Hengivenhet i forhold: hvorfor er det vanskelig å føle?

Han elsker meg, han elsker meg ikke... dette barnslige eller nesten ungdommelige spillet blir en bevisstløs rutine gjennom årene og kan bli en del av dagen til dag i ditt voksne liv.

I forhold, spesielt sentimentale eller parforhold (det nærmeste og hvor vi føler oss mest sårbare) finner vi ofte denne kilden til usikkerhet. Vi tviler på den andres hengivenhet, vi analyserer den, og vi prøver å verifisere den som om vi var emosjonelle og sentimentale detektiver.

Denne vanskeligheten indikerer ikke at vi validerer et bestemt forhold (siden dette skjer med alle slags forhold) men vi prøver å validere våre egne følelser og sikkerhet personlig. Siden forhold er en så viktig del av våre liv, ender det med at problemet blir forankret og påvirker alle områder. Hvorfor blir den produsert? Hvordan løse det?

• Relatert artikkel: "De 14 vanligste problemene i forhold"

Hvorfor er det vanskelig for deg å føle kjærlighet og usikkerhet erobrer deg?

Selv om vi vanligvis tenker på angst, tristhet, motløshet eller kanskje en mer fokusert tilnærming når vi tenker på en endringsprosess praktisk eller profesjonell, er de aller fleste vanskeligheter vi har i vår daglige følelsesmessige og sentimental. Dette er fremfor alt det som beveger oss mest, får oss til å lære, krenker oss og også skremmer oss. På grunn av det,

en endring i måten du håndterer forhold på, forandrer hele livet ditt. Leveforhold med konstant tvil, usikkerhet, konflikter og til og med tvang ender med å bli utmattende.

Det første trinnet i å løse en vanskelighet er å gjenkjenne den. Ja, de aller fleste vanskeligheter vi har i forhold til vår personlige utvikling, er knyttet til hvordan du forholder deg til deg selv og andre. I personlige og sentimentale forhold finner vi mange av de største fordelene med livet vårt, men i sin tur de største vanskelighetene. Hvorfor skjer dette?

I et intimt forhold opplever vi en spesiell oppløsning i møtet med den andre. Senere oppstår en kamp med egoer, der vi prøver å tvinge den andre og tilpasse ham til vår spesielle visjon om livet. Det er der motvilje dukker opp, forventningene ikke blir oppfylt, vi verdsetter den andres hengivenhet og vi ender alltid med å føle at det ikke er slik hengivenhet (selv om vi aldri vil ha en reell måte å vet... så mye bare stol på det).

Opprinnelsen til problemet, følelsene som er involvert, og fremfor alt hvordan du tar de første trinnene til løse det, jeg skal fortelle deg i denne videoen hvor vi går mye dypere og tar et første skritt mot løsning. Treff!

Den emosjonelle roten til problemet

I forhold, sentimentale eller ikke, opplever vi hengivenhet, enhet, forståelse. Denne fordelen og læringen er så viktig for oss at vi over tid prøver å kontrollere og validere den. Det er når konflikter, skuffelser og ønsket om å kontrollere, eller hvis vi ikke lykkes, bryter med misnøyen som dette forholdet gir i oss.

Opprinnelsen til problemet er alltid redd. Vi tror at vårt velvære avhenger av en ekstern faktor som vi ikke kan kontrollere. Å prøve å undersøke den kjærligheten den andre har for oss, er en form for forventning som vi alltid bygger i forhold til frykt. Hvorfor skjer dette slik?

En forventning, kort sagt, innebærer at du vil at ting skal skje på en bestemt måte (det kan være i forhold til deg eller oppførselen til den andre). Gjennom forventning prøver vi å sjekke om disse eksterne faktorene er i samsvar med dine behov.

Imidlertid er forventningene ofte ikke oppfylt. Hvorfor? For hvis vi vil at ting skal skje på en bestemt måte (i stedet for å stole på at det som skjer er den rette tingen å gjøre, akkurat som vi stoler på kjærligheten til de viktigste tilknytningsfigurene i livet vårt, for eksempel faren eller moren) er fordi vi faktisk er redde for at de ikke vil forekomme. Forventning er bygget på grunnlag av frykt, og det innebærer at vi lever vårt forhold betinget av frykt og usikkerhet.

De aller fleste mennesker som har denne vanskeligheten (alle mennesker har noen gang opplevd det) tror at problemet er i den andre eller i måten de møter forholdet på. Derimot, det er en dypere opprinnelse, som er måten du forstår og håndterer følelsene dine på, som igjen er den største balsam for å bygge forholdene dine på en eller annen måte.

Det handler om å ta en beslutning: ha følelsene dine mot deg eller i din favør. Velg mellom frykt og tillit. Dette er den mest komplekse og samtidig mest transformerende læringen vi kan gjøre i våre liv.

De siste 10 årene har jeg fulgt mennesker som psykolog og coach i deres endringsprosesser, og Dette problemet var veldig vanlig (ikke bare i ett forhold, men i flere forhold og i hele år). Løsningen er i din egen personlige læring. I empoderamientohumano.com du har muligheter å ta de første trinnene i din personlige endringsprosess, med ekspert og konstant selskap (ikke bare med økter, men på en daglig og helt personlig måte).

Forholdene dine endres når du endrer måten du blir gravid på. Alt endres gjennom din egen forandring. Det er den viktigste avgjørelsen du kan ta.