Facebook, Instagram... og sommeren du savner

Bilder av Instagram tatt på strendene i Formentera, utrolige bilder fra høytiden i London, noen selfies tatt på motemakrofestivalene...

La oss innse det: interessen er ikke så mye for skjønnheten i det som sees på som det faktum å kunne si: “Jeg har vært der!”. Vi bruker sosiale medier som om de var en utvidelse av kroppen vår, og som sådan projiserer vi oss inn i dem prøver å tilby et best mulig bilde. Problemet kommer mange ganger når du ser at det andre lærer er mer attraktivt enn det du kan lære. Kan det være at Instagram og Facebook øker misunnelse?

Spørsmål om selvoppfatning

Det ble diskutert i artikkelen til FOMO syndrom: ny teknologi og den digitale tidsalderen de fører til en generell frykt for ikke å leve livet intenst som (det virker som) andre gjør. Men på ferie kan dette forverres.

Man må bare se i hvilken grad fotografiene av de dyreste destinasjonene og de mest eksklusive stedene blir viralisert. La oss legge til en annen ingrediens i denne cocktailen: de mest kjente og rikeste har flest følgere på sosiale medier. Men selv Twitter eller Instagram foreslår at vi følger dem når vi ennå ikke har lansert vår nye brukerkonto!

Selv om det kan virke rart, kan dette bety at det å bli utsatt for en kontinuerlig serie med ideelle sommerlige bilder få oss til å føle oss presset til å oppnå opplevelser som kan sammenlignes med det vi ser... nettopp når disse bildene vanligvis formidler moro, avslapning og frihet til å gjøre hva er ønsket.

Dels er det dette som får dem til å bli mer og mer hos oss. teknologiske støtter som lar deg ta bilder hvor som helst og i nesten alle forhold: smarttelefoner med gode innebygde kameraer, undervannskameraer, selfie-pinner, etc. Et øyeblikk som ikke er udødeliggjort ved hjelp av et fotografi, er som et øyeblikk som ikke leves, fordi det ikke kan deles massivt gjennom sosiale nettverk.

Men problemet med dette er ikke bare at vi mangler et kamera til rett tid: er at vi trenger disse øyeblikkene til å forekomme i ønsket mengde og i nødvendige mengder. Det er ikke nok å oppleve hyggelige opplevelser og situasjoner: i tillegg de opplevelsene vi lever de må kunne bli fotografert, og de må kunne gjenkjennes av andre som noe for å misunne. Folk vil bli mer imponert over Iguazu-fossene enn med noen bilder tatt i et massiv i Antarktis, selv om sistnevnte er ditt favorittmål for denne ferien.

Facebook og misunnelse

I hvilken grad er det sant at det å se hvor godt andre har det gjennom sosiale medier får oss til å føle oss dårlige? Det er absolutt et noe diffust emne og ikke for lett å nærme seg vitenskapelig, men det er noen bevis som styrker denne ideen.

For eksempel en studie publisert i Journal of Experimental Psychology: GeneralDet viser i resultatene at du passivt bruker Facebook i noen minutter (bla vertikalt for å se publikasjonene som andre legger ut) forbedrer følelsen av misunnelse og reduserer følelsesmessig velvære.

Annen forskning publisert i PLOS ETT nådde lignende resultater, og la til et annet interessant faktum: ansikt til ansikt-interaksjoner hadde ikke de samme effektene på subjektivt velvære som interaksjoner via Facebook. Faktisk fikk de deltakerne i eksperimentet til å føle seg bedre, det motsatte av det som skjedde med bruken av det sosiale nettverket.

Derfor vil dette tjene til å avvise hypotesen om at folk føler seg dårlig om noen form for sosial interaksjon. Misunnelsen og det relative ubehaget bruken av Facebook ser ut til å ha ville være en del av konsekvensene som innebærer å utsette deg for bilder og meldinger som andre har filtrert for å gi et ønskelig bilde av dem dem selv.

Og det er at det faktisk er en veldig negativ del i bruken av nettverkene: "Depersonalisering og (i) kommunikasjon i sosiale nettverk"

Dosene av Instagram og Facebook, med bevissthet og i riktig mål

Løsninger for ikke å gå gjennom dette? Binomialet Facebook - misunnelse Det kan ha dype røtter med tanke på kraften vi har i å forme det bildet av oss selv som vi ønsker å gi på Internett. I tillegg ser det ikke ut til å være mye forskning i denne forbindelse, så det er vanskelig å vite hva som er den beste strategien for å håndtere dette.

Imidlertid er den sannsynlige og mest intuitive løsningen inne ta bruk av Instagram, Twitter og andre digitale plattformer med filosofi. På den ene siden kan vi minne oss selv på at å tro at det vi ser er representativt for andres liv, ville være å bli lurt. På den annen side kan vi for eksempel også ta en "ferie" fra sosiale nettverk. På denne måten er det sannsynlig at mange flere stimulerende opplevelser vil komme vår vei, selv uten å lete etter dem.