Jak zminimalizować negatywny wpływ rozwodu na dzieci?

Szacuje się, że około 50% małżeństw kończy rozwód. Liczby te odnoszą się do Hiszpanii (INCE, 2009) i szacuje się, że odsetek ten coraz bardziej rośnie.

Obecnie przechodzimy wiele zmian na poziomie społecznym, relacje za każdym razem budowane są na wiele sposobów jest większa różnorodność typów rodziny i idea małżeństwa jako jedynego sposobu na posiadanie rodziny jest daleko posiadać.

Rozwody są na porządku dziennym i w rzeczywistości sprawy te obfitują nie tylko w sferę sądową, ale także w konsultacje psychologiczneAlbo dlatego, że osoba, która się rozwodzi, potrzebuje wsparcia psychologicznego podczas tego procesu, albo dlatego, że rodzice widzą, że ta sytuacja ma wpływ na ich dzieci.

• Powiązany artykuł: „Jak rozwijać inteligencję emocjonalną u dzieci”

Jaki wpływ ma rozwód na dzieci?

Efekt, jaki może mieć rozwód, jest bardzo zmienny w zależności od różnych czynników. Głównie Kiedy rodzice toczą nieustanną wojnę, chłopcy i dziewczęta mogą później rozwinąć pewien rodzaj zaburzeń psychicznych (lęk, depresja, niedostosowanie społeczne itp.). Ale badania pokazują, że większość dzieci przechodzi przez okres przejście do czasu, aż dostosujesz się do sytuacji, dzięki czemu niekoniecznie będziesz mieć problemy później.

Główne nierównowagi, na które zwykle spadają nieletni problemy z wynikami szkolnymi oraz brak równowagi emocjonalnej i/lub społecznej.

Z drugiej strony należy wspomnieć, że obecnie rozwód nie jest już wyjątkiem, ale został znormalizowany, a zatem dlatego małoletniemu łatwiej jest znaleźć inne osoby w jego wieku, które przechodzą lub przeszły przez to samo sytuacja. To sprawia, że ​​wpływ rozwodu jest znacznie mniejszy.

Co możemy zrobić my, ojcowie i matki?

Bez wątpienia priorytetem jest serdeczna relacja, którą muszą utrzymywać rodzice. Wydaje się oczywiste, że im więcej sporów mają rodzice, tym bardziej proces dotknie synów i córki. Dlatego konieczne jest, aby obaj zachowywali postawę pojednawczą lub przynajmniej, aby przed nimi starali się eliminować konflikty.

Istnieje kilka wskazówek, jak zminimalizować wpływ rozwodu; są następujące.

1. Wyjaśnij sytuację małoletniemu

Czasami myślimy, że musimy chronić nasze dzieci za wszelką cenę, a to oznacza niemówienie im, co się dzieje. W rzeczywistości jest odwrotnie. W pewnym momencie poznają prawdę i lepiej, aby dowiedzieli się od rodziców, a nie od innych ludzi. Postaraj się dostosować wyjaśnienie do ich wieku, używaj jasnych słów i nie podawaj zbyt wielu informacji, których nie mogą zrozumieć.

• Możesz być zainteresowany: „10 podstawowych umiejętności komunikacyjnych”

2. Upewnij się, że zrozumieli wyjaśnienie

Będziemy musieli upewnić się, że rozumieją to, co im wyjaśniliśmy, że wiedzą, że sytuacja nie jest odwracalna i że rozumieją, że to, co się dzieje, nie wpływa na to, jak się do niego czujemy. Zostanie wyjaśnione, że będziesz musiał dostosować się do niektórych zmian, ale to musisz zrozumieć, że to, co się stało, nie jest twoją winą, ponieważ czasami brak informacji i dyskusji skłania ich do takiego myślenia.

3. Rozwiąż swoje wątpliwości

To normalne, że po wszelkich wątpliwościach informacyjnych pojawiają się i w miarę możliwości powinniśmy starać się je rozwiązać. Kiedy nie mamy odpowiedzi na pytanie, lepiej powiedzieć prawdę: „prawda jest taka, że ​​jeszcze tego nie wiem, ale jak tylko będziemy mieli jasność, powiem ci”. Unikaj dawania fałszywych złudzeń lub wyjaśnień opartych na założeniach, o których nie wiemy, czy można je później spełnić.

4. Opisz zmiany

Jeśli z góry wyjaśnimy, z kim będzie mieszkał, ile dni spędzi z drugim rodzicem i jakie rzeczy się zmienią, a które pozostaną takie same, łatwiej będzie mu przystosować się do nowej sytuacji.

5. Zrozum swoje emocje

Chłopiec lub dziewczynka przejdą proces adaptacji, podobnie jak para, która będzie musiała zmierzyć się z „żalem” związanym z rozstaniem.. Z tego powodu ważne jest, abyśmy byli otwarci, interesowali się tym, jak dziecko się czuje i zostawiamy miejsce na jego emocje, nie próbując ich eliminować. To normalne, że na początku jesteś smutny, zły, a nawet przestraszony. Trzeba mu będzie wyjaśnić, że często przechodzi się przez te emocje i pomaga mu w tym procesie.

6. Unikaj obrażania innych

Jednym z głównych błędów popełnianych przez byłych partnerów jest mówienie źle o drugim rodzicu swoim dzieciom. W końcu, jeśli w to wpadniemy, pozbawimy go czegoś niezbędnego do prawidłowego rozwoju, zarówno emocjonalnego, jak i społecznego.

7. Unikaj wykorzystywania dzieci jako pośredników

Tak jak musisz unikać mówienia źle o drugiej osobie, często zdarza się, że dzieci są wykorzystywane jako środek wpływania na zachowanie i decyzje drugiego małżonka. Wielokrotnie nie bierze się pod uwagę skutków, jakie to wywołuje u dzieci, ale na dłuższą metę nie będziemy im wyświadczać żadnej przysługi.

Szukasz pomocy?

Na koniec ważne jest, aby to podkreślić rozwód nie musi być bardziej konfliktowy i szkodliwy dla nieletniego niż małżeństwo. W rzeczywistości, jeśli w małżeństwie występują ciągłe konflikty i negatywny klimat w rodzinie, w końcu będzie to miało konsekwencje dla dzieci.

Dlatego nie trzeba usprawiedliwiać się myślą, że dzieci nie będą w stanie znieść rozwodu, ponieważ jak widzieliśmy, kończą się przystosowania się i lepiej jest żyć z konfliktami w domu, o ile konflikty te nie rozciągają się na proces separacja.

Niekiedy okres adaptacyjny nieletnich jest skomplikowany i konieczna może być pomoc profesjonalisty. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, nie wahaj się Skontaktuj się z nami a my będziemy w stanie doradzić i zaoferować wsparcie w trakcie tego procesu.