Dette er opplæringen av selskaper i In Mental Equilibrium

Hos En Equilibrio Mental tilbyr vi selskaper muligheten for å forbedre trivselen til sine arbeidere. Og det har det blitt vist mennesker presterer bedre hvis de har høye trivselsnivåer.

Det er derfor vi bryr oss om å tilby tjenester av høy kvalitet til de selskapene som forstår at de ansattes lykke er viktigst.

Fra vårt senter satser vi alltid på evidensbasert psykologi, det vil si at alle prosedyrene vi bruker er demonstrert i studier med dusinvis av mennesker.

• Relatert artikkel: "Arbeids- og organisasjonspsykologi: et yrke med en fremtid"

Hvordan gjennomfører vi opplæring for bedrifter?

Det første vi gjør er å ta en samtale med opplæringslederen i selskapet for å bestemme hvilken type verksted eller opplæring som kan være mest hensiktsmessig, avhengig av enhetens og dets arbeidstakers behov.

Når vi har bestemt oss for hvilken type inngrep vi kan gjøre, planlegger vi datoene som passer for begge parter for å kunne gjennomføre verkstedet.

Avhengig av type trening, før vi starter, evaluerer vi deltakerne ved hjelp av spørreskjemaer som er vist ha gyldighet og pålitelighet for å kunne, etter intervensjonen, revurdere og se resultatene vi har oppnådd.

Selvfølgelig, evalueringen er anonym og vi gjør det rett og slett som et middel for å sjekke om opplæringen vår virkelig har hatt den forventede effekten på selskapets arbeidere.

Hvilke typer trening gjør vi fra En Equilibrio Mental?

Vi har to typer workshops eller opplæring, avhengig av behovene til enheten som ansetter tjenestene våre.

Workshops

Er om små seminarer der det gis generell teoretisk og praktisk informasjon på ethvert spesifikt aspekt som enheten ønsker å forbedre.

Det er et kort format på omtrent to timer der det ikke er noen forhåndsvurdering eller påfølgende evaluering, siden innholdet som tilbys er generelt og informativt, selv om øvelser også gjennomføres under workshopen praktisk.

Formasjoner

Det er et format som varer lenger over tid. Det varer i omtrent 12 timer og foregår over flere dager.

I dette tilfellet utføres en tidligere og påfølgende evaluering for å kunne kontrollere at intervensjonen har vært effektiv.

Hvilke temaer blir tatt opp i In Mental Equilibrium workshops i bedrifter?

Det generelle temaet som workshopene våre dreier seg om er effektiv regulering av følelser. Imidlertid blir det i hver av våre workshops eller opplæringer lagt vekt på forskjellige aspekter.

I tillegg er det mulig at vi lager et verksted tilpasset det du trenger. For dette må du bare kommunisere oss de variablene der du vil at arbeidstakerne i selskapet skal forbedre seg og vi foreslår workshopen for deg.

Treningene vi har tilgjengelig akkurat nå er følgende.

1. Håndtere følelser

Evnen til emosjonell regulering av en person spår hvor vellykket du vil være ikke bare i jobben din, men også i forskjellige aspekter av livet ditt.

Og det er at det å vite hvordan vi skal håndtere våre følelser og følelsesmessige tilstander er en fordel på alle områder.

2. Effektiv stresshåndtering

Stress er en følelsesmessig prosess som hjelper oss med å tilpasse oss effektivt kravene til miljøet.

Det som skjer er at vi noen ganger ikke er i stand til å vite potensialet til denne følelsen, og vi befinner oss i en ond sirkel der det blir stadig vanskeligere å komme seg ut.

3. Assertive kommunikasjons- og teamarbeidsferdigheter

Kommunikasjon er en av nøkkelbitene i ethvert selskap. Fra psykologiens synspunkt er selvsikker kommunikasjon evnen til å kommunisere forespørsler, følelser, kritikk, vite hvordan man skal si nei, godta og si komplimenter og en lang osv. minimere sjansene for at den andre parten vil forstyrre.

4. Overvinne bekymringer

Bekymringen er en pandemi i Vesten. Vi bruker dagen på å tenke på fortiden og fremtiden. Og vi gjør det også på en veldig upresis måte, siden de fleste fryktene aldri kommer til å skje. I denne workshopen vil du oppdage hvordan du kan slutte å bekymre deg.

5. Mindfulness trening

De siste årene har vi vært vitne til en eksponentiell utvikling av oppmerksomhet. Det er en teknikk basert på orientalsk meditasjon, men vitenskapelig psykologi viser at den er utrolig nyttig innen mange helsefelt.

For eksempel i evnen til å regulere følelser, i smerteprosesser, i forebygging av tilbakefall i depresjon og lang osv.

6. Positiv psykologi

Positiv psykologi omhandler personens velvære. Derfor vil vi i dette kurset lære teknikkene som har vist seg å være effektive for å forbedre vårt velvære. Vi vil lære å være lykkeligere.

7. Emosjonell intelligens

Emosjonell intelligens er evnen til å håndtere følelser og følelser, skille mellom dem og bruk denne kunnskapen til å styre dine egne tanker og handlinger. Klassisk intelligens sies å forutsi stillingen vi skal fylle. Emosjonell intelligens forutsier vår suksess i den posisjonen.

8. Tidsfordriv

For alle oss har dagen 24 timer. Men det er mennesker som ser ut til å gjøre denne tiden mye lenger. Nøkkelen er at de vet hvordan de skal håndtere aktivitetene sine effektivt. Vi lærer deg hvordan du kan oppnå det.

9. Forebygging av utbrenthet

Lær egenomsorgsatferd og oppmuntre motivasjon på jobben med denne workshopen fokusert på utbrenthetsforebygging for å forhindre at arbeidstakerne dine blir brent.

• Du kan være interessert: "Utbrenthet: hvordan oppdage det og iverksette tiltak"

10. Talekunnskaper

De siste årene blir evnen til å snakke offentlig i økende grad verdsatt. Og det er at menneskene som er i stand til å kommunisere mer effektivt er mer sannsynlig å påvirke andre. I seminaret vil vi utvikle disse ferdighetene.

Det personlige verkstedet du trenger

Hos En Equilibrio Mental prøver vi å tilpasse oss forholdene til hvert selskap, derfor alltid før gjennomføre et verksted vi kommer i kontakt med selskapet for å se behovene som derfra har oppdaget. Derfra foreslår vi et verksted eller kurs som tilpasser seg selskapets reelle behov.

Hvordan ansette et verksted eller et kurs for et selskap?

Det er veldig enkelt, det må du bare Ta kontakt med oss slik at vi kan gi deg all informasjonen.

Normalt planlegger vi i den første samtalen et lite møte enten personlig, online eller via telefon, slik at du kan fortelle oss om dine behov. Så vi kan designe intervensjonen du fortjener.

Når du er designet, gir vi deg et budsjett, og hvis du er enig, planlegger vi workshopen eller kurset enten i din bedrift eller i et rom tilpasset antall personer som vil delta på workshopen.