Forsvarsmekanismer: hva er de, og deres 10 viktigste typer

Forsvarsmekanismer er en del av de viktigste begrepene i teorien om psykoanalyse oppstått fra verkene til Sigmund Freud.

Det er en serie psykologiske prosesser som hypotetisk vil regulere måten innholdet i det ubevisste manifesterer seg i vår bevissthet og i vår atferd.

I denne artikkelen vil vi se hva forsvarsmekanismer er, med flere eksempler og en klassifisering av deres hovedtyper.

• Relatert artikkel: "Metapsykologi: hva det er og hvordan Sigmund Freud definerte det"

Forsvarsmekanismer i psykoanalyse

I artikkelen "Sigmund Freud: livet og arbeidet til den berømte psykoanalytikeren" Vi kommenterte at funksjonen til meg er å tilfredsstille impulser fra den og ikke fornærme den moralske karakteren til superego, mens virkeligheten blir verdsatt. Dette er ingen enkel oppgave, og Freud beskriver at meg bruker mekanismer for å håndtere konflikter mellom disse psykiske forekomster.

Forsvarsmekanismer er derfor prosedyrer som ubevisst opprettholder psykologisk balanse for å takle nød eller angst assosiert med det bevisste uttrykket for en instinktuell representasjon (seksuell eller aggressiv), med overtredelsen av

moral kode, eller til en reell ekstern fare.

Det vil si at med utgangspunkt i ideen om at det er innhold som tilhører riket til det ubevisste som ikke kan passere inn i bevisstheten uten videre fordi de ville forstyrre oss for mye, Forsvarsmekanismer ville gjøre det mulig for en del av dem å passere et slags filter som blir uttrykt på en måte som de blir nektet eller for forvrengt til å påvirke oss. for mye.

Forsvarsmekanismer er uriktige måter å løse psykologisk konflikt på og kan føre til forstyrrelser i sinnet, oppførsel og i de mest ekstreme tilfeller kl somatisering av den psykologiske konflikten som forårsaker den.

Her er ti hovedforsvarsmekanismer beskrevet i teoriene om psykoanalyse.

1. Forskyvning

Det refererer til omdirigering av en impuls (vanligvis en aggresjon) mot en person eller et objekt. For eksempel noen som er frustrert over sjefen sin og sparker hunden sin, eller et møbel. I dette tilfellet står vi overfor en forsvarsmekanisme: hvordan er det ikke mulig for oss å slå sjefen fordi det ville fyre oss fra jobb, flytter vi gjenstanden for vår sinne til noe annet vesen eller gjenstand.

2. Sublimering

Det ligner på forskyvning, men fremdriften kanaliseres til en mer akseptabel form. En seksuell lyst er sublimert mot et ikke-seksuelt formål, peker på gjenstander som er verdsatt positivt av samfunnet, for eksempel kunstnerisk aktivitet, fysisk aktivitet eller intellektuell forskning.

3. Undertrykkelse

Det er mekanismen som Sigmund Freud oppdaget først. Refererer til prosess der selvet sletter hendelser og tanker som ville være smertefulle hvis de ble holdt på det bevisste nivået, siden tilfredsstillelsen av den undertrykte impulsen er uforenlig med andre krav fra superego eller fra virkeligheten.

4. Projeksjon

Henvis til individers tendens til å tildele (prosjektere) sine egne tanker, motiver eller følelser til en annen person. De vanligste anslagene kan være aggressiv atferd som fremkaller en følelse av skyld, og sosialt uakseptable seksuelle tanker eller fantasier. For eksempel hater en jente romkameraten sin, men den superego forteller deg at dette er uakseptabelt. Hun kan løse problemet ved å tenke at det er den andre personen som hater henne.

5. Benektelse

Det er mekanismen som subjektet blokkerer eksterne hendelser slik at de ikke er en del av bevisstheten og behandler derfor åpenbare aspekter av virkeligheten som om de ikke eksisterte. For eksempel en røyker som benekter at røyking kan forårsake alvorlige helseproblemer. Ved å nekte disse skadelige effektene av tobakk, kan du bedre tolerere din vane ved å naturalisere den.

6. Regresjon

Henvis til enhver tilbakegang til tidligere situasjoner eller vaner, en tilbakevending til umodne atferdsmønstre. For eksempel en tenåring som ikke får reise til en venns hus en helg og reagerer med raserianfall og skriker foran foreldrene sine, som om han var et yngre barn.

7. Reaktiv trening

Impulser blir ikke bare undertrykt, men også styres ved å overdrive motsatt oppførsel. Med andre ord stoppes utseendet på en smertefull tanke ved å erstatte den med en mer behagelig. For eksempel en person som er veldig sint på en venn, men forteller ham at alt er riktig for å unngå diskusjon.

8. Isolering

Det er en mekanisme som minner er skilt fra følelser, som en måte å bedre bære og tolerere hendelser og virkeligheten. En utålelig idé for selvet er skilt fra følelsene den produserer, og forblir dermed i bevisstheten på en svekket måte. For eksempel å fortelle en traumatisk episode med total normalitet, som om vi snakket om været eller andre trivielle forhold.

9. Kondensasjon

Det er en mekanisme som visse elementer av det ubevisste (latent innhold) blir samlet i et enkelt bilde eller objekt under søvn. Den består av konsentrasjonen av flere betydninger i et enkelt symbol. Kondensasjonsprosessen gjør fortellingen om manifestinnholdet mye kortere enn beskrivelsen av det latente innholdet. Det er et begrep som oppstår fra de psykoanalytiske forklaringene som forklarer skapelsen av drømmer.

10. Rasjonalisering

I effektivisering en reell grunn som ikke er akseptabel erstattes med en annen som er akseptabel. Det vil si at virkelighetsperspektivet endres ved å tilby en annen forklaring. For eksempel blir en kvinne gal forelsket i en mann, og de starter et forhold. Etter en måned med dating bryter mannen forholdet fordi han anser at kvinnen har svært lav selvtillit og ikke lar ham puste. Til tross for at kvinnen har hatt tre kjærlighetssvikt på rad av samme grunn, konkluderer hun: «Jeg visste det allerede at denne mannen var en taper ”, eller“ fra første øyeblikk visste jeg at denne mannen ikke gjorde det det var praktisk ".

Bibliografiske referanser:

• Almendro, M.T. (2012). Psykoterapier. CEDE PIR Forberedelsesmanual, 06. CEDE: Madrid.
• Arlow, B. (1964), Psychoanalytic Concepts and the Structural Theory. New York: International Universities Press.
• Cramer, P. (1991). Utviklingen av forsvarsmekanismer: teori, forskning og vurdering. New York, Springer-Verlag.
• Grünbaum, A. (1984). Grunnlaget for psykoanalyse: En filosofisk kritikk. University of California Press.