10 psykologiske fakta om følelser og følelser

Mennesker er følelsesmessige vesener, og av den grunn vi kan til tider virke irrasjonelle.

Faktisk påvirker vår mest emosjonelle del oss selv når vi tar viktige beslutninger. Antonio Damasio sa allerede: “ følelse det er en nødvendig ingrediens i nesten alle beslutninger vi tar ”. Sannheten er at sterke følelser og følelser er i stand til å bevege verden. Derfor er dagens innlegg viet dette emnet.

10 psykologiske fakta om menneskelige følelser og følelser

1. Uten å vite det, blir vi påvirket av humøret til andre mennesker

Nesten uten å vite det, blir vi dypt påvirket av andres humør. Eksperter kaller dette fenomenet "emosjonell smitte." Dette er en naturlig prosess der speilneuroner deltar, og som lar oss gjenspeile andre menneskers følelser som konkludert med en undersøkelse av Ginger Blume utført i 2007.

2. Følelsesmessig smerte gjør vondt akkurat som fysisk kjærlighet

De siste årene har nevroavbildningsstudier vist det regionene som er involvert i behandling av fysisk smerte overlapper de som er relatert til emosjonell smerte og sosial kvaler (Jaffe, 2013).

3. Det er en fobi for å bli forelsket: Filofobi

Frykten for å være forelsket kalles Filofobi. Denne tilstanden er en del av Angstlidelser og det påvirker det sosiale og følelsesmessige livet til personen som lider det. I alvorlige tilfeller kan den filofobe ikke bare unngå potensielle kjærlighetsforhold, men kan også slutte å omgås medarbeidere, naboer, venner og familie.

• For å lære mer om denne lidelsen, kan du gå til artikkelen vår: "Filphobia eller frykten for å bli forelsket”

4. Når vi klemmer, frigjør vi oksytocin

Vet du hvorfor klemmer føles så bra? Fordi når vi klemmer, frigjør vi et hormon som heter oxytocin. Dette hormonet er veldig viktig for å bygge tillit og spiller en viktig rolle i sosiale interaksjoner. Reptiler frigjør oksytocin under sex, men pattedyr produserer det hele tiden. Det er grunnen til at reptiler holder seg borte fra andre reptiler, bortsett fra når de parrer seg, mens pattedyr danner tilknytning til slektninger, kull eller flokker.

5. Ulike daglige erfaringer kan tømme ens evne til å motstå moralske fristelser

Handler vi alltid det samme når vi blir utsatt for fristelser? Det ser ut til at det ikke er tilfelle. En studie (Kouchaki, 2013) sier at det er mer sannsynlig at folk har mindre selvkontroll når de er slitne. På den annen side konkluderte en annen studie med at folk har mindre selvkontroll etter hvert som arbeidsdagen skrider frem (Barnes et al. 2014).

Disse resultatene kan knyttes til en annen studie fra Florida State University, som sier at å gjenopprette glukose til et optimalt nivå har en tendens til å forbedre selvkontroll. Og det viser seg at i 2009 fant Stanford University School of Medicine at døgnrytmer er direkte relatert til mekanismen som behandler sukker i blodet. Av denne grunn kan tretthet være assosiert med en redusert viljestyrke overfor umoralske fristelser.

Dette kan skje begge veier. Det vil si at folk har en tendens til umoralsk oppførsel når de er slitne på grunn av manglende selvkontroll. Men mangel på selvkontroll kan også påvirke mennesker, noe som får dem til å senke vakt og bukke under for umoralske fristelser.

6. Foreldres følelsesmessige desensibilisering kan være dårlig for barn

De desensibilisering er definert som redusert følelsesmessig respons på en negativ eller aversiv stimulans etter gjentatt eksponering det samme. I en nylig studie ble det vist at når foreldre avfølger for vold og sex i filmer, blir de mer ettergivende for barnas eksponering for denne typen filmer (Romer, 2014).

7. Sjokolade er stoffets kjærlighet

Sjokolade har blitt betraktet som et afrodisiakum, men det har også blitt kalt stoffet av kjærlighet. Og det er ikke nettopp fordi vi er vant til å gi sjokolade sammen med noen blomster for å vise kjærlighet til partneren vår. Men hva er da motivet? Vel, sjokolade inneholder tryptofan, et kjemikalie som hjelper til med å produsere serotonin, nevrotransmitteren relatert til lykke, og spiller en viktig rolle i humør, følelsesmessig velvære og riktig balanse mellom appetitt og søvn.

I tillegg inneholder sjokolade også fenyletylamin, en nevrotransmitter som deltar i å fremme tiltrekning, og stimulerer hjernens områder knyttet til glede. I hjertesorg faller nivåene av disse to stoffene. Så, når en sentimental partner forlater oss, gorge vi oss på sjokolade for å gjøre opp for dette underskuddet.

8. Psykologisk vitenskap bekrefter at følelser er fire og ikke seks

Helt siden den amerikanske psykologen Paul Ekman først foreslo at det var totalt seks grunnleggende følelser, har dette vært populær tro. Ifølge Ekman var følelsene: tristhet, lykke, frykt, sinne, overraskelse og avsky.

Nå ble en studie publisert i Nåværende biologi og utført av forskere fra Glasgow University i Storbritannia, bekrefter at de grunnleggende følelsene er 4.

• For å vite mer om denne studien forklarer vi det for deg i denne artikkelen av psykologen Bertrand Regader: “Studie viser at de grunnleggende følelsene er fire, og ikke seks som tidligere antatt”

9. Speilneuroner er relatert til empati

Speilneuroner er nøkkelen til å harmonisere individer med miljøet, ettersom de lar oss fange andres følelser, ikke gjennom konseptuell resonnement, men gjennom direkte erfaring. Årsaken til at du rødmer når du ser noen når de blir ydmyket, eller at du identifiserer deg med en person når de gråter, er på grunn av speilneuroner. Ramachandran uttaler at disse nevronene gir oss muligheten til å empatisk, det vil si at det får oss til å føle hva andre føler.

10. Latter og humor er en form for terapi

Det er mange typer psykologisk terapi som eksisterer. En av dem er latterterapi, en alternativ terapi som består i å skape situasjoner som fremmer latter og humor. På denne måten er det mulig å avlaste fysiske og emosjonelle spenninger. Fordelene med latterterapi er mange.

• For at du skal vite bedre om denne formen for terapi, er det bare å klikke på denne lenken: "Latterterapi: de psykologiske fordelene med latter”

Bibliografiske referanser:

• Gadenne, V. (2006). Psykologifilosofi. Spania: Herder.
• Papalia, D. og Wendkos, S. (1992). Psykologi. Mexico: McGraw-Hill
• Triglia, Adrián; Regader, Bertrand; García-Allen, Jonathan (2016). Psykologisk sett. Paidos.