Kan du sove med åpne øyne?

Vi har kanskje noen gang sett noen som barna, partneren eller vennene våre sove med åpne øyne, eller vi sover selv på denne måten.

Dette er noe som overrasker oss fordi vi forstår at du bare kan sove ved å lukke øynene. Vi bruker øynene våre for å se, og vi kan ikke "slå dem av etter eget ønske", og det er derfor vi senker lokkene og prøver å sove.

Her vil vi svare på spørsmålet om du kan sove med åpne øyne, hvis det påvirker søvnkvaliteten, hvilke problemer som kan være bak og om det er behandling.

• Relatert artikkel: "Tips for å få en god natts søvn og slå søvnløshet"

Er det mulig å sove med åpne øyne?

Det normale er at for å kunne sove lukker vi øynene, vi blir med i mørket og venter på den hyggelige klemmen til Morpheus.

Imidlertid har ikke alle øynene helt lukket mens de sover. Det er de som holder dem litt åpne, og andre, nysgjerrig, har dem åpne. Dette betraktes som et medisinsk problem og har et navn: nattlig lagoftalmos.

Nattlig lagoftalmos er en ganske vanlig medisinsk tilstand. Tilsynelatende sover omtrent 20% av befolkningen med åpne øyne.

Dette kan utgjøre problemer for både søvnkvalitet og øyehelsesamt å være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand.

Selv om personen kan sove, kan det skade dem å holde øynene helt eller delvis åpne, siden de ikke hydrerer ordentlig og blir utsatt for miljømessige stoffer.

A) Ja, øynene blir tørre, smittet, riper av fremmedlegemer som nattlig støv og insekter, hornhinneskader, sår og sår, noe som fører til okulære patologier og i verste fall tap av syn.

Hvorfor lukker vi øynene når vi sover?

I normal søvn hindrer de lukkede øyelokkene at lys absorberes av øynene, og på denne måten forhindres hjernen i å stimulere.

Under våkenhet lys absorberes gjennom celler i netthinnen som inneholder pigmentet melanopsin, et lysfølsomt protein. Dens stimulering fører til at informasjon overføres til hjernen, spesielt til den suprachiasmatiske kjernen, en region som regulerer døgnrytmer, søvn-våknesyklusen og tidspunktet for prosessene av Kropp.

I tillegg til å forhindre hjerneaktivering, hydrerer øynene å lukke øyelokkene mens vi hviler. Når vi sover, kan vi ikke blinke, og det er derfor det er bedre å la persiennene trekkes. Ved å la øyelokkene senkes på den ene siden, oppnås en riktig fuktighet, som forhindrer øynene i å tørke ut, og på den andre siden er de beskyttet mot de eksterne midlene som svermer gjennom luften.

Årsaker

Det er flere årsaker som kan ligge bak nattlig lagoftalmos. Deretter vil vi se de viktigste.

Lammeskade

I dette tilfellet, ansiktsnerven som er ansvarlig for å overføre nerveinformasjon til muskelen som lukker øyelokkene, er lammet. Dette kan være på grunn av lammelse i ansiktet, svulster, traumer eller cerebrovaskulær sykdom. Det kan også skyldes Möbius syndrom, som forårsaker skade på hjernenervene. Muskelen mister styrke, noe som gjør det umulig å lukke øyelokket helt.

Mekanisk skade

I tilfelle mekanisk skade kan dette skyldes eksterne faktorer. Blant dem kan vi finne arrdannelse på øyelokkene eller konjunktiva, øyelokkets slapphet og eksoftalmos. Alt dette kan skyldes uaktsom kirurgisk inngrep i ansiktet, et slag i øyelokket eller en sykdom som har skadet det.

Skjoldbruskkjertelproblemer

Et av de medisinske problemene knyttet til skjoldbruskkjertelen er svulmende øyne, et vanlig symptom på Graves sykdom. Denne sykdommen er en form for hypertyreose, det vil si har en veldig aktiv skjoldbruskkjertel, som kan forstyrre evnen til å lukke øyelokkene mens du sover.

Genetikk

Det har blitt sett at nattlig lagoftalmos er hyppigere hos de menneskene som har en slektning som har det.

• Kanskje du er interessert "De fem søvnfasene: fra sakte bølger til REM"

Behandling

Avhengig av hvordan nattlig lagoftalmos forekommer og i hvilken grad personen ikke kan lukke øyelokkene helt, er det forskjellige terapeutiske alternativer for denne tilstanden. Alle må overvåkes av en øyelege og fortrinnsvis oppfølging på sykehus eller autorisert sted for å kunne observere personen mens de sover.

Det viktigste terapeutiske alternativet er bruk av kunstige tårer om dagen. Denne behandlingen bidrar til å skape en mer robust fuktig film på øyeeplet og dermed holde øynene mer hydrert lenger. På denne måten, hvis pasienten har dem åpne om natten, vil øynene deres bli bedre forberedt mot miljøpatogener i tillegg til å forhindre at de tørker ut selv om de ikke lukkes øyelokk.

Øyemasker eller øyemasker kan beskytte øynene mot skade og stimulering ved å fungere som en fysisk barriere. for patogener, støv og lysstråler. Det er briller spesielt designet for å generere fuktighet i de åpne øynene mens du sover.

Et annet alternativ i samme retning som fuktighetsglass er å bruke en luftfukter, noe som gjør rommet mer fuktig og øynene ikke har for stor risiko for å tørke ut. Likeledes er dette alternativet ikke helt anbefalt og må overvåkes nøye av en profesjonell, siden øyeskadene vil være alvorlige hvis luftfukteren er forurenset.

Til slutt er et nysgjerrig, men effektivt terapeutisk alternativ, ganske enkelt lukker øynene ved hjelp av kirurgisk tape. Dette tiltaket må overvåkes nøye av en lege, og det er å foretrekke at det utføres på et sted kontrollert, for å forhindre at pasienten påfører den på feil måte eller hopper over båndet og dens effekt er null. I de mest alvorlige tilfellene vil kirurgisk inngrep være nødvendig for å løse nattlig lagoftalmos.

Bibliografiske referanser:

• Toledano-Fernández N, García-Sáenz S, Ortega-Gómez J, Sánchez Cruz J (2004): Oftalmologisk evaluering av pasienten med ansiktslammelse. Proceedings of the Spanish Society of Ophthalmological Nursing, vol. 1
• Latkany RL, Lock B, Speaker M (2006). Nattlig lagoftalmos: en oversikt og klassifisering. Den okulære overflaten. 4 (1): 44–53. PMID 16671223.
• Shorr, N; Goldberg, RA; McCann, JD; Hoenig, JA; Li, TG (2003). Ymping av øvre øyelokk: en effektiv behandling for lagoftalmos etter blefaroplastikk. Plast Reconstr Surg. 112 (5): 1444–8. doi: 10.1097 / 01.PRS.0000081477.02812.C9. PMID 14504530
• Nakazawa, H; Kikuchi, Y; Honda, T; Isago, T; Morioka, K; Yoshinaga, Y (2004). Behandling av paralytisk lagoftalmos ved å fylle lokket med en gullplate og lateral kantopexy. Scandinavian Journal of Plastic and Reconstructive Surgery and Hand Surgery. 38 (3): 140–4. PMID 15259671
• Breus, M. J. (2020). En av fem personer sover med åpne øyne. USA: Psykologi i dag. Kommet seg fra https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/202001/one-in-five-people-sleeps-their-eyes-open