Jak znaleźć stabilnego partnera: 5 praktycznych wskazówek

Wiele osób po osiągnięciu pewnego wieku zaczyna martwić się o znalezienie partnera, osoby, z którą będą mogli dzielić resztę swojego życia.

Doprowadziły nas do przekonania, że ​​wszyscy musimy mieć chłopaka lub męża, aby być szczęśliwym, a przynajmniej mieć pełne życie.

Pomysł, że będziemy szczęśliwi tylko wtedy, gdy znajdziemy miłość, jest nieco oporny, ale poza tym prawdą jest, że zadaje się wiele pytań jak znaleźć stabilnego partnera a następnie postaramy się pomóc, dając kilka wskazówek.

• Powiązany artykuł: „Cztery rodzaje miłości: jakie są rodzaje miłości?”

Jak znaleźć stabilnego partnera: podstawowe idee, o których należy pamiętać

Chociaż wiemy, że samotność nie jest złą rzeczą, większość śmiertelników w pewnym momencie życia szuka partnera, lepsza połowa. Albo dlatego, że naprawdę chcemy dzielić z kimś nasze życie, albo dlatego, że społeczeństwo podsunęło nam ideę, że tylko możesz być szczęśliwy mając partnera, prawda jest taka, że ​​wiele osób pragnie znaleźć kogoś, kto ich zdaniem sprawi, że będą szczęśliwy.

To pytanie może przerodzić się w prawdziwą obsesję. W dążeniu do znalezienia idealnego chłopca lub dziewczyny, tysiące, a raczej miliony ludzi pobierają codziennie every wszelkiego rodzaju aplikacje, aby sprawdzić, czy mają szczęście w tym niepewnym i dziwnym świecie, jakim może być miłość. Przeglądają setki profili, „lubią” tak wiele innych, a jeśli mają szczęście, mają „dopasowanie”, czyli ktoś się nimi interesuje.

Czy to naprawdę takie ważne, aby mieć stabilnego partnera? Krótka odpowiedź brzmi oczywiście nie, ale wiele osób bez wątpienia żałuje, że przestaje para jako podstawowa potrzeba, coś fundamentalnego dla ich życia, tak bardzo, że bycie singlem powoduje ich strach.

Problem w tym, że narażają się na ryzyko przecenianie korzyści z posiadania partnera, dochodząc do tego stopnia, że ​​kiedy to dostaną, mogą natknąć się na rzeczywistość nosów, widząc to Posiadanie lub brak chłopaka lub chłopaka nie daje nam szczęścia, ale sposób, w jaki sobie z tym radzimy. dożywotni.

Nawiązanie trwałej relacji może dla jednych wiele znaczyć, dla innych jest to raczej coś po drugie, w planie, że jeśli będą mieli szczęście znaleźć stabilną partnerkę, nie będą narzekać, ale też jej nie będą szukać mocno. Ponadto, jak zasugerowaliśmy w pytaniu, że społeczeństwo naciska na nas, abyśmy mieli partnera, istnieje kilka czynników, które: wpływać na chęć posiadania lub nie stabilnego partnera, w tym wiek, sytuację materialną, wcześniejsze doświadczenia, kultura…

• Możesz być zainteresowany: „Skąd wiesz, kiedy iść na terapię par? 5 przekonujących powodów”

Dlaczego tak trudno znaleźć miłość?

Zanim zobaczymy, jak znaleźć stabilnego partnera, konieczne jest poznanie możliwych przyczyn, które uniemożliwiły nam jeszcze nie posiadanie partnera. To normalne, że po wielu próbach znalezienia stabilnego partnera, ale bez powodzenia, możliwe jest, że poczucie winy, niepewność i wiele wątpliwości. Niektóre pytania, które mogą zacząć rezonować w naszej głowie, niemalże graniczące z obsesyjnym wyobrażeniem, to:

• Czy to jest tak, że nikt nie może mnie kochać?
• Dlaczego tak trudno jest mi znaleźć miłość?
• Czy nie wystarczam nikomu?

Wszystkie te pytania prowadzą do erozji naszej samooceny, ponieważ mogą przerodzić się w przekonanie, że tego nie robimy jesteśmy na tyle warci, że nie znajdziemy nikogo, z kim moglibyśmy dzielić nasze życie, bo nikt tak nie myśli ważny. Uszkodzona samoocena oznacza dyskomfort psychiczny, emocjonalne cierpienie, które może pogrążyć nas w depresji.

Chociaż zniechęcenie i przygnębienie mogą nas przekonać, że nie ma nic do zrobienia, prawda jest taka, że ​​jest wiele aspektów, które możemy zmienić, aby osiągnąć stabilnego partnera. Odpowiedzialność spoczywa na nasze myśli i działania, zachowania, które możemy modyfikować a co za tym idzie, uczynią nas bardziej interesującymi, bardziej dostępnymi dla potencjalnych partnerów. Zobaczmy, co utrudnia nam znalezienie miłości.

