Hvorfor gå til pareterapi for å løse kjærlighetskriser

Det ser ut til at litt etter litt ideer som den "bedre halvdelen" blir etterlatt, og vi blir stadig mer klar over viktigheten av ikke å miste vår individualitet, ikke å miste oss selv i den andre personen og slutte å være oss selv. Bare ved å verdsette, ta vare på og respektere essensen vår og den andre personens, vil vi være i stand til å bygge sunne forhold.

Filmene, historiene og sangene som følger oss gjennom livet har bidratt til å skape falske myter om kjærlighet og forhold Som et par, som Prince Charming, kan kjærlighet gjøre alt, motsetninger tiltrekker... Det ser ut til at jo mer lidelse det er i paret, jo bedre forhold og jo mer kjærlighet vil eksistere. Men gjør ingen feil, kjærlighet må være lett, og hvis den ikke er det, er det ikke kjærlighet.

• Relatert artikkel: "De 14 vanligste problemene i forhold"

Hvilke problemer har par vanligvis?

Det er like mange typer forhold som det er par. Det er ingen standard for et par, hver og en lager sine egne koder og dynamikk, de er verken bedre eller verre. Og hvis forholdet fungerer så bra, er det ingen grunn til endringen.

Men ved mange anledninger har ikke paret det bra, og kan ha nytte av pareterapi. Noen av årsakene eller problemene som par vanligvis har, er følgende.

1. Kommunikasjonsproblemer

Kommunikasjon er et sentralt element i ethvert menneskelig forhold. Vi må være klar over hvordan vi kommuniserer med partneren vår. Hvis vi bruker en aggressiv, passiv eller påståelig kommunikasjonsstil. Hvis vi legger til rette for kommunikasjon, eller tvert imot, hindrer vi det.

• Du kan være interessert: "De 28 typer kommunikasjon og deres egenskaper"

2. Håndtering av diskusjoner

Et av de hyppigste problemene par har, er feil håndtering av argumenter bebreidelser florerer, opptrapping av aggressivitet, maktkamp ("Hvem gir armen til å vri"), feilaktige tolkninger ...

3. Intimitet og seksualitet

Etter hvert som tiden går, er det mulig at frekvensen, seksuell appetitt og øyeblikk av intimitet (som kjærtegn, hengivenhet ...) og seksuelle forhold avtar. Det kan også skje at hvert medlem av paret opplever det annerledes.

4. Utroskap

Tredjeparter kan dukke opp, med den følelsesmessige ledelsen som følger av utroskap, som skyld, anger og tilgivelse eller ikke fra den andre personen.

5. Ulike viktige øyeblikk

Hvert medlem av paret har en annen viktig utvikling, vi er ikke de samme med 20 år, med 35 enn med 40 og, selv om det kanskje ikke er et problem, kan det på et tidspunkt være det.

6. Sjalusi, usikkerhet og mistillit

De sjalusi, som vi godt vet, kan de bli patologiske. Bak sjalusien skjuler ** en usikker personlighet som vil dumpe all den usikkerheten på den andre **, kondisjonere og ødelegge forholdet.

7. Monotoni

Monotoni og rutine som et symptom på å bli båret av livet og rytmen i forholdet kan også slite den følelsesmessige båndet. Det er alltid positivt å forsterke det gode som finnes og som opprettholder forholdet (å vite hvordan man også kan nyte rutinen), samt å lete etter nye illusjoner som bryter den monotonen litt.

8. Forholdet til opprinnelsesfamilier

Det er par som er veldig nær sine opprinnelsesfamilier, det er vanskelig for dem å sette grenser, og de blir overveldet av deres krav og skaper reelle problemer i forholdet.

9. Individuelle aspekter ved noe medlem

Hvert medlem av forholdet, som vi allerede har kommentert, er en individuell person, med sine styrker og begrensninger, sine problemer, deres personlige og arbeidssituasjon... Hvis dette ikke blir tatt i betraktning og håndtert riktig, kan det føre til konflikt i paret.

10. Fødsel av barn

Fødsel av et barn medfører en radikal endring i dynamikken i livet sammen. Oppmerksomhet og omsorg tas av det nye familiemedlemmet, tar vare på paret i bakgrunnen.

Hva er målene med pareterapi?

Når to personer begynner å vurdere ideen om å gå til pareterapi, er det grunnleggende målet å løse problemene de må holde liv i en sameksistens basert på kjærlighet. Som vi allerede har sett, kan disse vanskelighetene være relatert til monotoni, kommunikasjon, sjalusi... og hvis det er oppnådd, vil terapien ha vært en suksess.

Derimot, selv om behandlingen ender i brudd eller separasjon, bør den ikke vurderes eller vurderes som en fiaskoTvert imot, siden hvis takket være den terapeutiske prosessen, de har nådd den avgjørelsen, er det sannsynligvis fordi det var det beste alternativet og å være i forholdet innebar å forlenge ubehaget.

En annen av de grunnleggende årsakene til å gå til pareterapi og som nesten ingen par vurderer, er den av forebygging, forbedring og læring av strategier for bedre å håndtere hverdagssituasjoner innenfor forholdet. Fremhev viktigheten av at begge medlemmer av forholdet har felles mål å jobbe med.

Uansett hva som er målet, vil det bli søkt å forbedre trivselen til hvert av medlemmene i paret beslutte å ikke fortsette med det felles prosjektet, som om de bestemte seg for å fortsette, siden dette vil ha en positiv innvirkning på sameksistens.

Er denne psykologiske intervensjonen nyttig?

Svaret på dette spørsmålet er et rungende ja. Problemet kommer i det i de fleste tilfeller dukker par opp sent for behandling. På det tidspunktet er forholdet veldig skadet og medlemmene i paret føler at de ikke lenger kan ta det. I disse tilfellene oppleves det å gå til terapi som en "brannslukker", det vil si et siste forsøk på å redde forholdet.

Uvitenhet og myter rundt "å gå til psykologen" generelt og gjennomgå terapi spesielt par, gjør det vanskelig og forsinker initieringen av intervensjonen med fagfolk.

Et annet problem som kan gjøre prosessen vanskelig er at det ikke er enighet og enighet i noen av medlemmene og som ikke er involvert på samme måte. For at paret skal holde seg flytende, må de to roe og gjøre det i samme retning.

Er du interessert i å starte en parterapi?

Hvis du tenker å starte en pareterapi og jobbe med noen av målene vi har snakket om, kan du be om informasjon og hjelp hos Lua Psychology.

Det er et senter spesialisert på parterapi som utfører ansikts-til-ansikt-terapi i sentrum av Madrid og online terapi, tilpasse seg behovene til hvert par. I begge tilfeller er den terapeutiske prosessen den samme.

Hvis du vil kontakte oss, klikker du denne lenken.