Hvordan påvirker stress hjernen?

Vi har alle lest eller hørt om stress, et naturlig svar at hvis det blir gitt i overkant, kan det påvirke helsen vår, Vet vi hva som skjer i hjernen når vi er under stress?

WHO definerer stress som "settet med fysiologiske reaksjoner som forbereder kroppen til handling." Akutt stress som løses på kort sikt kan være positivt, da det forbereder hjernen på bedre ytelse. Imidlertid kan konstant spenning være dødelig. Denne negative effekten av stress oppstår når det blir kronisk.

• Relatert artikkel: "Typer av stress og deres utløsere"

Stresshormoner

Kortisol er det viktigste stresshormonet. Når vi er i en stressende situasjon, sendes et signal til hypofysen som hormonelt aktiverer binyrene (små kjertler i den øvre delen av hver nyre). Dette er de som frigjør kortisol, som ved å stige i blodet øker glukosenivået for hele organismen, og dermed organene jobbe mer effektivt, være passende for korte tider, men i intet tilfelle for lang. I tillegg er det følgende.

• Glukagon (i en stressende situasjon frigjør bukspyttkjertelen store doser glukagon i blodet).
instagram story viewer
• Prolaktin.
• Kjønnshormoner (som testosteron og østrogener).
• De progesteron hvis produksjon avtar i stressende situasjoner.

Endringer som stress forårsaker i hjernestrukturer

Lider av kronisk stress kan forårsake forskjellige reaksjoner i følgende områder av hjernen vår:

1. Hippocampus

En av dem er nevronenes død i hippocampus (nevrotoksisitet). Hippocampus plassert i den mediale delen av hjernens temporal lobe er en struktur knyttet til hukommelse og læring, den hører hjemme på den ene siden til det limbiske systemet og på den andre til archicortex, og komponere sammen med subiculum og dentate gyrus den såkalte formasjonen hippocampus. Inneholder høye nivåer av mineralokortikoidreseptorer noe som gjør det mer sårbart for langsiktig biologisk stress enn andre hjerneområder.

Stressrelaterte steroider reduserer aktiviteten til noen nevroner i hippocampus, hemmer oppkomsten av nye nevroner i tanngyrus og forårsaker atrofi av dendrittene til pyramidecellene i regionen CEA3. Det er bevis på tilfeller der PTSD kan bidra til hippocampus atrofi. I prinsippet kan noen effekter være reversible hvis stress blir avbrutt, selv om det er studier med rotter utsatt for stress kort tid etter fødselen, hvis skade på hippocampusfunksjonen vedvarer gjennom hele livstid.

• Du kan være interessert: "Hippocampus: funksjoner og struktur av minneorganet"

2. Amygdala

Amygdala er en del av det limbiske systemet og er ansvarlig for prosessering og lagring av emosjonelle reaksjoner. Nyere forskning antyder at når en person er under stress, denne regionen av hjernen sender signaler til ryggmargen noe som indikerer at det skal øke produksjonen av hvite blodlegemer.

Problemet er at et overskudd av hvite blodlegemer kan forårsake arteriell betennelse, noe som kan provosere utviklingen av hjerte- og karsykdommer som hjerneslag, angina pectoris og kramper hjerte.

• Du kan være interessert: "Hjerneamygdala: struktur og funksjoner"

3. Grå og hvit materie

En annen langsiktig effekt av stress er ubalansen mellom grå materie og hvit substans i hjernen.

Grå materie består hovedsakelig av celler (nevroner som lagrer og behandler informasjon, og støtteceller kalt glia) mens den hvite substansen består av axoner, som skaper et nettverk av fibre som forbinder nevroner. Den hvite saken får navnet sitt fra den hvite sliren, myelinfett rundt axonene og akselererer strømmen av elektriske signaler fra en celle til en annen.

Kronisk stress ble funnet å generere flere myelinproduserende celler og færre nevroner enn normalt. Som produserer et overskudd av myelin og derfor hvit substans i noen områder av hjernen, som endrer balanse og intern kommunikasjon i hjernen.

• Relatert artikkel: "Grå materie i hjernen: struktur og funksjoner"

Psykiske sykdommer

Hver person er unik, og det er individuelle forskjeller i de biologiske mekanismene for stress, de kan ha et biologisk grunnlag eller bli anskaffet gjennom hele livet. De kan bestemme forskjeller i sårbarhet eller disposisjon for å utvikle stressrelaterte lidelser.

Kort sagt, stress spiller en viktig rolle i utløsningen og utviklingen av psykiske lidelser, som ved posttraumatisk stresslidelse, angst- og depresjonsforstyrrelser, schizofrene psykoser og annen Det er også en risikofaktor og en viktig komponent i rusmisbruk og avhengighetsforstyrrelser.