1. Strach przed porażką

Problem z wieloma ludźmi nie polega na tym, że próbują i zawodzą, ale na tym, że bezpośrednio nie mają odwagi szukać miłości z obawy przed zranieniem siebie. To zupełnie normalne, ale nie możesz odnieść sukcesu, jeśli nawet nie spróbujesz. Ale nie próbowanie już zapewnia porażkę.

Mogłeś mieć złe doświadczenia z innymi ludźmi i nie chcesz znowu mieć złych chwil. Może się również zdarzyć, że boją się, że nie wystarczają, strach, który znajduje odzwierciedlenie w sposobie, w jaki odnoszą się do innych, co sprawia, że ​​nie czują się do nas pociągani.

• Możesz być zainteresowany: „Strach przed odrzuceniem: w ten sposób izoluje nas od innych ludzi”

2. Ekstremalna nieśmiałość

Ogólnie rzecz biorąc, osoby nieśmiałe charakteryzują się tym, że nawiązują mniej relacji społecznych w porównaniu z osobami, które nie są. Nie oznacza to, że nieśmiała osoba nie może nawiązać intymnej relacji jako para, ale oznacza to, że będzie miała więcej trudności, aby to osiągnąć.

Ekstremalna nieśmiałość przytłacza nas w poszukiwaniu miłości, ponieważ jest synonimem niższych umiejętności społecznych. Na szczęście umiejętności te można doskonalić, mając specjalistyczne kursy z zarządzania relacje interpersonalne oprócz pójścia do psychoterapeuty w celu leczenia problemów, które mogą mieć baza.

• Powiązany artykuł: „Jak pozbyć się strachu przed zrobieniem z siebie głupca: 8 kluczowych wskazówek”

3. Niska samo ocena

niska samo ocena wiąże się z niepewnością i lękiem przed relacją. W rzeczywistości niska samoocena jest problemem, który możemy znaleźć w fobii społecznej i zaburzeniach osobowości unikającej.

Z tego powodu Ważne jest, aby udać się do profesjonalistów, aby zapewnić nam niezbędne narzędzia, aby nauczyć się cenić siebie, oprócz oceny, jakie może być potencjalne zaburzenie, które spowodowało tę niską samoocenę i rozpoczęcia leczenia w celu jej zwiększenia.

4. Strach przed kompromisem

Wreszcie wśród powodów, które uniemożliwiają nam znalezienie partnera, mamy lęk przed zaangażowaniem. Nie mówimy o zobowiązaniu przed zawarciem małżeństwa, ale o: pomysł zobowiązania się wobec kogoś do utrzymywania głębszej i bardziej intymnej relacji niż tylko seksualnej.

Strach przed zaangażowaniem może być nieświadomy, strach wyrażany w naszym umyśle w postaci strachu przed rozpoczęciem of zmiany w naszym życiu, ponieważ życie we dwoje oznacza wystarczającą zmianę naszej pojedynczej rutyny bezpieczeństwo. Kiedy wychodzisz z kimś, musisz wziąć to pod uwagę, zaplanować spotkania, podróżować, poświęcić część swojego czasu. Ten stopień zaangażowania jest dla niektórych przerażający i nieświadomie bojkotują się, aby pozostać singlem, nawet jeśli im się to nie podoba.

• Możesz być zainteresowany: „Philphobia (strach przed zakochaniem): co to jest, przyczyny i częste objawy”

Wskazówki dotyczące znalezienia stabilnego partnera

Zanim przyjrzymy się kilku wskazówkom, które pomogą nam znaleźć stabilnego partnera, bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że nie ma jednej, niezawodnej i naukowo skutecznej metody na znalezienie stabilnego partnera. Każda osoba jest taka, jaka jest, wyjątkowa i niepowtarzalna, ze swoją trajektorią życia i sposobem emocjonalnego interpretowania swojej rzeczywistości.

Co ktoś może bardzo dobrze wykorzystać, aby znaleźć partnera, inny może nie zrobić zbyt dobrze. Podobnie poniżej zobaczymy główne aspekty, które pozwolą nam zwiększyć nasze szanse na znalezienie stabilnego partnera.

1. Samotność to szansa

Dopóki jesteśmy singlem, nie powinniśmy myśleć, że jesteśmy porażkami. Samotność może być świetną okazją do samopoznania i rozwoju osobistego, dając nam szansę na: pielęgnuj nasz wewnętrzny świat bez konieczności bycia świadomym innej osoby, co jest naprawdę trudne, gdy masz partner.

Musimy dać sobie czas na cieszenie się naszymi indywidualnymi hobby i zajęciami, zabawiając nasze umysły i spędzając czas w naprawdę przyjemny sposób. Samotność jest okazją do kontynuowania tego, czym jesteśmy pasjonatami, a także do rozwoju jako ludzie.

2. Uspokój nasze wnętrze

Nie można osiągnąć przyjemnego życia z partnerem, jeśli nie jesteśmy w zgodzie z samym sobą. Zanim wyruszymy w poszukiwanie naszej lepszej połówki, najpierw uspokoimy nasze wnętrze, praca nad własnym samopoczuciem poprzez identyfikowanie i zarządzanie naszymi emocjami.

