Panikkanfall, en merkelig lidelse

Det er uten tvil den mest skremmende psykologiske opplevelsen som en ikke-psykotisk person kan oppleve i våken tilstand. Og likevel, det holder veldig bra og gjør pasienten veldig moden... når du går til spesialisten i klinisk psykologi i tide og når han vet hva han holder på med. Det handler om panikkanfallet, et psykologisk fenomen som følgende linjer tar for seg.

• Relatert artikkel: "Typer angstlidelser og deres egenskaper"

Hva er et panikkanfall?

Panikkanfallet oppstår når individets psykologiske og nervesystem har vært under sterkt press i flere måneder og til og med år (i de fleste tilfeller). Som noen hjerteinfarkt, Det vises ikke i akutte øyeblikk, men i tid, dager eller uker, og også plutselig, noe som fører til at individet ikke aner hva skuddene kommer fra og blir mer bekymret.

Det forekommer vanligvis hos mennesker som, selv om de gjør ting og er ved godt mot, men innerst inne har de mistet lagrene, men de vet ikke hvordan de skal fortsette med livet.

Det forekommer også i postpartum

hos personer med komplekse psykologiske baner og som etter graviditetens anstrengelser og spenning og utmattelse av fødsel plutselig lider av denne lidelsen. Og også med inntak av hasj, som er besatt av enkelte individer; det svekker nervesystemet og reduserer evnen til å planlegge og gjøre ting.

Symptomer

Som vi har sett, er det det den uutholdelige panikken som plutselig invaderer pasientenes sinn og nervesystem. Han er helt overrasket over det han opplevde, noe som ikke var forventet og ikke engang forestilte seg. Hjertet slår 180 slag, og det kjenner seg i brystet, i halspulsåren, som om det skulle eksplodere.

Tanker har sluttet å svare, det er ingen interaksjon med oppfatninger, "kommando-og-kommando" -protokollen er borte. Det er kaos. Hyperventilasjon gjør individet svimmel og reduserer synsfeltet omslutter det enda mer i seg selv, hvor det knapt er noen ideer eller selvinstruksjoner, siden det bare er plass til å føle en følelse: den forverrede frykten. Til hva? For seg selv, for hva som skjer der inne. Individet kjenner seg ikke igjen, opplever depersonalisering og derealiseringDet er så dypt inni deg at du ikke har følelsen av å være i verden.

Men likevel er han besatt av en ekstremt intens energi som han ikke kan kanalisere. Han føler at han kommer til å dø ipso facto, han føler at han kommer til å bli gal i det øyeblikket, er redd for å handle ut av kontroll og skrike uten grunn, bryte ting, skade seg selv. Som en ekstase, men en dårlig tur.

Noen besvimer. Ifølge folket er det timer eller minutter, og til slutt kommer roen. Kroppen er utmattet, det autonome nervesystemet har brukt opp all sin energi. Tanken installeres automatisk hos individet om at hodet hans er skadet og at dette vil følge ham resten av livet, at han er gal. Faktisk er panikkanfall vanligere enn forkjølelse, for å si det sånn, men de gjemmer seg av skam. Så ingen finner ut at mange mennesker de passerer på gaten har hatt det også.

Det andre korset av denne lidelsen er frykten for frykt. Den konstante frykten for at det skal skje igjen, frykten for panikk igjen uforutsigbar. Det er her, hvis en løsning ikke blir satt i tide, eller hvis de som ikke vet hva problemet er og ikke gjør noe mer enn å hindre prosessen, der agorafobi, klaustrofobien og det uutholdelige å være alene. De første dagene er forferdelig.

De milde aspektene av panikkanfall

Panikkanfallet er ikke tvetydig eller tolkerbart, som depresjon, angst eller nød. Panikkanfall virker tydelig og plutselig der i den høyeste enden av hvert av symptomene på fysiologisk angst. Panikk er panikk. Det er lett å identifisere, fordi pasienten, uten å ha lest noe om psykopatologi, sier minst ett av disse 3 symptomene:

• Jeg hadde følelsen av at jeg skulle dø umiddelbart.
• Jeg trodde på den tiden at jeg ble gal.
• Jeg hadde en følelse av at han skulle gjøre noe ukontrollert som å rumpe meg, kjefle meningsløst, knuse ting ...

