Hvorfor er jeg alltid uheldig?

Faktisk, Kanskje du er pedantry når du prøver å svare på et spørsmål det er vanskelig å svare på; men uansett vil jeg gjøre det fordi det er et av spørsmålene jeg blir spurt mest om i konsultasjonen. Hvorfor er jeg så uheldig? Hva har jeg gjort for å gjøre ting så ille for meg?

Å vite godt og uflaks

Hvis dette spørsmålet mange ganger plager deg, og du ikke vet hvorfor du tiltrekker uflaks, da du vil ha den subjektive følelsen av at alt går galt for deg, eller at du har veldig dårlig fario. Du fortsetter å slå bunnen, alt ser ut til å bli verre og du kan knapt løfte hodet, det er som om du har en jævla magnet For de negative tingene i livet, er alle alternativene som livet gir deg enten utilstrekkelige eller blir for mye mørk. Stjernene er justert mot deg... Hva har jeg gjort for å fortjene dette?utbryter du hjelpeløs.

Denne følelsen av å være en passiv og maktesløs tilskuer i møte med livets nådeløse ulykker, må være en ekte tortur, ikke sant? Du må føle deg som en voodoo-dukke, desperat etter menneskets eksistens.

Vice for å skylde uflaks

Likevel, å tro at du alltid er uheldig kan bli din verste vice. Å prøve å overbevise deg selv om dette er å finne den ideelle begrunnelsen for ikke å la den likegyldigheten overfor livet være, og det, kjære lesere... kan føre til depresjon, siden hvis alt som skjer er årsaken til skjebnen, tilfeldighetene eller karma (hva det enn er å lure deg selv), hvorfor i helvete å kjempe? Mye mer behagelig å si opp og gjøre ingenting.

Fortvil ikke, innerst inne vet du at du har et alternativ, du vet at den lykkelige følelsen av undergang som tar tak i deg, delvis kan være et produkt av din egen psyke. Derfor har du makten til å modifisere de negative tankene som spiser deg inne.

Endring av tro for å tiltrekke suksess og flaks

Suksess oppnås ikke med hell, det er det direkte resultatet av konstant innsatsFaktisk eksisterer ikke flaks, og hvis den eksisterer, avhenger den ikke av oss, så har vi bare vår egen vilje til kraft for det vi kan forvandle.

Relatert artikkel: "Vellykkede mennesker og mislykkede mennesker: 7 forskjeller"

La oss utforske det, la oss prøve å forklare hva som er grunnen til å tro at man har uflaks, å gi noen enkle verktøy og være i stand til å møte det.

1. Fantasien om evig stabilitet

Muligens, når du har levd en god stripe, har du ikke vært helt klar over den uvirkelige illusjonen som forteller deg at den gode trenden vil vare evig, noe du tok for gitt. Ingenting er evig (og det er et fysisk prinsipp som vi ikke kan gjøre noe mot) men vårt sinn prøver å skape en metafysisk virkelighet hvor tiden går ikke og alt forblir urokkelig, som om det var en tegneserie der alle karakterene er glade for evig.

Du tror faktisk at festen aldri vil ta slutt, men plutselig slutter alt og du blir der, forvirret og forvirret.

Løsning? Jeg har ikke en tryllestav som lar meg løse problemet på en gang, men siden hele vår eksistens er en syklisk dynamikk (selv om hendelsene aldri blir gjentatt på samme måte) ville det fornuftige være å legge til ordforrådet vårt konsept av endelighet. Livet vil alltid være i konstant forandring, det gode og det dårlige vil bytte på, selv om du til visse tider tror at alt forblir statisk og permanent.

Så jeg foreslår at hver gang "alt går galt" eller "jeg er veldig uheldig" kommer til å tenke, ikke ta deg så bokstavelig eller gi disse tankene så stor betydning.

2. Kontroll lokus

De Kontroll lokus ekstern er et begrep mye brukt i psykologi; Dette vil si at når du får problemer direkte, har du en tendens til å tro at de har lite eller ingen sammenheng med din oppførsel. Derfor, du tilskriver årsaken til disse vanskelighetene uflaks, med det logiske resultatet av å oppleve en følelse av hjelpeløshet og fortvilelse som får deg til å tenke "Jeg er alltid uheldig, jeg er en blodig elendighet!"

Muligvis, du glemmer at du har et valg om forholdene rundt deg, at skjebnen ikke er bestemt og at du har mye å gjøre. Du må fokusere på det som er opp til deg. Realiser forholdet mellom din atferd og omverdenen. Ta ansvar for skjebnen din!

3. Selektiv oversikt over hendelser

Når du tenker at ulykkens Gud har tatt det med deg, gjennomgår du opplevelsene mer ubehagelige hendelser som du har hatt i livet ditt og kaste bort å se på positive opplevelser, som sikkert også har vært mange. Ikke misforstå, Jeg sier ikke at det ikke er slike ulykker, men jeg sier at du legger resten av opplevelsene i bakgrunnen.

Løsning? Ta et annet synspunkt. Oppmerksomhet er selektiv, og du bestemmer hvor du fokuserer og hvilke aspekter du vil fokusere på. Prøv den motsatte øvelsen til det du vanligvis gjør. Lag en liste over alle de øyeblikkene du har følt deg lykkelig i. Ha en mer global og objektiv visjon om livet ditt uten å beklage så mye om ulykkene du har hatt å leve.

4. Nøklene

• Du glemmer tidene som skjebnen har vist deg sitt søteste ansikt.

• Ikke alt er tilfeldig, det er ting som bare bestemmes av deg, derfor har du handlingsrom.

• Alt er i endring: skapelse og ødeleggelse. Det som er svart i dag blir hvitt i morgen og så videre. Glem aldri!