Hva er glemningskurven?

Å glemme. I dag bruker de fleste av oss livene våre på å tilegne oss ny kunnskap og ferdigheter, registrerer og koder for annen informasjon som beholde i minnet, både bevisst og ubevisst.

Imidlertid ofte vi må gjennomgå og øve på det vi har lært for å beholde det, ellers ender det med å falme. Selv om vi i noen tilfeller, for eksempel traumatiske hendelser og depresjoner, kan ønske at denne kunnskapen eller minnene forsvinner (noe som På den annen side kan det få oss til å beholde dem enda mer i minnet), i de fleste tilfeller skjer glemning helt ufrivillig.

Tradisjonelt har det blitt utført en stor mengde forskning på minne og dets prosesser, inkludert å glemme, fra psykologi. En av studiene som startet studiet med å glemme ble utført av Hermann Ebbinghaus, som utviklet det som er kjent som glemningskurven.

Hva er glemsel?

Begrepet glemme refererer til tap av tilgjengelighet til informasjonen som tidligere ble behandlet i minnet, og denne glemmen kan oppstå på grunn av mange forskjellige omstendigheter. Vanligvis skyldes dette fenomenet avvik fra oppmerksomheten eller den enkle tiden, skjønt

 glemsomhet kan oppstå som en måte å blokkere en stressende situasjon eller på grunn av tilstedeværelsen av en eller annen type lidelse, det være seg organisk eller psykologisk.

Selv om det på et bevisst nivå virker noe irriterende og uønsket, oppfyller evnen til å glemme en adaptiv funksjon. Gjennom å glemme er vi i stand til å eliminere informasjonen og konseptene som vi verken trenger eller fra hjernen vår vi bruker, slik at vi ignorerer detaljene og omstendighetselementene for å la oss fokusere på kjernen i problemer. Når vi husker et bestemt øyeblikk i livet vårt, husker vi vanligvis ikke i detalj (bortsett fra i svært unntakstilfeller med fotografisk minne og / eller situasjoner med stor følelsesmessighet) alle stimuli som var til stede i den situasjonen, men hovedideen, fordi vi har tillatt glemmen av de viktigste elementene kontekstuell.

En av de første studiene som ble utført angående dette fenomenet var den som førte til utarbeidelse av glemmekurven, som senere er forklart gjennom forskjellige teorier. La oss fortsette med å forklare hvordan denne glemmekurven ble oppnådd, og noen av de forklarende teoriene hentet fra den.

Hermann Ebbinghaus og glemmekurven

Navnet til Hermann Ebbinghaus Det er kjent innen psykologiens verden på grunn av dets store betydning i studiet av hukommelse. Denne berømte tyske psykologen bidro sterkt til å avklare og studere de forskjellige prosessene som var involvert i lagring av informasjon, så vel som i tapet eller glemmen av det.

Studiene hans førte til at han gjennomførte en serie eksperimenter, med seg selv som et eksperimentelt emne, der han jobbet fra repetisjon til memorisering av serie stavelser som ble gjentatt til deres perfekte memorisering, og senere evaluert nivået av oppbevaring av nevnte materiale over tid uten å utføre noen gjennomgang av samme.

Gjennom resultatene av eksperimentene som ble utført, skisserte Ebbinghaus den velkjente glemsomhetskurven, en graf som indikerer hvordan før memorering av et visst materiale, reduserer lagringsnivået for den lærte informasjonen logaritmisk med passasjen av vær. Denne glemmekurven ble laget gjennom lagringsmetoden der tiden som er nødvendig for å lære om listen, blir trukket fra den tiden som er nødvendig for å lære den for første gang. Gjennom denne kurven kan det gjøres en sammenligning mellom materialet som først ble behandlet og det som er lagret i minnet.til. Fra forfatterens perspektiv skyldes dette tapet tid og ikke-bruk av informasjonen.

Resultatene av eksperimentene og deres analyse i glemmekurven indikerer at materialnivået etter innhenting av informasjonen husket falt drastisk i de første øyeblikkene, og mer enn halvparten av materialet lærte i løpet av det første dag. Etter dette fortsetter materialet å falme, men mengden informasjon som blir glemt i en gitt tid går synkende til det når et punkt, omtrent fra læringsuken, der det ikke er noe større tapt. Imidlertid er materialet som beholdes etter denne tiden praktisk talt null, så tiden det tar å lære det på nytt kan være veldig lik den opprinnelige.

Noen bemerkelsesverdige aspekter som kan sees fra glemmekurven, er at det til enhver tid er mindre nødvendig tid til å lære et materiale på nytt enn å lære det fra bunnen av, selv i fragmentene som har falmet fra hukommelse. På denne måten bidrar dette sammen med andre undersøkelser fra forskjellige forfattere til å vise at i ferd med å glemme informasjonen ikke forsvinner fra sinnet, men snarere går til et ubevisst nivå som tillater utvinning gjennom innsats og gjennomgang.

Forklaringer hentet fra Ebbinghaus-teorien

Glemningskurven er en graf som gjør det mulig å ta i betraktning det progressive tapet av tidligere husket materiale så lenge gjennomgangen av nevnte materiale ikke praktiseres.

Fra observasjonene som førte til realiseringen, har forskjellige teorier dukket opp som forsøker å forklare dette tapet, to av dem er følgende.

