Lære å håndtere empati og tilpasning

Tilpasningsevne og empati: Hvordan kan du dra nytte av disse to egenskapene for å bli en bedre person?

"Jeg tilpasser meg situasjoner."

"Jeg har ikke noe imot å gi meg."

"Jeg tilpasser meg."

"De andre gir seg ikke for meg, de er mer stive."

"Hvis jeg ikke tilpasser meg, gjør ikke andre det."

Det er mange ganger folk ikke er klar over at de gjør mot oss det vi samtykker i å bli gjort mot oss. Det er det som får folk, spesielt de som er nær oss, til å oppføre seg på en måte som vi ikke liker.

Fra mitt synspunkt, TILPASNING Y EMPATI De er to av de beste egenskapene for utvikling av lykke slik jeg forstår det, praktiser det og lær det: Vær personen du vil være og ha det livet du ønsker.

Hvis du vet hvordan du skal bruke begge egenskapene, er de designet for å være verktøy som hjelper oss frigjøre vårt fulle potensiale, inkludert vanskelige øyeblikk, når de kan spille en rolle avgjørende. Hvis vi ikke vet hvordan vi skal behandle dem, kan de bli en dødsfelle som får oss til å leve for eller for andre uten å svare på vår vilje.

Det første vi skal gjøre er å se hva disse to egenskapene egentlig er.

Tilpasningsevne

Det er evnen til å modifisere som en funksjon av endring. Hvorfor er det fra mitt synspunkt et av de beste verktøyene og egenskapene vi må fremme? Mens stivhet er immobilitet, er tilpasning endring, læring, bevegelse. Som Darwin sa, ligger overlevelsen av dyreverdenen i dens evne til å tilpasse seg endringer.

Hvis livet er preget av noe, er det av konstant usikkerhet og konstant forandring. Mennesker har fantastiske egenskaper, men de har ikke tatt seg tid til å lære dem. Vi kontrollerer ikke noe utenfor oss selv, så evnen til å tilpasse oss endring eller usikkerhet blir det perfekte verktøyet for livet. Eliminer motstand, fornektelse før det som skjer og gir deg muligheten og kraften til å omdirigere livet ditt, følger DIN vei, tar hensyn til omstendighetene. Vakker ikke sant?

La oss gå med følgende konsept. Empati er evnen til å sette deg selv i andres sko. Hva er denne evnen praktisk i ditt daglige liv? Empati letter forståelse og evnen til å elske, medfølelse, kreativitet, så nødvendig for å se alternativene vi har eller måter å komme så langt du vil, problemløsning og selvfølgelig fremgang og kapasitet til tilgivelse, og derfor er det veldig nyttig i alle aspekter av flyet sentimental.

De to ansiktene av samme mynt

Å tilpasse seg er ikke å gi etter, og mye mindre å endre det du ønsker basert på andre eller å gi opp drømmene dine på grunn av ytre press. Empati er ikke å sette deg selv foran situasjoner, problemer, selv øyeblikk av glede eller andres prestasjoner for foran ditt eget liv, hva du føler, hva du vil, hva som skjer med deg eller du bare føler for det uttrykke.

Derfor blir vi forvirret. For der vi snakker om empati og tilpasning, er det et visst fravær av grenser. Dette er ikke et stort problem, fordi det kan løses. Når det gjelder et spørsmål om å sette grenser, snakker vi om en av de store og lite kjente fasettene eller områdene med selvtillit.

Hva kan jeg gjøre i dette tilfellet? Hva betyr det å sette grenser?

Grenser markerer hva du tillater eller ikke tillater / tillater å skje i livet ditt, fra å spise en mynteis når du ikke liker det, tillate en dårlig gest, til å jobbe med noe du hater. Så når du setter grenser, er det du virkelig gjør å heve livskvaliteten din, skjelne mellom det du elsker og det som ikke gir deg noe positivt.

Men... hvis jeg ikke har satt dem hele livet... Kan jeg nå?

Selvfølgelig. Det er et spørsmål om lyst, læring og utholdenhet.

Når du begynner å sette grenser i livet ditt, blir du overrasket over hvordan du tenker at du skulle skape konflikt eller miste "ting eller mennesker "for endringen, det som skjer er at folk begynner å vise deg mer respekt, og alt begynner å balansere.

Nå kan tankene dine si deg, "det er umulig", men det er bare fordi du ikke visste hvordan du skal møte virkeligheten.

Nå vet du at empati og tilpasning er god, og at du i møte med det som gjør vondt kan sette grenser, noe som ikke er en konsekvens av å være en person som tilpasser seg og / eller er empatisk. Det er et spørsmål om selvtillit, og ganske enkelt ved å ta noen få timer kan du oppnå endringene du leter etter.

Hvordan kommer jeg i gang?

Lag en liste over Jeg tillater ikke igjen, Dette er det første trinnet.