Jeśli jesteśmy urażeni, niespokojni, w złym nastroju, smutni lub pod wpływem innych emocji negatywne przez długi czas będzie nas „rozgoryczyć”, wpływając na nasz sposób odnoszenia się do reszta. Możemy nawet stać się nieco kwaśnymi, zrzędliwymi ludźmi, którzy zrobią złe wrażenie.. A wszyscy wiemy, że pierwsze wrażenie jest bardzo ważne.

Bardzo ważne jest, aby skorzystać i odwiedzić psychologa. Jest całkiem prawdopodobne, że nasze negatywne emocje są po prostu wynikiem złych rzeczy, które przydarzają się nam ostatnio, całkowicie normalnych reakcji na niekorzystną sytuację. Jednak może kryć się za tym również zaburzenie psychiczne i w takim przypadku lepiej jest wykryć je na czas i interweniować tak szybko, jak to możliwe.

• Powiązany artykuł: „Samowiedza: definicja i 8 wskazówek, jak ją poprawić”

3. Nie wymuszaj poszukiwań

Nie powinniśmy się zmuszać i starać się jak najszybciej znaleźć partnera. Możemy mieć na to ochotę, ale nie musimy być przygotowani.

Trudno powiedzieć, kiedy jest idealny czas na szukanie partnera, ale jasne jest, że to nie będzie najlepszy czas, jeśli nadal radzimy sobie z poprzednim rozpadem lub jeśli niedawne odrzucenie wyrządziło nam wiele szkód. Po pierwsze, musimy poczekać, aż nasze serca się zagoją, a kiedy mamy siłę, aby spotkać się z ludźmi, rób to bez zbytniego zastanawiania się nad tym.

4. Poszerz nasz krąg społeczny

Niewiele jest przypadków osób, które spotkały swojego partnera w zupełnie nieoczekiwanych sytuacjach, takich jak: Może chodzić po ulicy i bez zbędnych ceregieli uzyskać numer nieznajomego, który nam się wydał atrakcyjny.

Zobaczmy, filmowe sytuacje, w których chłopak spotyka dziewczynę, miały miejsce, nie są niemożliwe. Jednak ignorując aplikacje randkowe, w większości przypadków naszego przyszłego partnera poznajemy za pośrednictwem znajomego znajomego. To klasyczna, nieskomplikowana i bardzo przyziemna strategia, która zwykle działa.

Dlatego zdecydowanie zaleca się poszerzenie naszego kręgu społecznego. Zapisz się na kursy czegokolwiek, wychodź ze znajomymi, miej dobre relacje z przyjaciółmi naszych znajomych lub rodziny... Kto wie? Być może niektórzy z nich znają kogoś, kto ma podobny gust do naszego i nie chcąc tego ani nie pijąc, za kilka lat powiemy „tak”.

5. Nie bicz się

Czego jeszcze nie znaleźliśmy partnera? Wielu po kilku próbach zaczynało od bicia, czyli „samopiaskowania”. Co jeśli nie jestem tego warta, co jeśli nie znajdę miłości, co jeśli nie jestem atrakcyjna... Co za negatywna mentalność!

Jeśli po kilku próbach nadal nie znaleźliśmy partnera, nie powinniśmy zaczynać od emocjonalnego masochizmu mówiąc sobie, że miłość nie jest dla nas. Wszystkich prób jest niewiele, a jeśli przy czwartym nadal nie znaleźliśmy stabilnego partnera, spróbujmy piąty raz.

Podobnie należy zrozumieć, że miłości nie można wymusić. Jest czymś, co jeśli ma nadejść, będzie bardzo swobodne, podporządkowane przypadkowym zjawiskom, poza naszą kontrolą poza naszym sposobem myślenia i działania. Najgorsze, co możemy zrobić, to myśleć w kategoriach porażki, ponieważ ten, kto przegrywa, to nie ten, który próbuje i przegrywa, ale ten, który się poddaje.

Znaczenie nie obsesji

Na koniec uważamy, że bardzo ważne jest podkreślenie idei, że znalezienie stabilnego partnera nie jest obowiązkiem. Wszyscy ludzie mogą być szczęśliwi bez partnerapo prostu muszą skorzystać z tego, co dało im życie, z możliwości, które objawiły się w postaci dobra praca, kochająca rodzina, wierni przyjaciele czy praktykowanie wszelkiego rodzaju hobby, które nas wypełniają zadowolenie.

W żadnym wypadku nie powinniśmy forsować poszukiwań, ani wybierać nikogo, kto nas w ogóle nie przekonuje do prostego faktu, że wierzymy, że mając partnera automatycznie będziemy szczęśliwi. Nie, nie będziemy. Szczęście zależy od wielu rzeczy, a przede wszystkim od tego, jak mierzymy się i cieszymy życiem, po stronie tej lepszej połowy, którą tak bardzo nam sprzedali.