De 3 forskjellene mellom mentalt fravær og midlertidig gap

Vi er opptatt av bekymring for en rapport som vi ikke er ferdige med, og vi begynner å spise fra posen med snacks som vi hadde ved siden av datamaskinen, for senere å ikke være sikker på hva eller når akkurat vi har ferdig. Vi forlater huset vårt og ankommer arbeidsplassen, og selv om vi vet at vi har dratt dit, er vi ikke klar over hvordan vi kom dit.

Vi snakker ikke om noen slags amnesi, siden vi virkelig vet hva vi gjorde. Vi var bare ikke oppmerksomme på hva vi gjorde: vi har opplevd et mentalt fravær i det første tilfellet, og et midlertidig gap i det andre. De er like fenomener, men det er praktisk å ikke forveksle dem. La oss se hva de består av.

• Du kan være interessert: "Topp 11 oppmerksomhetsforstyrrelser (og tilhørende symptomer)"

Merk følgende

Å definere og avgrense begrepet oppmerksomhet er relativt komplisert, gitt sin nære kobling til andre mentale kapasiteter som bevissthet og minne. Generelt forstår vi med oppmerksomhet til den kapasiteten som gjør at vi kan velge, orientere oss,

fokusere og uskarpe våre kognitive ressurser på en slik måte at de tillater oss å innhente informasjon om miljøet og om vår egen atferd, slik at vi kan tilpasse oss miljøet.

Det tillater oss også filtrer stimuli vi oppfatter og fokus på de viktigste elementene, unngå distraksjoner og ikke vie mentale ressurser til unødvendige detaljer. Vårt oppmerksomhetsspenn varierer avhengig av forskjellige omstendigheter, for eksempel nivået på aktivering, motivasjon, følelser og kognisjon, samt andre miljøvariabler og til og med biologisk.

I noen tilfeller kan oppmerksomhetsspennet vårt endres, med fenomener som mentalt fravær og et tidsmessig gap.

• Relatert artikkel: "De 15 typer omsorg og hva er deres egenskaper"

Mentalt fravær som en forstyrrelse av oppmerksomheten

Mentalt fravær kalles fenomenet hvor vår oppmerksomhetskapasitet er fullt fokusert og konsentrert i tankene selv eller i en bestemt stimulans eller oppgave, på en slik måte at stimuli utenfor dem er forsømt. A) Ja, ikke vi behandler medieinformasjonen som vi normalt ville gjort til tross for at kapasiteten til det forblir intakt og handler automatisk.

Det er det som skjer når vi blir opptatt av å se og tenke på noe, selv om vi kanskje gjør andre oppgaver. Faktisk kan det relateres til begrepet "flyt status"brukt av psykologen Mihaly Csikszentmihalyi for å definere sinnstilstanden vi legger inn når vi utfører oppgaver som vi brenner for og presenterer akkurat den rette vanskelighetsgraden.

Psykisk fravær gjør det vanskelig for oss å reagere adaptivt på stimulering utenfor. Imidlertid er nevnte fravær ødelagt hvis motivet er koblet fra tankene hans eller elementet der han er fullstendig konsentrert og forårsaker at ekstern stimulering øker, for eksempel hvis noen ringer til oss eller det kommer en lyd eller lys uventet.

Den midlertidige lagunen

Et fenomen som i utgangspunktet kan virke som det forrige, og som også er en endring av oppmerksomheten, er den tidsmessige gapet. Dette er imidlertid forskjellige fenomener.

Den midlertidige lagunen er sterkt avhengig av automatisering av oppgaver som vi utfører: et midlertidig gap anses å være det fenomenet som oppstår når vi utfører en eller annen type mer eller mindre automatisert aktivitet (spesielt hvis det er repeterende, lett eller ikke motiverer og vekker oss følelsesmessighet) uten at det vises merkbare stimuli under forestillingen som mobiliserer vår oppmerksomhet og kan hjelpe oss med å registrere tid.

På den annen side den midlertidige lagunen avsluttes når vi må behandle informasjon på nytt aktivt. Fraværet av noe som markerer tiden, gjør at vi senere ikke kan huske hva som skjedde akkurat i løpet av den forløpne tiden. For eksempel, hvis vi jobber på en fabrikk eller kjører hjem, gjør vi alt så automatisk at vi på et bestemt tidspunkt ikke vet hva vi har gjort.

Forskjeller mellom temporal gap og mental fravær

Begge begrepene kan virke veldig like, men i virkeligheten det handler om forskjellige psykiske lidelser. Hovedlikheten er at motivet i begge tilfeller mister informasjon på grunn av oppmerksomhetsendringer, spesielt avledet av det, forstått som konsentrasjonskapasitet.

Men forskjellene mellom mentalt fravær og tidsgapet er også merkbare. Når det gjelder mentalt fravær, oppstår det når vi tar maksimal oppmerksomhet noe, og vi mister informasjon utenfor det, men hvis de spør oss, vet vi hva vi gjorde delta. Det er mer bevisst på hva vi har gjort.

I den midlertidige lagunen du har en følelse av hukommelsestap (selv om det må huskes at det ikke er hukommelsestap, men et fenomen relatert til oppmerksomhet), ikke å være i stand til å direkte bestemme hva som har skjedd i løpet av en periode (selve gapet). Det trenger ikke å være årsaken til feil i funksjonen av hjernestrukturer som er involvert i hukommelsen, som f.eks hippocampus.

Dermed er forskjellene mellom mentalt fravær og tidsmessig gap:

1. Fokus eller ikke på stimulansen

I mentalt fravær skjer endringen fordi vi retter all oppmerksomheten mot en veldig spesifikk type informasjon, og forsømmer resten. I den midlertidige lagunen er det ingen slik type målretting.

2. Graden av automatisering

Tidsgapet oppstår når vi utfører enkle og repeterende handlinger, eller som ikke krever at vi fokuserer på dem. For eksempel å gå til vår vanlige arbeidsplass.

Det motsatte skjer i tilfelle mental fravær, basert på vår måte å konsentrere oss om en interessant og kompleks oppgave.

3. Følelsen av hukommelsestap

I mentalt fravær har du ikke følelsen av å ikke huske relevante aspekter, men dette skjer vanligvis i timegapet.

Kontekst av utseende: er det patologisk?

Selv om de kan vurderes og klassifiseres som abnormiteter eller endringer i oppmerksomhet eller mentalt fravær heller ikke den timelige lagunen er i seg selv et patologisk fenomen.

Til tross for dette kan de forekomme oftere i forskjellige lidelser eller tilstander, spesielt i tilfelle psykisk fravær. Det vises i lidelser som epilepsi, noen matforgiftninger eller psykoaktive stoffer eller etter hjerneslag eller hodeskader der nevronskader oppstår i kjernene som styrer oppmerksomheten.

Noen psykiske lidelser der de kan vises ofte er ADHD, autisme eller andre lidelser som depresjon eller TOC. Også i lidelser som epilepsi og demens og i situasjoner som søvnmangel, endret bevissthet eller intens sult.

Bibliografiske referanser:

• Belloch, A. Sandín, B. og Ramos, F. (2008), Manual of Psychopathology, Volume I. Madrid, McGraw-Hill.