Mangler: når vi savner noen

Ingen i denne verden kan si at de aldri har levd det som er savne noenfordi på livets vei kommer folk og går, og mange av dem forblir for alltid i våre hjerter i form av minner.

Dessverre er det mennesker som ikke vet den positive siden av å savne, av føler meg nostalgisk for noen spesielle som ikke lenger er ved vår sidefordi de anser at dette gjør dem svake eller ikke tillater dem å overvinne den personen. Men sannheten er at manglende er viktig for å innse de gode tingene som har skjedd i våre liv.

• Relatert artikkel: "Saudade: oppdag betydningen av dette vakre portugisiske ordet”

Manglende er normalt

Med dette å se sølvfôret til å savne noen vi ugyldiggjør ikke alt bak denne følelsen. Sannheten er at separasjoner gjør vondt, og enda mer når vi snakker om partneren vår. Ikke bare griper all den virvelvinden av følelser som kjærlighet, hat, sinne eller tristhet i brudd, men timeshare, vanen med å ha den andre personen ved din side, rutinene opprettet og delt og til slutt frykten for å være alene.

Når vi går gjennom en separasjonManglende kan bli et tegn på svakhet for noen mennesker som deres stolthet ikke tillater dem å akseptere. Dette er helt normalt, siden det er deres forsvarsmekanisme mot denne nye situasjonen som vi ikke forventet, og som gjør oss så sårbare. Sannheten er at du ikke skal være redd for å savne noen, fordi det er en naturlig handling som, når det blir akseptert, gjør det lettere å overvinne det følelse av tomhet som får oss til å savne noen.

Dette skjer ikke bare med relasjoner, men også med vennene som slutter å være venner, som avstand skiller dem med, med slektninger som går bort og til slutt når de bare gi en bryte opp med de spesielle menneskene som vi har en slags affektiv bånd med. Men til denne savnede kan vi også legge til de spesielle øyeblikkene som har blitt levd og ikke skjer igjen.

• Relatert artikkel: "De fem sorgens faser (som vi går gjennom når vi mister noen)”

Hvorfor savner vi noen

Mens du savner noen, kan det være en av de mest smertefulle følelsene som finnesDet viser også noe positivt, ettersom det kommer fra en situasjon og / eller et forhold som gjorde deg lykkelig den gangen.

Det som skjer er at når personen forlater og ikke lenger er der, a følelse av tomhet som vi ikke hadde før, som om det er et åpent rom i oss som en gang var fullt, men som nå føles tomt og ledig. Det genererer usikkerhet, tristhet og ustabilitet.

Derfor savner vi, når det kjente, det kjente og det hverdagslige ikke lenger er der og vi vet ikke hvordan vi skal fylle det tomrommet. Først virker det som en umulig oppgave, men du vil se at med tiden og egenomsorg forbedres ting, endres og du har det bra igjen.

• Relatert artikkel: "Hvordan glemme eksen: 10 nøkler til å glemme en kjærlighet raskt”

Når mangler mangler

Vi kan dele denne følelsen av savning i to deler: når å savne er å savne og når å savne blir å huske. Denne forskjellen er veldig viktig, fordi den får savnet noen til å føle seg veldig annerledes.

Når å savne er å savne noenVi føler fortsatt tomheten på det stedet i hjertet, i rutinen og i rommene som personen som ikke lenger er der har forlatt. Vi tenker på den personen og det gjør vondt, sikkert tårene invaderer oss fordi vi ennå ikke har kommet oss helt.

Sannheten er at manglende ikke er noe negativt uansett hvor vondt det gjør. Vi savner menneskene og situasjonene som har vært viktige for oss; det som ikke har vært, glemmer vi lett.

Men for de som synes det er vanskelig å akseptere at de savner noenHer finner vi en grunnleggende forskjell mellom to tilfeller: hvis vi savner fordi vi har en følelsesmessig avhengighet og vi ikke føler oss i stand til å fortsette med livet vårt uten den personen; eller hvis vi savner med full bevissthet om at vi ikke vil være sammen med den personen igjen, og likevel føler vi tomhet.

• Relatert artikkel: "Emosjonell avhengighet: hva er det og hvordan du kan overvinne partnerens avhengighet”

Når savnet blir å huske

Heldigvis og som ordtaket sier, "er det ingen sorg som varer tusen år" og "etter at stormen kommer rolig." I dette tilfellet er ro når manglende blir å huske, og å huske kan være en spektakulær handling.

Når vi går fra å lure på å huske, tomrommet er allerede fylt, livet vårt fortsetter med nye eventyr og nye mennesker som vi skaper nye historier med. Så ser det ut til å huske de levde historiene, menneskene som var en del av livet vårt og som, selv om de kanskje trekker en tåre eller to, ikke er annet enn øyeblikkets følelser. De får oss til og med til å smile.

Å huske betyr at du har levd, at du har hatt glede, at du har følt intenst hele tiden av følelser, som du har tatt risikerer, at du har hoppet ut i tomrommet, at du har delt hvem du er og at du har satt hjertet foran banen til livstid. Og dermed, Manglende kan være positivt hvis vi forvandler det til å huske med kjærlighet og takknemlighet det jeg har levd.

• Relatert artikkel: "Ensomhet: hvorfor vi frykter det og hvordan vi kan lære av det”