Nomophobia: The Growing Mobile Phone Addiction

På grunn av teknologiske fremskritt, den sosiale medier og tilstedeværelsen av internett på praktisk talt alle mobiltelefoner, bruker vi mange timer på dagen koblet til “smarttelefon”.

Dette fører til at når vi blir avskåret, uten mobiltelefon, føler vi oss tapt i denne verden, avhengig av ny teknologi.

Mobiltelefonavhengighet: årsaker og symptomer

Selv om bruk av teknologi kan være veldig nyttig, siden det gjør at vi hele tiden kan være i forbindelse med nesten hvert hjørne av planeten, mangel på kommunikasjon kan gi en følelse avangst som invaderer oss og får oss til å ønske intenst øyeblikket når vi vil være tilkoblet igjen.

De engstelige og obsessive symptomene som vi presenterer når vi går tom for mobil, er blitt gjenkjent av psykologer, og denne overdrevne og irrasjonelle frykten for å være uten smarttelefon er blitt døpt som “Nomofobi”. Begrepet kommer fra det engelske uttrykket "ikke-mobiltelefonfobi”. Vi vil snakke om dette syndromet i dag, ikke bare for å fokusere på de negative aspektene ved ny teknologi, men også for å prøve å reflektere over bruken vi gjør av dem.

Den første studien om nomofobi

Mange eksperter snakker om Nomophobia som den nye sykdommen i det 21. århundre. Studier av dette fenomenet startet i 2011 i Storbritannia, med en undersøkelse utført av UK Post Office og YouGo Demoscopic Institute.

Studien involverte 2.163 fag, og dataene avslørte at 53% av mobiltelefonbrukere i Storbritannia føler seg engstelig når mobiltelefonbatteriet går tom, går tapt eller blir igjen uten dekning. Studien avslørte også at 58% av mennene og 48% av kvinnene lider av denne lidelsen.

Studien konkluderte også med at stressnivå presentert av mennesker med Nomophobia var sammenlignbare med hva en person kan ha dagen før bryllupet. I tillegg oppga 55% av deltakerne “føler seg isolert"Da de ikke hadde mobiltelefon.

Hvordan er en person med nomofobi?

Det er mange mennesker som lider avhengighet av mobiltelefonen og er tilkoblet 24 timer i døgnet, og eksperter mener at profilen til den nomofobiske er den for en person som har liten selvtillit i seg selv og lav selvtillit, med mangel på sosiale og konfliktløsende ferdigheter, og at han i fritiden bare bruker mobilen og ser ut til å ikke kunne kose seg uten den.

Når det gjelder alder, denne lidelsen er mer vanlig itenåringer, ettersom de har et større behov for å bli akseptert av andre og er mer kjent med ny teknologi.

Symptomer

Symptomene som en person med Nomophobia kan presentere er følgende:

• Føler seg engstelig
• Takykardi
• Obsessive tanker
• Hodepine
• Mageknip

Utdannelse er viktig for å forhindre denne typen patologier knyttet til bruk av ny teknologi

Nomofobi er en annen av patologiene som er direkte forbundet med bruk og utvikling av ny teknologi. Siden smarttelefoner dukket opp, er flere og flere avhengige av disse enhetene, og flere og flere brukere har utviklet denne lidelsen.

Selv om voksne også kan lide av denne lidelsen, det er barn og unge som er mer sannsynlig å lide av psykiske problemer som et resultat av avhengighet av ny teknologi, siden de tilbringer mange timer sammen og utvikler sin identitet på sosiale nettverk. De er "digitale innfødte"; mennesker som har levd siden fødselen omgitt av teknologier av denne typen.

Lære å bruke teknologi i moderasjon

Angående dette, psykologen Jonathan Garcia-Allen i artikkelen "FOMO syndrom: å føle at andres liv er mer interessante", Kommenterer han at" utdanning er grunnleggende for å forhindre denne typen patologi og må gjøres fra tidlig alder ". Ifølge García-Allen selv, “Hovedproblemet er ikke de nye teknologiene, men den patologiske bruken av det samme, som kan materialisere seg både i avhengighet og i bruk som kan generere problemer psykologisk ".

Derfor er nøkkelen ikke å forby barn og ungdoms bruk av smarttelefoner, men å få dem til å forstå viktigheten av riktig bruk av disse enhetene og sikre en utdannelse som forstå både de positive sidene ved ny teknologi og upassende og patologiske bruksområder. I denne forbindelse er den forebygging i familiemiljøet og på skolen er det nøkkelelementet.