Det er bare liten forvirring mellom panikkanfall og panikkanfall eller angst, men hvis vi spør om disse symptomene Vi kan enkelt identifisere om det er en panikk- eller kvalskrise. Angst er irriterende, det lar deg ikke være, men det er ikke så panikk.

Et annet merkelig aspekt er at siden eksitasjonen av det autonome nervesystemet (ANS) har vært maksimal under panikken, vanligvis er pasienten utmattet og uten mer energi I det øyeblikket, selv om disse minuttene etter angrepet, begynner tankene å struktureres rundt frykt, forventning.

Forresten, det er folk som besvimer. Er de heldige? Det kan de gjøre, men da utvikler de en frykt for å falle og skade hodet.

Å gjøre?

Det andre positive aspektet er at selv om det er så spektakulært, behandlet i tide riktig, forsvinner forstyrrelsen nesten helt og en godt gjennomført terapi vil forsterke den enkeltes følelse av styrke ikke bare i møte med mulig panikk, men også i møte med symptomer på angst eller andre vanskeligheter i livet.

Gå til en god klinisk psykolog som forklarer symptomene godt, som raskt gir atferdsmessige ressurser for å komme ut av trøbbel, rapportere om utviklingen, og bidra i resten av behandlingen for å gjøre pasienten oppmerksom på konteksten som har forårsaket panikkanfallet, det er det avgjørende. Forskjellen mellom å være hjemme, innestengt, redd, øke stoffinntaket og bli deprimert er enorm.

Selvfølgelig må offeret for panikk ha tålmodighet i minst et par måneder eller et par år, siden denne lidelsen etterlater frynser, men uten å nå frem til intensiteten av panikkepisoder: hodepine, migrene, spenningssensasjoner i livmorhalsen og nakkemuskulaturen, dager de føler mer sårbar, svimmelhet, nesten savner på grunn av minner om nervøs stimuli, unngåelse av å være på steder av offentlig folkemengde, takykardier... Men en god terapeut vil hjelpe deg med å komme deg gjennom den lange siste strekningen.

Og jeg gjentar, personen vil komme forsterket utVel, hvis du har fulgt instruksjonene og forstått sammenhengen slik at den ikke gjentar seg, vil du ha overvunnet mange øyeblikk av frykt... alene, som er en måte å bli voksen som alle andre.

Behandlingen skal først bare være atferdsmessig. Instruksjoner og teknikker er få og spesifikke, enkle å kommunisere. Det viktige er å formidle pasienten forsikringen om at dette kommer til å skje og at det ikke vil etterlate noen følgevirkninger.

Foreldre, når de kommer redd til kontoret fordi de ser barna sine om natten med natteskrekk, gjør de det definitivt berolige når de blir informert om det, selv om frykten de ser i sitt barn, det vil ikke ha den minste konsekvens på modningsutviklingen i nervesystemet ditt. Vel med dette, det samme.

I en annen behandlingsfase skal konteksten analyseres fra et mildt kognitivt eller dynamisk synspunkt. Tredje generasjons narrative terapier, eller psykoanalytisk lytteterapi, skal hjelpe til terapeut og pasient for å fikse innholdet som har undergravd den fysiske og psykologiske motstanden til individuell. Det vil være viktig å innramme det som skjedde og å gi en dypere ro i faget. På samme måte vil dette tjene til å gjenoppta retningene og illusjonene som forsvant for å gi plass til kval.

Når det gjelder medisiner, det beste er at motivet kan møte sin frykt uten farmakologisk hjelp som vil trekke fra og forsinke tildelingen av selvkompetanse. Men det er pasienter som på grunn av sin kontekst og egenskaper allerede tok dem, og ingenting vil skje for å integrere denne medisinen i behandlingen av et panikkanfall.