Szałwia: 11 właściwości i korzyści tej rośliny

Królestwo roślin jest rozległe i możemy w nim znaleźć niezliczone gatunki roślin, które tworzą bogatą gamę żywych istot zamieszkujących ziemię.

Wiele z tych roślin wykazało interesujące właściwości w bardzo różnych obszarach, niektóre z nich są dla nas konsumowane, a nawet korzystne dla naszego zdrowia. Korzyści, które mogą obejmować fakt odżywienia nas, pomoc w walce z chorobami lub poprawę naszego zdrowia, a nawet poprawę wyglądu.

Szałwia jest tego przykładem, znana i używana od starożytnej Grecji. Szałwia ma wiele właściwości, i dlatego w tym artykule skupimy się na przeglądaniu niektórych z najpopularniejszych.

• Powiązany artykuł: „Portulaka: 12 właściwości i korzyści tej rośliny leczniczej"

Co to za roślina?

Nazywamy szałwię znana roślina aromatyczna, należąca do rodziny Lamiaceae (jak oregano lub bazylia) i która jest szeroko dostępna i rozpowszechniona w krajach śródziemnomorskich od czasów starożytnych.

Jest to rodzaj rośliny o dużej wszechstronności w jej zastosowaniu. Na przykład jest używany ozdobnie w koralikach lub w ogrodnictwie, jest używany jako przyprawa w różnych gulaszach i gotowanych i wchodzi w skład różnych kadzideł, perfum i kosmetyków ze względu na przyjemny aromat oraz wpływ na zdrowie.

Tak więc aplikacje, które są podawane temu warzywu są bardzo różnorodne, mogąc iść od przemysłu kosmetycznego po spożycie, a nawet jako roślina lecznicza. W odniesieniu do tego ostatniego w rzeczywistości pochodzi jego nazwa, która pochodzi od terminów salus i ratuj (odpowiednio zdrowie i oszczędzaj), zawsze podkreślając jego pozytywny wpływ na organizm.

Właściwości szałwii

Jak można się domyślić z jego ciągłego użytkowania na przestrzeni dziejów w wielu dziedzinach, szałwia posiada wiele właściwości. Następnie wyjaśnimy niektóre z głównych, zwłaszcza w tym, co odnosi się do jego wpływ na nasze zdrowie.

Teraz należy wziąć pod uwagę, że niektóre jego właściwości mogą nie być tak pozytywne: Jego spożywanie nie jest wskazane u osób z problemami z nerkami, alergiami, padaczką oraz w okresie ciąży i laktacji (Ma właściwości poronne). Jego olej nie powinien być spożywany, ponieważ może być toksyczny ze względu na składniki, takie jak ketony terpenowe, tuion lub kamfora. Może również przyczyniać się do napadów padaczkowych, a w dużych dawkach może być neurotoksyczny.

Wśród pozytywnych właściwości wyróżniają się następujące.

1. Ma działanie antybiotyczne

Jedna ze zdrowych właściwości szałwii wynika z tego, że wzmacnia ona układ odpornościowy, pomagając w eliminacji bakterii i bacteria służy jako środek antyseptyczny w przypadku ran i infekcji (powód, dla którego jest stosowany jako składnik niektórych płynów do płukania ust lub kremów).

2. Wstrzymujący środek

Fakt, że szałwia zawiera odpowiednią ilość garbników sprawia, że ​​przyczynia się ona do: spokojne problemy żołądkowo-jelitowe, mogąc m.in. wspomóc uspokojenie perystaltyki jelit oraz zmniejszyć wydzielanie ekskrementów (np. w przypadku biegunki) ze względu na swoje działanie ściągające.

3. Bogaty w przeciwutleniacze

Korzystanie z szałwii jako przyprawy ma tę zaletę, że ma interesującą ilość antyoksydanty hamujące uszkodzenia oksydacyjne tkanek, przyczyniając się do gojenia, zdrowia skóry (również w kosmetyce), a nawet pomaga w utrzymaniu zdrowia i funkcjonowania mózgu.

4. Obniża poziom glukozy we krwi

Inną właściwością szałwii jest hipoglikemia, powodująca spadek poziomu glukozy we krwi. Robi swoje zastosowanie przydatne dla diabetyków w celu obniżenia poziomu glikemii. Oczywiście pod warunkiem, że jest używany tylko jako środek pomocniczy (nigdy jako substytut jakichkolwiek leków).

5. Pobudza i pobudza apetyt

Szałwia była przydatna dla leczyć osłabienie mięśni, brak energii i astenia. Pobudza również apetyt i aktywność. Jednak osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne, takie jak: Zaburzenie afektywne dwubiegunowe Powinni unikać jego stosowania w tym sensie, ponieważ może sprzyjać pojawieniu się objawów.

6. Łagodzi dolegliwości żołądkowo-jelitowe

Zaobserwowano, że herbata z szałwii wykazuje pewną przydatność w ograniczaniu dyskomfortu i dyskomfort przy drobnych dolegliwościach przewodu pokarmowego, zmniejszając ból i zmniejszając motorykę żołądkowo-jelitowy.

7. Relaksujący efekt

Choć pozornie w przeciwieństwie do poprzedniego efektu, inną właściwością szałwii jest to, że w naparze umożliwia rozluźnienie mięśni. Zaobserwowano, że pomaga w walce z bezsennością, często stosowany z rumiankiem, i wydaje się, że pomaga obniżyć poziom lęku, mimo że jest również orzeźwiający.

• Powiązany artykuł: „Rumianek: 7 właściwości i zalet tej rośliny"

8. Działa przeciwzapalnie

Szałwia to roślina o właściwościach przeciwzapalnych, redukujących m.in. dyskomfort typowy dla problemów z żołądkiem lub przewodem pokarmowym oraz przyczyniając się do rozluźnienia napiętych mięśni.

9. Przyczynia się do poprawy problemów ginekologicznych

Jedno z jego najbardziej tradycyjnych zastosowań wiąże się z zaburzeniami i zaburzeniami ginekologicznymi, szczególnie w odniesieniu do uderzeń gorąca i zaburzeń klimakterycznych. Wspomaga również cykl menstruacyjny, przyczyniając się do wytwarzania estrogenów. Podobnie wspomniane działanie przeciwzapalne również pomaga zmniejszyć dyskomfort cyklu.

10. Wzmacnia włosy i skórę

Szałwia to składnik, który często znajdujemy w kosmetykach takich jak kremy i olejki, promujący zdrowe włosy i przydatne w niektórych rodzajach zapalenia skóry i jeśli chodzi o utrzymanie dezynfekcji skóry (a także promowanie gojenia).

11. Promuje aktywność poznawczą

Sage wydaje się również zwiększać funkcjonalność poznawczą, a nawet prowadzone są badania, które wydają się wskazywać, że Pacjenci z chorobą Alzheimera wykazują niewielką poprawę poziomu aktywności i sprawności umysłowej, na przykład w przypadku: pamięć.

Odniesienia bibliograficzne:

• Drew, B. T., González-Gallegos, J. G., Xiang, C. L., Kriebel, R., Drummond, C. P., Walker, J. B. i Sytsma, K. J., (2017). „Salvia United: największe dobro dla największej liczby”. Taxon, 66 (1), s. 133 - 145.
• Sutton, John (2004). Przewodnik ogrodnika po uprawie szałwii. Nowy Jork: Workman Publishing Company