Sjokktilstand: hva er det og hvorfor oppstår det?

De gir oss dårlige nyheter: noen vi elsker har dødd uventet. Vi forblir bleke, lammet, uten å vite hva vi skal gjøre og stirrer tomt.

De kaller oss ved navn, men vi reagerer ikke. Vi gjør alle disse tingene fordi vi er i sjokk, og inntrykket av nyhetene eller hendelsen hindrer oss i å behandle fakta på en normal måte. Vårt sinn er blokkert, det er i en slags limbo.

Vi snakker ikke om noe sjeldent: enten av denne eller andre grunner vi noen ganger har reaksjoner eller blokkeringer av stor intensitet på grunn av situasjoner som vi ikke kan klare og som gir et flott angst. La oss analysere hva det er, når det ser ut og hva det vil si å gå i en sjokktilstand på et psykologisk nivå.

Hva er tilstanden til sjokk?

Tilstanden til nervesjokk er en intens følelsesmessig og fysiologisk reaksjon på sterkt stressende og traumatiske hendelser som enten nettopp skjedde, eller så har vi kjent eller behandlet på den tiden. Disse reaksjonene kan omfatte angst, tap av bevissthet, tunnelsyn, dissosiative symptomer, raseri, sinne, gråt, nervøs latter, skjelving, rask hjerterytme eller til og med fullstendig likegyldighet reaksjon.

Det vanligste er at Enten er det affektiv avstumping og tap av kognitive evner eller en hysterisk reaksjon og / eller aggressiv før faktum.

Reaksjon på traumatiske hendelser: emosjonelt sjokk

Sjokktilstanden Det er et følelsesmessig sjokk som kan oppstå av flere grunner så lenge de er veldig betydningsfulle, både på nivå med personlig erfaring og observasjon eller varsling av en hendelse.

Selv om det av og til kan dukke opp under positive omstendigheter som gir oss store følelser (uventede ansettelser, store prestasjoner, oppfyllelse av vitale mål, å vinne i lotto osv.), generelt vises sjokktilstanden før traumatiske og aversive situasjoner og hendelser (For eksempel en kjæres død, en kjæres død, en voldtekt, en ulykke, tap av fysiske eller mentale evner, et oppbrudd eller avvisning av kjærlighet eller en avskjedigelse).

Det er viktig å merke seg at tilstanden til følelsesmessig sjokk det er en normal respons, og ikke noe patologisk, som forekommer forbigående over en relativt kort periode (fra minutter til flere dager). Det er ikke noe som har med en unormal funksjon av kroppen å gjøre, siden det normalt er staten sjokk vises i svært uvanlige situasjoner der involvering er berettiget emosjonell.

Hva får oss til å gå inn i denne tilstanden?

Vi har allerede sagt at utløseren for sjokk er en traumatisk eller veldig stressende hendelse for oss. Men hvilke forhold må denne hendelsen i seg selv ha for at den skal vises?

Når det gjelder den aktuelle hendelsen, anses det som hovedregel at det for en situasjon å generere sjokktilstanden er må oppleves som ekstremt skadelig og smertefullt for motivet (Eller det motsatte hvis sjokket skyldes noe positivt). Det vil si at det er en situasjon der hele nervesystemet vårt blir aktivert for å svare på en kompleks situasjon der innsatsen er høy og som vi skal svare på i rask.

Det må også være uventet og det vi har ikke eller tror vi har beslutningskraft eller kontroll over det. Dermed kan vi vurdere at det som forårsaker sjokktilstanden er oppfatningen av hendelsen i stedet for selve hendelsen.

Dermed er oppfatningen av hendelsen det som forårsaker den psyko-emosjonelle og fysiologiske reaksjonen av sjokk og å ta i betraktning at ikke alle opplever denne tilstanden på samme måte i de samme situasjonene, det er det ubestridelig at det må være interne variabler for personen som opplever dette fenomenet involvert i opplevelsen av staten sjokk.

Konfigurasjonen av nevrotransmittere og nevral struktur, personlighetstype og selvtillit, tidligere opplevde erfaringer og verdien som er gitt til den type begivenhet som anses som traumatisk er eksempler på egenskaper som vil påvirke om en tilstand av emosjonelt sjokk oppstår eller ikke, intensiteten og typen reaksjon som skal være avtrekker.

Sjokk og stresslidelser

Det er vanlig å snakke om å gå i sjokk i situasjoner der stressforstyrrelser oppstår. Faktisk kan det betraktes som at det ville være et første skritt som kan plassere oss mellom opplevelsen av en traumatisk hendelse og lidelsen eller ikke lider av en stresslidelse, enten det er akutt eller post traumatisk.

Dette er fordi det regnes som emosjonelt sjokk eller sjokk. en første, akutt og påvirkningsfase, i ferd med å reagere på den traumatiske hendelsen. I denne situasjonen har traumet ennå ikke blitt behandlet, det er de første vantroens reaksjoner og en direkte reaksjon på å vite en bestemt hendelse som vi ennå ikke har akseptert.

Denne fasen kan vare fra noen minutter til noen dager, og er i dette øyeblikk av første sjokk den fasen de vanligvis vises i prosessene for benektelse av hendelsen typisk av sorg over tap. Deretter dukker det opp et sekund der fortsettelsen av de samme tidligere symptomene vises, men denne gangen begynner fakta å bli assimilert.

Det er på dette punktet at akutt stresslidelse kan oppstå., der unngåelse av lignende situasjoner eller som minner om traumet skulle vises og et sett med problemer som vedvarende gjenopplevelse av en del av hendelsen, hyperarousal eller dissosiative symptomer som f.eks depersonalisering. Og hvis symptomene vedvarer i mer enn tre måneder, kan diagnosen være posttraumatisk stresslidelse.

Behandler sjokk

Å være i sjokk i en veldig smertefull situasjon er normalt. Det er en prosess som er nødvendig å gjennomgå, og som vanligvis vil ende opp med å betale alene når personen integrerer hendelsen i deres virkelighet.

Avhengig av reaksjonsintensiteten (for eksempel kan angstanfall vises) eller fraværet av det støtte og psykologisk rådgivning kan være med på å håndtere situasjonen i de første øyeblikkene. Hvis reaksjonen er veldig intens, kan avslapnings- og pusteteknikker brukes eller beroligende middel til og med administreres. I denne forstand muligheten for å gi Psykologisk førstehjelp er veldig positiv.

Med tanke på at noen ganger sjokket kommer fra varslingen om noe uventet, det er nødvendig å ta hensyn til hvordan du kommuniserer og hvilken type person du kommuniserer med, som krever en annen tilnærming avhengig av individet. For eksempel kan den emosjonelle reaksjonen bli mykgjort hvis dårlige nyheter blir levert på en rolig eller nær måte, mens at forsinkelse eller utfelling av det for mye kan forlenge kvalen og forårsake forutgående angst før den selv sjokk. Empati er avgjørende i disse tilfellene.

Seinere kan arbeides for å forhindre utbrudd av akutte eller posttraumatiske stresslidelser, og i tilfelle disse forstyrrelsene dukker opp, vil vi fortsette å jobbe med dem og behandle dem på riktig måte (Eksponeringsteknikker, kognitiv restrukturering og avslapningsteknikker er noe av det mest effektiv).

Bibliografiske referanser:

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser. Femte utgave. DSM-V. Masson, Barcelona.