FOMO syndrom: den sjeldne følelsen av å "savne noe"

Følelsen av å savne noe eller FOMO syndrom (frykt for å gå glipp av) har blitt anerkjent av psykologer som en lidelse produsert av fremgangen til teknologi og antall alternativer som presenteres for oss i dag. Årsaken til dette fenomenet er å være kontinuerlig koblet til nettverket.

Hva er FOMO-syndrom?

I tidligere artikler av Psykologi og sinn, ekko vi veksten selfie fenomen og vi henviste til viktigheten av utdanning for å forhindre mulig skadelig bruk vi står overfor fordi vi alltid er koblet sammen.

Antall individer de føler at livet deres er mye mindre interessant enn det bekjentskapene deres vokser. Å ønske å bli akseptert av andre har alltid eksistert, og det er logisk siden det refererer til sosial identitet. Ingen liker å føle seg utenfor. Vi fungerer vanligvis i samfunnet og ønsker å bli anerkjent av de forskjellige gruppene vi er en del av: familien vår, barndomsvenner, høyskolevenner, kolleger, blant andre.

Sosiale medier og FOMO

De sosiale medier de avslører forskjellige aktiviteter man kan gjøre til enhver tid og gir mange muligheter for sosial interaksjon. Problemet er det mange ganger

flere alternativer presenteres enn vi kan omfatte, og dette kan føre oss til oppfatningen at andre har bedre opplevelser enn vi er. I disse tilfellene går kontakten med virkeligheten tapt, og det er fantasien som spiller en avgjørende rolle når vi tolker det vi ser på disse måtene.

Å være koblet 24 timer i døgnet gjennom vår smarttelefoner, denne følelsen kan oppleves ikke bare på forskjellige tidspunkter om dagen, men med de forskjellige gruppene vi tilhører. Dette kan føre til at vi alltid er klar over dette utstillingsvinduet for å kunne skille oss ut blant kontaktene våre og vise det store sosiale livet vi har.

Forskning på FOMO-syndrom

Nylig, Mylife.com publiserte en interessant studie av Dr. Andy Przybylski der han undersøkte mer enn 2000 voksne i USA om deres evne til å koble seg fra smarttelefonene sine.

Studien konkluderte med at FOMO syndrom har høyere intensitet blant unge mennesker og spesielt blant unge menn, og de høye nivåene av dette syndromet, korrelerer positivt med sosiale forhold som det lave nivået av sosial tilfredshet, som forårsaker følelser av mindreverdighet. Forskning antyder at FOMO kan føre til psykiske problemer hos mennesker, da det kan føre til depresjon eller angst. Andre tidligere studier konkluderer med at individer som gir mer verdi til sosiale nettverk som en del av sin sosiale utvikling, har en tendens til å oppleve mer FOMO.

På sosiale medier vi prøver å vise hvordan vi vil være og ikke hvordan vi egentlig er, å kunne oppfatte at andres liv er fri for problemer og er mye mer interessant og spennende enn vårt. Sosial identitet, spesielt hos unge mennesker som lever nedsenket i ny teknologi, blir i stor grad skapt gjennom Facebook, Twitter, Instagram, etc. Det er klart at denne nye livsstilen "formes" på en alarmerende måte, på godt og vondt, ungdommens liv.

I sammenheng: FOMO-syndrom og det teknologiserte samfunn

Eksperter advarer oss om at dette syndromet er en konsekvens av en type kognitiv forvrengning fører til irrasjonelle tanker. For mennesker med tilbøyelighet til denne typen tanker kan sosiale nettverk være skadelige. Allikevel anbefaler de at fullstendig frakobling fra sosiale nettverk ikke løser problemet siden det bare er en måte å unngåelse. De kognitive terapier Atferdsmessige eller andre former for psykoterapi kan bidra til å rette opp negative tanker.

Som vi allerede har kommentert i andre artikler, utdanning er viktig for å forhindre denne typen patologier knyttet til bruk av ny teknologi og det må gjøres fra tidlig alder for å utstyre mindreårige med nyttige verktøy som lar dem opprettholde en sterk selvtillit, til tross for ytre påvirkninger.

• Mer om dette punktet: "Depersonalisering og (i) kommunikasjon i sosiale nettverk"

Sosiale nettverk er attraktive fordi de representerer et rom der ungdommer er hovedpersoner og er et sted ideell til å samhandle med andre grupper av mennesker som bruker sitt eget språk og deler sin smak og interesser. Men som sosialiserende agenter som de er, de overfører også verdier. Det er oppgaven til voksne å sørge for at disse ungdommene forstår de positive og negative konsekvensene av deres bruk.