Kort strategisk terapi: hva det er og hvordan det fungerer

Mange tror at å gå til psykoterapi innebærer å utforske sider fra fortiden som har definert vår personlighet og til og med våre psykologiske sårbarheter. Faktisk er den hyppigste stereotypen til den typiske psykologen den til et individ som stadig stiller spørsmål om hvordan barndommen vår var, over en lang serie økter som blir en vane snarere enn en trenge.

Dette synet på psykoterapi er imidlertid utdatert: i dag legger de fleste psykiatriske fagfolk mye arbeid i det. for å løse pasientens problem slik det presenteres i her og nå, for å tilby raske løsninger uten behov for å rekonstruere forbi.

Kort strategisk terapi, for tiden hovedsakelig basert på arbeidet til Giorgio Nardone og Paul Watzlawick, er et utvalg av disse anstrengelsene for å hjelpe pasienter ved å sette problemet i nåtiden. I denne artikkelen vil vi se hva det er og på hvilke prinsipper det er basert.

• Relatert artikkel: "Psykologihistorie: hovedforfattere og teorier"

Hva er kort psykoterapi?

For å forstå hva Kort Strategisk Terapi er, er det viktig å vite at den faller inn i en bredere kategori, kort psykoterapi.

Konseptet med kort psykoterapi brukes til å referere til et bredt utvalg av terapeutiske forslag hvis mål er å oppnå konkrete og objektive resultater i en så begrenset periode som mulig, slik at pasienter kan ha nytte av å møte deres behov så snart som mulig.

Sett som dette, synes raison d'être for kort psykoterapi å adlyde ren sunn fornuft. Prøver du ikke alltid å få tilfredsstillende resultater på den raskeste måten? I teorien er svaret på dette spørsmålet ja. I praksis er dette imidlertid noe mer komplisert enn det virker, spesielt hvis vi fokuserer på hva psykoterapi har vært historisk.

Og det er at selv om arbeidet med anvendt psykologi (og følgelig av psykologisk terapi) i dag har å gjøre med oppnå resultater som optimaliserer ressursbruken og tilgjengelig tid, for noen tiår siden var dette ikke så klart.

Fra perspektivet av psykoanalyse, for eksempel, som ble det dominerende paradigmet i psykoterapi i første halvdel av det 20. århundre, for å hjelpe mennesker pasientene måtte fordype seg dypt i sine ubevisste prosesser, og til og med stille spørsmål om deres sanne grunn til å gå til terapi er den de sier de Det er. Og utover de direkte tilhengerne av Sigmund Freud, andre former for psykoterapi påvirket av psykoanalyse vedtok også en del av denne filosofien om arbeid som psykoterapi er en endringsprosess uten en klar slutt, eller til og med for hele livstid.

I motsetning til disse tilnærmingene, kort psykoterapi er mye mer pragmatisk og fokusert på å løse spesifikke problemer og definert fra de første øktene gjennom dialogen mellom terapeut og pasient. Av denne grunn arver kort strategisk terapi denne måten å jobbe på og prøver å gi konkrete svar på svært begrensede behov.

Hva er kort strategisk terapi?

Kort strategisk terapi er en modell for psykologisk intervensjon hos pasienter utviklet av forskere Paul Watzlawick og Giorgio Nardone i andre halvdel av det tjuende århundre og som for tiden studeres for å vite i hvilken type psykologiske problemer og lidelser det kan brukes i en effektiv.

Arbeidsmekanismen som den korte strategiske terapien styres av består av å oppdage den onde sirkelen av atferd som holder problemet som skal behandles i live, for å "angre" det hjulet som skal vende seg selv ved å påvirke pasientens handlinger, og gi denne personen muligheten til å ta i bruk nye vaner å starte fra null.

Derfor er kort strategisk terapi konsentrerer sin innsats om nåtiden, fordi hvis den hovedsakelig pekte mot fortiden, vil utviklingen av problemet som skal takles alltid gå flere trinn foran terapeutens henvendelser og at tap av tid vil øke risikoen for å unnlate å hjelpe pasient.

Kort strategisk terapi krever således å ha en global visjon om måten den psykologiske lidelsen eller atferdsdysfunksjonen kommer til uttrykk i nåtiden, for en side, og en plan om å gripe inn i det nåværende problemet uten å glemme at det er en ond sirkel der alle dens deler må tas i betraktning samtidig (derav ordet "strategisk").

Ideer og prinsipper for denne psykologiske intervensjonen

Oppsummert er ideene som den korte strategiske behandlingen starter fra, følgende.

1. Oppfatning er nøkkelen

Som i kognitiv atferdsterapiI kort strategisk terapi antas det at måten pasienten tolker virkeligheten på, i det minste delvis forklarer hvorfor sykdommen eller dysfunksjonen som skal behandles, oppstår.

2. Problemet holder seg for seg selv

Et annet karakteristisk aspekt ved kort strategisk terapi er at ser det som må løses som en kombinasjon av tre typer atferd som mates inn i hverandre: atferdsmønster for persepsjon, atferdsmønstre for emosjonell ledelse og dårlig tilpassede kognitive mønstre.

3. Problemet er i nåtiden

Som vi har sett, fra denne typen psykoterapi det nytter ikke å besette det som skjedde de første årene av pasientens liv, men det er mer praktisk å vite hvordan problemet er i dag, siden det er det som må løses. I tillegg vil dette tillate oss å se hvilken atferd pasienten praktiserer for å forsøke å svekke problemet har motsatt effekt, noe som forsterker det.

De to referanseforskerne

Som vi har sett, er det to navn som skiller seg ut spesielt når det gjelder å forstå hva kort strategisk terapi er: Giorgio Nardone og Paul Watzlawick. Til slutt, la oss se på et par korte sammendrag om hvem de er.

Paul Watzlawick

Psykologen Paul Watzlawick (1921 - 2007) var en av de viktigste eksponentene for radikal konstruktivisme, filosofisk strøm som vektlegger subjektivitet og måten den skaper tilsynelatende fenomener på mål. Av denne grunn ønsket han å undersøke hvordan de forskjellige måtene å oppfatte ting påvirker våre handlinger.

Videre var Watzlawick en av de ledende forskerne ved Mental Research Institute of Palo Alto, California, og en av grunnleggerne av Brief Therapy Center.

Giorgio nardone

Giorgio Nardone (1958 -) er direktør for Centro di Terapia Strategica i Arezzo, Italia. I årevis samarbeidet han med Paul Watzlawick for å utvikle det teoretiske og praktiske grunnlaget for Kort strategisk terapi.

Bibliografiske referanser:

• Griffin, E. (2012). En første titt på kommunikasjonsteori. 8. plass. New York: McGraw-Hill.
• Nardone G. (2016). Panic Attack Therapy: Forever Free from Pathological Fear. Herder: Barcelona.
• Watzlawick, P. & Nardone, G. (2005). Kort strategisk terapi. Barcelona: Paidós.