11 forbudte gester i et jobbintervju

Det er sant at det er umulig å lese folks tanker ved å observere gestene deres, men det betyr ikke det i verden av ikke-verbalt språk det er ingen atferdskoder.

De er ikke regler som vi blir undervist i klasserom, eller som vi selvfølgelig har måttet utenat ved å lese tekster, men selv uten å vite det, vi vurderer alltid hva slags stillinger og bevegelser som snakker godt om en person og hvilke som snakker dårlig om henne.

Det at vi vet hvordan man bruker eller ikke bruker denne koden eller "merkelappen" for ikke-verbal kommunikasjon, påvirker oss i mange fasetter av livet vårt, men hvis det er en kontekst der denne dimensjonen av oppførselen vår er avgjørende, er i den jobbintervju, der personen som intervjuer oss vil prøve å vite så mye som mulig om oss på kortest mulig tid.

Bevegelser og stillinger å unngå i en utvelgelsesprosess

Under kan du se de vanligste feilene under et jobbintervju når det gjelder ikke-verbal kommunikasjon.

1. Svakt håndtrykk eller "biffhånd"

Håndtrykket er vanligvis den første kontakten med personen som skal intervjue oss, og derfor

har stor betydning som en måte å gjøre et førsteinntrykk i bokstavelig forstand. I denne situasjonen kan noen få et veldig svakt grep (kjent som en "biffhånd") på grunn av nervøsitet eller fordi de føler seg skremt av situasjonen.

Det er viktig å unngå dette: grepet må være fast, å vise påstand og unngå å vise en passiv holdning. Hva mer, Det må ledsages av et direkte blikk inn i øynene til den andre personen.

2. Hender i lommene

Når nerver dukker opp, er det vanlig å innse at "du har et par hender" og ikke vet hva du skal gjøre med dem. Vi er så redde for å ta feil at vi begynner å stille spørsmål ved alle våre mulige grep, og det lammer oss. En av løsningene på dette er å avslutte problemet ved å få hendene til å forsvinne i lommene. Det er imidlertid en dårlig idé.

Ha hendene i lommene under et jobbintervju eller under overgangen mellom håndtrykk og øyeblikk der vi skal sitte i stolen som den andre personen tilbyr oss, gir inntrykk av passivitet og usikkerhet. Alternativet til dette er å la armene henge normalt og bruke hendene til å gestikulere med talen vår.

3. Kryssing av våpen

Å krysse armene dine ser ut som en løsning på nerveneproblemet som er nevnt tidligere. Derimot, det er enda verre enn å legge hendene i lommene, siden det er en mindre diskret gest og også betegner en defensiv holdning.

4. Støt på bordet

Når du sitter ved bordet der intervjuet vil finne sted, det er viktig å opprettholde en oppreist stilling, slik at ryggen og lårene opprettholder en 90 graders vinkel. Å fremme kroppen på bordet som støtter mye vekt på armene, er en tretthetsbevegelse og forårsaker et dårlig image fordi det anses som uprofesjonelt.

5. Hodet berører

En annen reaksjon på stressende situasjoner er å berøre visse deler av hodet og ansiktet. Vanligvis er dette nese, munn eller hår. Det er viktig å holde et øye med deg selv for å sikre at dette ikke skjer som en repeterende handling., fordi det hindrer kommunikasjon ved å tvinge til å holde blikket noe senket eller å skjule en del av ansiktet bak hånden og armen.

6. Unngå øyekontakt

Det er viktig å holde blikket rettet mot ansiktet og øynene til personen som intervjuer oss når de snakker til oss. Det er imidlertid viktig at i stedet for å fokusere på å se henne i øynene, bekymrer vi oss mer for ikke å slutte å se på henne. øynene, det vil si å bli klar over når vi bryter øyekontakt i stedet for under øyekontakt, siden hva ellers kan det få oss til å bekymre oss for mye for bildet vi gir og slutte å ta hensyn til det vi blir fortalt.

7. Støtt hodet i hånden

Å støtte hodet på en arm kan være en automatisk gest som vises som svar på understreke og trettheten forårsaket av situasjonen med å måtte styre rollen vår godt under intervjuet. Imidlertid er det noe vi må unngå fullstendig, blant annet fordi det gjør at holdningen vår blir asymmetrisk, noe som gir et bilde av tretthet og uinteresse.

8. Kom for nært

Det er viktig å huske på at et jobbintervju tilhører det profesjonelle feltet, der personlige avstander er større enn under uformell behandling. Det bør oversettes til vårt ikke-verbale språk og vi må legge igjen et mellomrom mellom oss og intervjueren eller intervjueren.

9. Oppretthold en skrå stilling

Å posisjonere deg diagonalt i forhold til personen som intervjuer oss er en automatisk reaksjon som noen mennesker har når de vil skjule en del av ansiktet eller foretrekker å ikke avsløre alt sitt Kropp. Dette tolkes som et tegn på usikkerhet og en strategi for å holde seg i defensiven..

10. Bøy ryggen

Å være i en bøyd stilling mens du sitter er veldig vanlig hos mennesker som ikke er vant til å sitte riktig, og I tillegg til å være dårlig for helsen din, gir det et dårlig image, det er et tegn på tretthet.

11. Ikke gest

Nerver kan føre til at vi "fryser" hele kroppen og begrenser oss til å snakke. Dette gjør vårt budskap og vårt uttrykk til noe blottet for nyanser og uinteressante. Det anbefales å følge det vi sier med bevegelser av hender og armer i samme tempo som vi snakker.