A teraz to? Adaptacja do nowej rzeczywistości pracy

„Normalne” życie zaczyna powracać dla dużej części populacji Po odstawieniu przez COVID-19 zaczynamy mieć większą swobodę poruszania się, możemy spotkać się z rodziną i przyjaciółmi, dokonać „nieistotnych” zakupów, możemy iść na drinka, na plażę…

Pozwala nam to odzyskać niektóre z naszych przeszłych nawyków (zawsze nie zapominając, że musimy nadal je podtrzymywać) wszystkie odpowiednie środki bezpieczeństwa), ale wiele osób nie ma rutyny, aby ponownie dołączyć do innych powodów. W ramach wszystkich możliwych zmian rutynowych skupimy się na części roboczej.

Twoja sytuacja mogła się zmienić w nieskończoność dla tego, kto powinien kontynuować telepracę, kto jest w ERTE, lub który niestety stracił pracę, jest zagrożony zwolnieniem lub nie będzie miał dostępu do miejsc pracy lato. Możliwe jest również, że są studenci, którzy ukończyli studia i stoją teraz w obliczu niepewnego i zmienionego świata pracy związanego z COVID-19.

Ze wszystkich przedstawionych opcji, ta, która a priori może nam wywołać najmniejszy dyskomfort i niepewność, to opcja telepracy, ponieważ możemy mieć pewną pracę i stabilność ekonomiczną. Dlatego położymy szczególny nacisk na pozostałe sytuacje i ich możliwe psychologiczne konsekwencje.

• Powiązany artykuł: „Psychologia pracy i organizacji: zawód z przyszłością"

Adaptacja do nowej rzeczywistości pracy

Osoby przebywające w ERTE mogą zastanowić się, jak zakończy się ta sytuacja, kiedy będą mogły wrócić do pracy, a nawet, czy wrócą lub mogą stracić pracę. Niejednokrotnie wiąże się to z pewnymi dwoistościami poznawczymi, ponieważ z jednej strony mają one „bezpieczeństwo” wsparcia" dla ERTE i za to, że nie stracili pracy, ale jednocześnie jest to sytuacja, w której nie wrócili na swoje stanowisko praca.

Inna sytuacja, która może łączyć się z poprzednią, ma miejsce w osoby, które straciły pracę lub nie będą miały dostępu do tej, którą zwykle mają; na przykład w kontraktach letnich. W takim przypadku osoba może przejść przez dwie fazy.

Z jednej strony musi pogodzić się z sytuacją bezrobocia, z ewentualnym problemem ekonomicznym, który może się z nim wiązać.

W tej fazie osoba musi ocenić, jakie konsekwencje ekonomiczne ma ta nowa sytuacja, czyli czy ma oszczędności, czy ma inne źródła dochodów w domu, wydatki, które zwykle ponosisz, a wraz z tym zbadaj swoje krótkoterminowe opcje, aby móc stawić czoła dniu dzień.

Gdy ta faza jest kontrolowana, dana osoba musi rozważyć w perspektywie średnioterminowej, jakie inne opcje zatrudnienia mogą mieć.

Biorąc pod uwagę związek między różnymi sytuacjami, faza poszukiwania opcji zatrudnienia może być związana z:skarga, w której dana osoba po raz pierwszy próbuje wejść na rynek pracy lub nie. Jest to etap, który sam w sobie może być trudny i skomplikowany, więc w tej burzliwej sytuacji może generować strach u niektórych osób.

Do zrobienia?

To prawda, że ​​sytuacja w zakresie zatrudnienia mogła być skomplikowana w krótkim okresie, ale musimy mieć świadomość, że jest to specyficzna sytuacja, która stopniowo powróci do swojego toku. W tym momencie ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z tego, jakie są nasze myśli i lęki, ponieważ podstawowym aspektem kontrolowania naszej reakcji w tym środowisku jest bycie jak najbardziej obiektywnym i racjonalnym. Wydaje się to oczywiste, ale niestety łatwo i często dać się ponieść strachowi, który może prowadzić zarówno do paniki, jak i zablokowania, a obie opcje są bardzo negatywne.

W takich sytuacjach wszystkie mechanizmy, z którymi dana osoba musi być w stanie stawić czoła tej sytuacji, muszą zostać wprowadzone. Czasami problem może polegać na tym, że dana osoba nie ma zasobów do poszukiwania pracy, na przykład w takich przypadkach Ważne jest, aby osoba została poinstruowana o głównych formach poszukiwania pracy, a także o przygotowaniu CV i innych praktycznych aspektach.

Inną sytuacją, która może się zdarzyć, jest to, że dana osoba musi poszerzyć swoją wiedzę i przeszkolić się w sektorze, któremu chce się poświęcić, aby mogła pomóż osobie stworzyć plan działania i zobaczyć, jakie obszary muszą wzmocnić i jak zdobyć wiedzę i umiejętności, które pomogą jej w przyszłości rodzić.

Wreszcie, wiele razy pracujesz z daną osobą, aby pomóc jej kontrolować emocje, które powodują, że popadają w kryzys. Rozumiemy przez to myśli takie jak „Nigdy nie znajdę pracy”, „Jeśli wcześniej było ciężko, teraz jest to niemożliwe”, „Dlaczego miałbym próbować?”

Jedyną rzeczą, jaką generują tego typu myśli, jest dyskomfort i zablokowanie osoby. Oczywiście, Nie chcemy iść na drugą skrajność i aby osoba założyła, że ​​za pierwszym razem znajdzie pracę, ale chcemy dołożyć wszelkich starań, aby ją osiągnąć.

Cechą wspólną tych sytuacji jest to, że mogą generować uczucie niepewności w osobie i jest to coś, w co musimy interweniować.

Od Psychologowie Marivy chcemy pomóc Ci wydobyć z siebie to, co najlepsze, a zwłaszcza w tych trudnych czasach. Naszym zadaniem jest dostarczenie narzędzi, których potrzebujesz w zależności od indywidualnej sytuacji i że uda Ci się stawić czoła wszystkim tym sytuacjom i poradzić sobie z nimi w możliwie najbardziej satysfakcjonujący sposób. Możesz skontaktować się z nami pod adresem ta strona.