Den psykologiske effekten av masker

Livene våre har endret seg på en rask og drastisk måte. Som samfunn har vi møtt en situasjon som vi ikke tidligere var forberedt på. Vi er for tiden nedsenket i en "ny normal" der blant andre store endringer er bruken av masken... Hvordan påvirker det oss?

På PsicoAlmería observerer vi mange endringer på kognitivt og atferdsmessig nivå, både individuelle endringer og i de nye mønstrene i samfunnet.

• Relatert artikkel: "Hva er sosialpsykologi?"

Hvordan påvirker den nye vanen med en maske oss psykologisk?

Fokuserer først på individet, en av de viktigste endringene som er opplevd, har vært den første avvisningen av masken.

Som individer med inngrodd tro på å føle seg fri og med beslutningskraft og frihet, er den obligatoriske naturen til det nye målet for bruk av masken innrammet som uforenlig med vår trossystem, så vårt svar er avvisning til tross for at det er et mål som vi beskytte.

Det er ikke et enkelt tilfelle, siden det har skjedd i vår historie med andre pålagte tiltak, som antirøykeloven eller punktene på førerkortet. Disse tiltakene, selv om de i utgangspunktet har gitt kritikk og avvisning av en del av samfunnet, virker de etter en periode med tilvenning normale for oss og utgjør en del av våre liv.

Fornektelsesbevegelse og kognitive forstyrrelser

Heldigvis er det meste av befolkningen som er ansvarlig for dette tiltaket for bruk av masken og andre relaterte tiltak for å forebygge infeksjoner med COVID-19. Derimot, en liten del av samfunnet vårt genererer en ny benektelsesbevegelse mot bruk av disse tiltakene. Hvordan forklarer psykologi det?

Vi oppdager viktige kognitive skjevheter. På individnivå, for eksempel, Det kan hende at vi har en personlighet der vi ikke liker å fremstå som svake og bruken av masken får oss til å tenke at vi virker sårbare og redde for å smitte oss selv, og unngå den første bruken.

En annen feil vi gjør er resultatforstyrrelsen: “Jeg har ikke blitt smittet, og jeg har ikke hatt maske, Hvorfor bruke den? ”, Tro derfor at vi ikke kommer til å bli smittet i fremtiden og ikke endre vår vaner.

Men sikkert er de farligste psykologiske effektene som best forklarer den nåværende fornektelsesbevegelsen bandwagon-effekten eller dra-effekten, der vi gjør og tror på noe bare fordi andre i mitt miljø eller min gruppe gjør det. Denne effekten er relatert til gruppetenking eller gjeteratferd; vi trenger å føle oss inkludert i vår sosiale gruppe, så det er lett å tro og handle som mitt nærmeste miljø, eller som jeg identifiserer meg med. Denne psykologiske tendensen forekommer proporsjonalt avhengig av hvor mange mennesker som allerede har den, reflekterende For tiden i bevegelser nektelse mot bruk av masker eller forfalskning av sykdommen i COVID-19.

Endelig er en annen viktig psykologisk effekt den kognitive skjevheten med å undervurdere fare, der vi mener at vi ikke kommer til å fange den, eller at sykdommen (hvis vi får den) vil være mild uten komplikasjoner, feilaktig tro at denne uflaks skjer med andre, som andre alvorlige eksisterende sykdommer med lav sannsynlighet for forekomst.

Kognitive atferdsendringer

Etter flere måneder med å bruke dette plagget, masken, har vi tilpasset oss nye atferdsmønstre. En av de viktigste og muligens den som koster oss mest å endre, er vår sosiale måte å hilse på hverandre på., som er skikken "de to kyssene" eller det gode håndtrykket og smilet, blant andre lignende kontakthilsener.

Som en konsekvens føler vi oss mer "kalde og fjerne", noe som lett kan forårsake endringer i personligheten. og selvkonsept, og i verste fall å være en utløser eller en dårlig prediktor i noen lidelser psykologisk.

På den annen side, med bruk av masken viktigheten av ikke-verbal atferd og uttrykk i ansikter blir tydelig. I verbal kommunikasjon stoler vi mye på gestene til andre mennesker, for eksempel et smil, som får oss til å omdirigere vår måte å snakke og kommunisere på. Med masken har vi mistet den sosiale, kommunikasjonsmessige og empatiske delen.

Et annet viktig faktum er at vi har opplevd en økning i mennesker som ikke hører godt og ikke er klar over dette underskuddet for det enkle faktum at de stolte på komplementær leppelesing i sin kommunikasjon.

Noe positivt ved bruk av masker er hypotesen om at får oss til å se kjekkere ut. I tillegg til det faktum at vi kan ta dem personlig, tvinger nesten halvparten av ansiktet til hjernen vår til å tolke den delen som mangler i ansiktene vi ser. Etter begrepet modal termination, fortolker hjernen vår det som mangler på en mest mulig symmetrisk og smigrende måte.

Noen siste tips

Det er veldig viktig at maskene vi bruker er godkjent slik at de er trygge og effektive; Denne beskyttelsen kan også oppnås med hygieniske stoffmasker med innebygde og gjenbrukbare filtre, som også tar vare på miljøet.

Masker vil være trygge hvis de er sertifiserte og har bestått alle nødvendige laboratorietester.

Endelig er denne tiden vanskelig, og dessverre kan ikke alle møte den på den beste måten. Hvis du opplever angst eller vanskeligheter, i PsychoAlmeria du vil finne spesialisert profesjonell hjelp (online og ansikt til ansikt).