Hemmelighetene til dronning Letizia har flat mage og fast underliv

Dronning Letizia har alltid vært i søkelyset for sitt fysiske utseende, hennes styling og tynnhet, for mange, ekstreme. Derimot, For øyeblikket er det utenlandske og spanske presse som er mest interessert i, dronningens muskuløse kropp, spesielt armene. Imidlertid, etter at Letizia dukket opp med en risikabel 'Charleston' type kjole som avslørte hennes slanke og tonede ben har blitt et av øyeblikkets problemer, selv om figuren hennes og magen har alltid vært de "skjulte" hovedpersonene.

Kombucha te for en flat mage

Og det er at hemmelighetene og triksene til skjønnhet og helse til Letizia er en åpen hemmelighet og muligens veldig etterfulgt av spanjolene. I sin tid ble han avduket den organiske drikken som dronningen drakk hele tiden, Kombucha te. Dette er et av produktene som dronningen bruker for å opprettholde flat mage.

Det er et produkt med opprinnelse i USA og nytes av mange californiske kvinner som skiller seg ut, i tillegg for å ha en spesiell smak fra den såkalte ‘scoby’, en symbiotisk koloni av bakterier og gjær. Blant de mange fordelene, er proffene som sikkert har blitt forelsket i dronningen:

—Det favoriserer fordøyelsen: Blant dets evner skiller det probiotiske potensialet seg ut, noe som favoriserer vedlikehold av fordøyelsessystemet, tarmtransitt og tarmfloraen. I tillegg, siden det utføres på en økologisk måte, mangler det kjemikalier som forringer det.

—Beskytter felles helse: Takket være å ha flere komponenter som fremmer produksjonen av synovial hyaluronsyre, styrker og beskytter kombucha bruskstrukturer.

-God smak: Selv om produktet ikke markedsføres mye i Spania, og det er få bedrifter som tilbyr det, Det er sant at Komvida, det mest populære amerikanske merket, har en rekke smaker som er i stand til å lage fans noen. Det er tre spesielt, selv om de er veldig forskjellige fra hverandre og med sin egen personlighet: Greenvida, Gingervida og Berryvida.

Iyengar yoga praksis

Mellom hennes organiske og balanserte kosthold og hennes treningsøkter for å forme figuren hennes og holde seg sterk og aktiv, praktiserer dronning Letizia yoga. Nærmere bestemt, er en fan av iyengar yoga, der kroppsholdningen av kroppen er sentrert på plassering av magen, hender, føtter og bekken - som de fleste yogaer.

I iyengar yoga praktiseres øvelser der armer og ben løftes for å oppnå sterk abs med abdominal pusteøvelser, ifølge tidsskriftet ‘Telva’. Men Letizia praktiserer ikke bare yoga for å holde magen flat og tonet, da hun også utfører hypopressive sit-ups, der ribbeina åpnes og luftveiene blokkeres.

Perricone dietten for en mage i sjakk

Anti-inflammatoriske produkter og dietter som Perricone holder magen i sjakk. Denne dietten er favoritten til dronning Letizia, hvor mange grønne bladgrønnsaker, grønn te og mange proteiner konsumeres for å oppnå større fasthet i magen og mageområdet. I dette Perricone-dietten er egg, magert kjøtt, blåfisk tunfisk og laks stjernematene.

For å miste magefett, ville Letizia også vende seg til misosupper som inneholder bakterier gunstig, så vel som produkter som frø - hovedsakelig chia og lin - havre, tang og sopp. Dette er de som fremskynder stoffskiftet og fordøyelsen, øker metthetsfølelsen og hjelper til å tone og gå ned i vekt.