Umiejętności społeczne, inteligencja emocjonalna i samoocena

Odkąd się urodziliśmy, składnik społeczny jest zintegrowany z naszym codziennym życiem.

Pierwsze interakcje zachodzą z matką w łonie matki, a po porodzie będą miały miejsce zwłaszcza przez skórę. Główne postacie przywiązania są pierwszym kontekstem, w którym będą rozwijane i kształtowane umiejętności społeczne, zaczynając od spojrzeń między rodzicami a dziećmi, uśmiechów, wokalizacji i słów. Później szkoła stanie się kolejnym z głównych kontekstów rozwoju tych umiejętności.

• Powiązany artykuł: „Psychologia rozwoju: główne teorie i autorzy”

Wzrost umiejętności społecznych

Ważne jest, aby podkreślić znaczenie ram kulturowych i społecznych oraz cech temperamentu. jednostki, co określi, że dwie osoby zachowują się inaczej w ten sam sposób sytuacja.

Umiejętności społeczne można opisać jako zdolność jednej osoby do nawiązywania relacji z drugą poprzez skuteczną komunikację. Wśród nich znajdziemy takie cechy jak: powitanie na miejscu, asertywność, wnioskowanie o stanach innych, wyrażanie uczuć, myśli, opinii i pragnień oraz orientację na rozwiązanie konflikty.

Poprzez zachowania społeczne jednostka staje się świadoma ograniczeń, co w przyszłości będzie sprzyjać jej zdolności do samoregulacji. Zdolność do regulowania naszego zachowania i naszych emocji jest fundamentalną częścią tego, co znamy jako inteligencję emocjonalną; Z tego powodu kompetencje społeczne są z tym ściśle związane, a to z kolei z samooceną. Z drugiej strony deficyty umiejętności społecznych są związane z zaburzeniami psychopatologicznymi, takimi jak: zaburzenia lękowe i zaburzenia nastroju.

Inteligencja emocjonalna

Inteligencja emocjonalna jest definiowana jako zdolność do: dostrzegać, identyfikować i zarządzać stanami emocjonalnymi własnymi i innych osób.

Goleman (1995) dzieli inteligencję emocjonalną na dwie: intrapersonalną i interpersonalną inteligencję emocjonalną. W sferze intrapersonalnej odnajdujemy samoświadomość emocjonalną i zdolność komunikowania się ze sobą w celu regulowania własnych stanów emocjonalnych. To pozytywnie wpływa na bezpieczeństwo i pewność siebie. Interpersonalny obejmowałby umiejętności społeczne i empatię, w celu rozpoznawania i zarządzać emocjami innych, co jest związane z osobami charyzmatycznymi, które mają chęć przywództwo.

Jak możemy zaobserwować, w inteligencji emocjonalnej ważna jest ekspresja i użycie języka, używanego w celu regulowania stanów wewnętrznych i zewnętrznych. Posiadanie dobrej inteligencji emocjonalnej zachęca do budowania zdrowych relacji z innymi, co znacznie wpływa na naszą samoocenę.

Poczucie własnej wartości

samoocena To pojęcie, które na co dzień słyszy się bardzo często, ale co to jest? Odnosi się do poczucie wartości, jakie dana osoba ma wobec siebie. Te uczucia są stabilne w czasie i pozostają w różnych sytuacjach.

Powszechne jest mylenie wysokiej samooceny z narcyzmem: wyolbrzymiony obraz siebie, charakteryzujący się poczuciem wyższości, który nie jest realistyczny, ale niestabilny i kruchy. Zdrowa samoocena obejmuje świadomość własnych ograniczeń, autentyczność, rozpoznawanie błędów i cnót oraz samoakceptację.

Jak te elementy psychologiczne oddziałują na siebie?

Te trzy pojęcia są ze sobą powiązane. Bez rozwoju wystarczających umiejętności społecznych nasza inteligencja emocjonalna byłaby zmniejszona; tym samym również na naszą samoocenę, ponieważ po części wpływają na nią interakcje z innymi osobami. ludzi, w których znajdujemy bezpośrednią lub pośrednią informację zwrotną na nasz temat, która kształtuje nasze koncepcja siebie.

Poprzez interakcję z naszym otoczeniem zwiększamy naszą wiedzę o sobie, refleksja nad naszymi zachowaniami i stanami oraz umiejętność zarządzania, modyfikowania i dostosowywania naszych emocji i postaw do wymagań otoczenia.

Osoby z większą empatią (jakość inteligencji emocjonalnej) są w stanie lepiej postrzegać emocje innych osób (charakterystyka umiejętności społecznych), co sprawia, że ​​są one społecznie bardziej akceptowane i oceniane w pozytywny.

Wzmocnienie tych cech od dzieciństwa jest niezbędne from aby dzieci miały optymalny rozwój psychologiczny, społeczny, a nawet akademicki, co będzie sprzyjać w przyszłości adaptacji do wielu sytuacji i radzeniu sobie z nimi w sposób proaktywny i decydujący.