1. Teori om forfall av fotavtrykk

Teorien om forfallet av fotavtrykket er en teori utdypet av Ebbinghaus selv som prøver å forklare glemmekurven. For forfatteren skyldes tap av informasjon hovedsakelig den lille bruken som blir gitt til nevnte informasjon, som hukommelsessporet som er igjen i kroppen vår, svekkes og blekner med passering av vær. På biologisk nivå anses det at nevronstrukturene ender med å miste modifikasjonene at læring produserer i dem, som vil komme tilbake til en tilstand som ligner den før læring.

Forskning viser at nedgang i minnet forekommer spesielt i korttidsminnet, men hvis informasjonen klarer å overføres til langtidsminnet, blir den permanent. I tilfelle noe som er lagret i langtidsminnet ikke er tilgjengelig, oppstår problemet hovedsakelig på informasjonsinnhentingsnivå.

Denne teorien blir imidlertid kritisert for at den ikke tar hensyn til ulike faktorer, for eksempel det at det dukker opp nytt materiale som vanskeliggjør tilgangen til informasjon. I tillegg er det svært forskjellige variabler som påvirker evnen til å huske, for eksempel mengden materiale som skal huskes eller den emosjonelle betydningen av den bearbeidede informasjonen. Jo større mengde materiale, jo større er vanskeligheten med å opprettholde det over tid, og i tilfelle kunnskap vekker følelser og følelser sterk hos læreren er det lettere for minnet å forbli.

2. Innblandingsteorier

Flere forfattere mente at teorien om forfallet av fotavtrykket ikke var nok til å forklare prosessen med å glemme. Tatt i betraktning at mennesket stadig lærer nye ting, et element som forfatterne vurderte ikke tatt i betraktning er problemene forårsaket av overlapping av ny eller gammel kunnskap med materialet lært.

Dermed oppsto teoriene om innblanding, som oppgi at informasjonen som skal læres går tapt fordi annen informasjon forstyrrer tilgangen til den.

Slik forstyrrelse kan forekomme med tilbakevirkende kraft eller proaktiv. Ved proaktiv forstyrrelse gjør tidligere læring det vanskelig å skaffe seg en ny. Selv om det ikke forklarer glemsomheten riktig, men et problem med å kode informasjonen. Retroaktiv interferens er det som produserer tilstedeværelsen av ny kunnskap som overlapper materialet som skal huskes. Dermed blir det vanskelig for oss å huske det som var før, å lære noe nytt. Dette fenomenet vil i stor grad forklare tapet av informasjon som oppstår i glemmekurven.

Hvordan unngå å glemme

Studiet av hukommelse og glemmer har gjort det mulig å lage forskjellige strategier og teknikker slik at læringene holdes i minnet. For å unngå effektene som er observert i glemmekurven, er det viktig å gjennomgå det lærte materialet.

Som eksperimentene allerede har vist, gjør gjentatt gjennomgang av informasjonen læring blir konsolidert mer og mer, og gradvis reduserer nivået av informasjonstap med vær.

Bruk av mnemoniske strategier er også veldig nyttig, ved å forbedre kapasiteten for mental representasjon. Poenget er å bruke ressursene som er tilgjengelige for nervesystemet på en mer effektiv måte for å gruppere informasjonsenhetene på en mer effektiv måte. Dermed, selv om hjernen mister nevroner og andre viktige celler over tid, kan de som er igjen kommunisere mer effektivt og beholde viktig informasjon.

Men selv i tilfeller der det ikke er noen betydelig hjerneskade, hjelper mnemoniske teknikker oss med å dempe effekten av glemmekurven. Årsaken er at de hjelper oss med å skape sterkere meningsenheter, som vi kan nå ved å huske på et mer variert utvalg av opplevelser. Hvis vi for eksempel forbinder et ord med en tegneseriefigur som har et lignende navn, strengen av fonemer som danner det rette navnet, vil hjelpe oss slik at det vi ønsker kommer til hjernen huske.

Kort fortalt er glemmekurven et universelt fenomen, men vi har en viss handlingsmargin når det gjelder å etablere hva som kan få oss til å glemme og hva som ikke kan.

• Relatert artikkel: "11 triks for å huske bedre når du studerer"

Konklusjon: grensene for minne

Undersøkelser om Ebbinghaus-glemmekurven ga det første vitenskapelige beviset om grensene for memorisering, før eksperimenter kunne utføres innen nevrovitenskap. Å kjenne til disse begrensningene gjør at vi kan bruke mer effektive læringsteknikker.

Bibliografiske referanser:

• Averell, L.; Heathcote, A. (2011). Formen på glemmekurven og skjebnen til minner. Tidsskrift for matematisk psykologi. 55: 25 - 35.
• Baddely, A. (2007). Arbeidsminne, tanke og handling. Oxford: Oxford University Press.
• Baddeley, A. (1999). Menneskelig minne. Teori og praksis. Ed. Mc. Graw Hill. Madrid.
• Baddeley, A.; Eysenck, M. W. & Anderson, M. C. (2010). Hukommelse. Allianse.
• Ebbinghaus, H. (1885). Minne: Et bidrag til eksperimentell psykologi. Teachers College, Columbia University. New York.
• Eysenck M.W., Eysenck M.C. (1980). Effekter av behandlingsdybde, særpreg og ordfrekvens på oppbevaring. British Journal of Psychology. 71(2): 263–274.
• Schacter, D.L. (2002). De syv minnesyndene: Hvordan sinnet glemmer og husker. Boston: Houghton Mifflin.