Moral og motstandskraft, hvordan noen ganger de hjelper hverandre og noen ganger kommer de i veien

Årsaken til denne tittelen er overraskelsen vi oppdaget under konsultasjonen hvordan menneskene som ber oss om hjelp blir påvirket av familie- og sosiale verdier, noen ganger som en grøft eller tilflukt overfor problemet de bringer, og andre ganger forsterket torturen som lide.

Selv om begrepet moral har et religiøst preg, vil vi stole på det for å illustrere hva skjer når personlige verdier blir stive og de tillater ikke andre sjanser, og tegner en eksplosiv rød linje mellom hva som er riktig og hva som er galt. Og det er at mennesker som bor i veikrysset kan bli tvunget av konteksten til å handle mot sine egne ordninger, og generere lidelse og kriser som er vanskelige å løse.

I denne artikkelen vil vi avsløre hva skjer når retningslinjer eller normer blir smidd i en person som fører til kvaler og hvordan det kan løses å endelig gi deg selv en pause og gå fremover med letthet. På slutten av dagen handler det motstandsdyktighet - å håndtere uønskede hendelser vellykket.

• Relatert artikkel: "Hva er moral? Oppdage utviklingen av etikk i barndommen"

Betydningen av verdier i psykoterapi

Vi ser på verdier som de ideer, holdninger, filosofier som personen verdsetter; og hvis det også er i samsvar med disse verdiene, er det personen selv som får verdi i sine egne øyne.

Det betyr ikke så mye om verdiene kommer fra sosiale, familie- eller kulturelle normer, det viktigste er at de blir forankret i mennesket, og styrker deres evne til å løse konflikter som livet utgjør, generere trygghet og motivere søket etter opplevelser som legger mennesket til sitt repertoar av minner hyggelig.

Selv om det motsatte også kan skje, at de ikke konsoliderer mennesket, men heller korsfester ham og striper ham for hans verdighet. Dette er tilfellet med mennesker som føler at de må overholde verdiene sine, være vellykkede, være ansvarlige og gode mennesker osv. I disse tilfellene er det et ubehag, noen ganger som en slegge på hodet som passerer setningen, andre ganger som en kniv som stikker i hjertet, og smertene er uutholdelige, fordi det er aldri nok hva de gjør: det er alltid feil å påpeke, snublesteiner for å straffe, og feil som advarer som et dårlig varsel.

På samme måte kan det også hende at det er fravær av verdier, noe som resulterer i et svar på likegyldighet til hendelsene. I disse tilfellene, psykologisk, ville vi snakke om svært alvorlige problemer som ville forhindre introspeksjon eller sunn tilknytning til andre mennesker.

Forskjellen er kritisk avhengig av hvis selve forholdet til en person med sine verdier fører til lidelse, å bli trøstet eller til likegyldighet, siden dette avgjør måten å gå mot det som er ønsket, å se til andre, å tenke på alternativer, å løse konflikter, å se på fortiden, å tenke på fremtiden, etc.

• Du kan være interessert: "De 10 verditypene: prinsipper som styrer våre liv"

Når verdier vender seg mot deg

Verdier starter alltid fra læring, det samme som vi mottok fra menneskene som så oss bli født, som ga oss liv og introduserte oss for verden. Emosjonell intelligens legger mye vekt på dette aspektet, ikke så mye på hva du skal lære, men på hvordan du skal lære det, fra hvilket synspunkt eller følelsesmessig tilstand.

Vi møter vanligvis mennesker i samråd som prøver å løse konflikter med seg selv, og ikke bare med hendelsen som har balansert dem. Når vi lytter til deg, vi oppfatter hva som er måten å snakke på. Det vil si at de kan kritisere seg selv for ikke å ha handlet, og uttrykke at de aldri vil være i stand til å uttrykke det de føler, og holde seg forankret i "Jeg vil ikke tenke på det, nei, nei, nei ...". Når vi graver dypere og pasientene er klar over denne måten å kommunisere med seg selv på, finner vi det forholdet til deres referenter.

Disse problemene er hyppige etter å ha bodd sammen med foreldre som var redde da barnet led og svarte med angst ("ikke bekymre deg, ikke bekymre deg!"), Eller som trodde bestemt at "brevet med blod kommer inn" ("hvis du ikke studerer, vil jeg registrere deg på en militærskole slik at du lærer å verdsette innsatsen"), eller på grunn av den økonomiske byrden og arbeidspresset kunne ikke være klar over den emosjonelle tilstanden til barna deres (å ha dem så små at de løser konflikter uten å ville fortelle ingen).

Hvis ingen har tatt hensyn til denne læringen, vil disse barna nå en voksenverden der de helt sikkert vil komme de vil gjenskape denne måten å forholde seg til, og øke sannsynligheten for å utvikle angstlidelser, depresjon og tvangslidelser, som generelt er sykdommer som er et resultat av et system som ikke kan takle alle restene som oppstår.

Når verdier blir dyd og motstandskraft

Trygge, rolige og oppmerksomme referenter overfører de samme verdiene, men i denne forstand er det stor forskjell. Sikkerhet betyr ikke i alle fall "uansett hva som skjer kan du takle alt"Mr. Mr. Wonderful-style melding som formidler angst utover overstimulering som gir en illusjon av kontroll. Den sanne betydningen av sikkerhet, som en følelsesmessig tilstand, er å vite hvordan man skal være til stede, enten det går bra eller Ting er galt, riktig eller galt, siden det som er virkelig viktig er forholdet, ikke resultatet.

En voksen som erkjenner at han tar feil, selv om han er skrudd, er en trygg voksen, siden han vil se på sønnen eller datteren med de samme øynene, som vil observere "hva har skjedd "når det har mislyktes eller har blitt såret, og vil legge til side" hva har du gjort ", den meldingen så kontraproduktiv at den er lastet med skyld.

Hva sender du fra sikkerhet? At det alltid er et valg, at ikke alt kjemper, at du kan overgi deg for å slikke sårene dine, at styrken er i ro og ikke i aggressivitet, at det å være uenig med den voksnes mening er en rett, at du blir elsket både i gode tider og i skurkene.

Pasienter som har mottatt denne typen sikker tilknytning, er i stand til å oppleve hva som ligger utenfor deres interne normer utforske flere alternativer og ikke falle i evig straff, lær av resultatet og alltid være i stand til å velge, viktig å tilpasse seg verden.

Hva kan du gjøre når motkampen får deg til å lide?

Selv om vi har fokusert på fedre og mødre som referanser, kan vi alle utøve hvordan vi kan falle inn i feilene vi har sett. Og det er nøkkelen, det verdier forsterkes når de jobber med andre mennesker. Vi er sosiale vesener, vi trenger andre, selv om de har evnen til å skade oss, derav fordelen med å være selektive.

Alle som har vokst opp med interne meldinger som blokkerer dem, sårer dem, metter dem... har hatt positive opplevelser alene, en del av vekstprosess (opplevelser på universitetet, relatert til arbeid, sport, kunst, det å være far eller mor osv.), bare at hjernen din til og med nå valgte jeg bare de minnene som er nært knyttet til interne meldinger, og når de kommer på konsultasjon, uttrykker de at "jeg har alltid vært dårlig ”.

Lær det sinnet med ressurser sine egne evner det er en del av arbeidet vi gjør i Therapeutics on the Rise, overfører sikkerhet fra ro og profesjonalitet, alltid respekterer hva personen som lider ønsker å oppnå, opprettholder sine egne verdier, som alltid De fungerte som en pisk som påla straff, og nå vil de bli den følgesvenn som hjelper, med innsats og utholdenhet, å bane vei for en fremtid mulig.