Psykologiske spill: hva er de og hva er de til?

Hvor mange ganger har du deltatt eller fordypet deg direkte eller indirekte i psykologiske spill?

Jeg forsikrer deg om at mange, og i ingen av dem har du funnet en god slutt. Du kan være klar over at du ofte faller i de samme situasjonene og får de samme svarene, men du er absolutt ikke klar over hvorfor dette skjer med deg.

Hva er psykologiske spill?

To spiller ikke hvis en ikke vil.

Eric Berne, psykiater og grunnlegger av teorien om Transaksjonsanalyse (A.T.) forklarte psykologiske spill som en dysfunksjonell form for kommunikasjon som brukes til å dekke behov for oppmerksomhet, anerkjennelse og hengivenhet overfor personen selv, men alltid i en negativ. Vi snakker om spill i modus ikke gøy, det vil si i disse mister du alltid, noe som medfører en enorm følelsesmessig kostnad, både for de som initierer dem og for de som blir med eller deltar i dem.

I denne typen isolasjon brukes gadgets til å manipulere og overtale mottakeren, ubevisst mesteparten av tiden, men brukes gjentatte ganger til harme og mellommenneskelig svikt vises.

Hvordan spiller du?

I ethvert psykologisk spill er det en systematisk handlingdet vil si at det begynner i Agn, som er trekket fra den første spilleren, og en kontinuitetsreaksjon blir vitne til hvis den andre personen bestemmer seg for å delta. Det skal bemerkes at den første spilleren alltid vinner. For å forstå tydeligere hvordan disse spillene er etablert, kan vi ty til et praktisk eksempel med bruk av spillet: "ja, men ..."

Person A: Jeg har mange problemer i forholdet mitt, hvis vi fortsetter slik vet jeg ikke hvordan vi vil ende ...

Person B: Hvorfor deler du ikke opp?

Person A: Ja, men hvis vi skiller oss, hvordan vil vi dele opp omsorgen for barna?

Person B: Du kan oppnå en avtale og beholde den selv. Etter tidsplaner kan du kombinere det bedre.

Person A: Ja, men jeg har 3 barn, jeg alene vil ikke kunne bære alt som jeg burde.

Person B: Du kan finne noen som kan hjelpe deg ...

Person A: Ja, men det ville være en økonomisk utgift som jeg ikke hadde råd til

Person B: "Stillhet"

Denne stillheten som tilbys av person B Det er resultatet av seieren til den som starter spillet. Men likevel, person A kunne fullføre stykket ved å legge til "du ser det, jeg kan ikke skille". I dette tilfellet ser vi hvordan person A har sluttet seg til spillet etter å ha hørt det første ja, men... har introdusert på dette tidspunktet den nye rollen "Jeg prøver bare å hjelpe deg"

Typer av psykologiske spill

Psykologiske spill er varierte, Berne klassifiserer dem etter temaer og scenarier, men Vi kan skille oss ut fra maktspill, til seksuelle eller par-spill, blant andre. De mest fremtredende er alltid lokalisert i ekteskap, liv, møte eller rådgivningsscenarier.

I dette tilfellet kan vi markere den dramatiske Karpman-trekanten bidratt av R. Kertész for å markere endringen i teoretiske roller som to eller flere mennesker kan følge i løpet av spillene, i dette tilfellet rollene av forfølger, frelser og offer vil gi opphav til karakterer av typen "Ja, men ..." "Forklar sorgen din" eller "Alt går galt", etter hverandre.

Mål og formål med psykologiske spill

I følge E. Berne de tre viktigste grunnene til at en person ubevisst engasjerer seg i disse spillene, er følgende:

1. Å beskytte deg mot frykten for å bli avslørt og at den sanne "meg" dermed blir utsatt
2. For å unngå ubehag som kan fremme intimitet
3. For å sikre at andre gjør det de vil

Dette er hovedårsakene som er gitt av forfatteren, men generelt kan vi si at de brukes til formålet å manipulere andre i stedet for å etablere sunne forhold og å vise at du er en bestemt vei foran andre resten.

Virkeligheten er at bruken av disse spillene læres i en tidlig alder, og deretter gjentas de systematisk gjennom hele barnets liv. inntil han blir klar over bruken og prøver å avhjelpe det hvis han observerer at disse handlingene bremser og skader hans livstid. De fleste av spillene ødelegge den sanne personligheten og øke personens sårbarhet, påvirker de fleste områder av livet, forbruker energi og forårsaker veldig høye nivåer av frustrasjon, så vel som etablering av usunne og forringede forhold, som i utgangspunktet gir misnøye og konfliktsituasjoner for individuell.

Hvordan oppdage når vi står overfor et psykologisk spill?

Helt ærlig, hvis vi er på vakt, vil det ikke være vanskelig å oppdage de første tegnene på disse spillene, men du kan stille forskjellige spørsmål for å identifisere dem lettere.

• Hvordan starter spillet?
• Som følger?
• Hvilke svar får du?
• Hvordan har du det?
• Hvordan ender situasjonen?

Når disse spørsmålene er brukt vi kan se etter alternativ atferd for å forhindre eller unngå å falle i disse spillene. Så lenge vi er klar over eksistensen av visse atferd, vil det være lettere for oss å orientere oss mot en annen situasjon og unngå visse feil.

Hvordan begrense og stoppe denne typen spill?

Fra et psykologisk synspunkt er å bryte disse spillene det første trinnet for å overvinne motstand og oppnå sunne og direkte situasjoner og forhold til andre.

• Vi må kjenne dynamikken og driften av spill for å forhindre og stoppe dem
• Reflekter over fordelene ved å fortsette å spille spillet eller stoppe det
• Tenk på alternativer for å dekke personlige behov og mangler
• Finn mekanismer og verktøy du kan bruke når noen involverer oss i et spill

Noen spill å vurdere

"Hvorfor ikke…? Ja men... "

Formål: Personen søker å bli beroliget fra et barns perspektiv, rundt farens stilling

"Jeg skal vise deg" eller "Mine er bedre"

Formål: Konkurranseevne for å søke den endelige triumfen

"Vi skal kjempe mot deg og ham"

Formål: Hovedpersonen søker at andre kjemper uten å gripe inn i seg selv, og tilfredsstiller dermed hans psykologiske stilling

"Se hva du har tvunget meg til å gjøre"

Formål: Unngå ansvar gjennom begrunnelse og "Jeg er ikke skyldig"

"Hvordan kommer du ut av denne situasjonen?"

Formål: Personen blir involvert i vanskelige eller kompliserte situasjoner for å bli frelst

Noen konklusjoner ...

Kort sagt, gjennom psykologiske spill er det søkt, gjennom transaksjoner mellom foreldrene, den voksne og barnet representert i transaksjonsanalysen, fremheve svakhetene til den andre for å oppnå en endelig fordel, som aldri oppnås på en positiv måte.

Selve spillet er alltid en risiko for spilleren
—Gadamer 1970: 149