11 książek o inteligencji emocjonalnej, które musisz przeczytać

Inteligencja emocjonalna (EI)Innymi słowy, umiejętność identyfikowania, rozumienia i regulowania emocji własnych i innych jest dziś bardzo obecną koncepcją. Liczne badania wykazały jego zalety, a to oznacza, że ​​od ponad kilkudziesięciu lat jest on tak często stosowany w środowisko pracy i organizacji Jako edukacyjny, Sporty albo kliniczny.

Inteligencja emocjonalna poprawia nasze samopoczucie, wyniki w pracy lub sporcie, poprawia relacje interpersonalne i komunikację, zwiększa motywację i zmniejszyć naprężenie i niepokój, wśród wielu innych korzyści. Dlatego każdy z nas powinien opanować różne kompetencje emocjonalne.

• Polecany artykuł: "Czym jest inteligencja emocjonalna? Odkrywanie znaczenia emocji"

11 książek o inteligencji emocjonalnej, których nie możesz przegapić

Więc w dzisiejszym artykule proponujemy Ci wiedzieć 11 ciekawych książek o inteligencji emocjonalnej. W ten sposób będziesz mógł zagłębić się w ten temat i zastosować go w swoim codziennym życiu. Jestem pewien, że zauważysz różnicę.

Poniżej możesz zapoznać się z tą doskonałą listą niezbędnych książek o inteligencji emocjonalnej.

• Przy okazji możesz też oglądać filmy: „11 filmów o inteligencji emocjonalnej, które powinieneś zobaczyć”

1. Inteligencja emocjonalna (Daniel Goleman)

Ten bestseller okazał się Daniel Goleman u jednego z najsłynniejszych psychologów ostatnich lat. To praca, którą trzeba przeczytać. Kwestionuje, w jakim stopniu inteligencja emocjonalna (EI) jest ważniejsza niż iloraz intelektualny (IQ) w określaniu sukces w życiu: zarówno emocjonalna, jak i akademicka lub zawodowa. Ponadto autor wyjaśnia różne strategie i dzieli się pomysłami na poprawę inteligencji emocjonalnej.

• Chcesz dowiedzieć się więcej o Danielu Golemanie? Nie przegap jego biografii: ”Daniel Goleman: biografia autora Inteligencji emocjonalnej"
• Możesz kupić książkę Golemana tutaj.

2. Uważny wojownik (Van Gordon, Shonin i García Campayo)

William Van Gordon, Edo Shonin i Javier García Campayo stosują całe swoje doświadczenie w medytacji i uważności w wysoce polecanym tytule dla osób zainteresowanych rozpoczęciem tego tematu.

Książka, która zagłębia się w psychologię medytacji poprzez narrację „uważnego wojownika”, sposób wyrażania, jak się rozwija dążenie do mądrości i transcendencji poza ułudy estetyki.

To dzieło, które mówi nam o uważności (jak z niej korzystać i dlaczego jest ważna), ukazuje ją poza jej wartością instrumentalną zastosować do konkretnych sytuacji, koncentrując się na tym, jak możesz pomóc pielęgnować dobre samopoczucie i rozwijać inny sposób życia. dożywotni.

• Aby zobaczyć więcej informacji o książce lub ją kupić, możesz kliknąć ten link.

3. 50 zajęć rozwijających inteligencję emocjonalną (Adele B. Lynn)

Często można znaleźć wiele książek, które zawierają informacje na temat inteligencji emocjonalnej. Jednak pomimo tego, że wiele z nich pomoże ci lepiej zrozumieć tę koncepcję, nie pomogą ci wprowadzić jej w życie.

Jeśli chcesz poprawić swoje samopoczucie i skorzystać z inteligencji emocjonalnej, Ta książka zawiera 50 strategii, z których możesz zacząć korzystać już teraz. Ponadto książka jest pełna wskazówek i przykładów, które pozwolą Ci zrozumieć wpływ emocji na Twoje wartości, relacje czy wyniki w pracy. To praca, która pomoże ci się rozwijać jako osoba.

• Możesz to kupić tutaj.

4. Resonant Leader Create More (Daniel Goleman, Richard Boyatzis i Annie McKee)

Nie jestem zwolennikiem powtarzania tego samego autora na tak krótkiej liście, ale niewiele książek zagłębia się w koncepcję inteligencji emocjonalnej stosowanej w przywództwie.

Środowisko organizacyjne bardzo się zmieniło w ostatnich dziesięcioleciach i świetni liderzy to ci, którzy mają wysoki poziom komunikacji, aby osiągnąć cele i zapewnić wizję zmian które udaje im się przekazać pracownikom. Liderzy inteligentni emocjonalnie zdobywają zaufanie, szacunek i podziw własnych pracowników, którzy coraz częściej domagają się lepszego zrozumienia ich potrzeb. W końcu organizacje mają do czynienia z ludźmi, a nie maszynami.

• Polecany artykuł: "Rodzaje przywództwa: 5 najpopularniejszych rodzajów przywódców"
• Książkę można kupić na ten link.

5. Cyber ​​​​Psycho: Sekret kontrolowania i przekształcania swojego życia (Maxwell Maltz)

Ta praca jest zaktualizowaną wersją wpływowej książki, która… Słód Maxwella opublikowany w 1960 roku.

W rzeczywistości koncepcja inteligencji emocjonalnej nie jest nowa. Ten tekst opisuje proces kontrolowania myśli i emocji oraz emotions zapewnia narzędzia do przekształcania ich z negatywnych na pozytywne. Książka, która uświadamia nam błędy, które wielokrotnie popełniamy, jeśli chodzi o poprawę naszego samopoczucia i osiągnięcie wyznaczonych celów.

• Kup to tutaj.

6. Inteligencja emocjonalna dzieci i młodzieży: ćwiczenia rozwijające wewnętrzną siłę u dzieci i młodzieży (Linda Lantieri)

Jeśli jesteś rodzicem, ważne jest, aby edukuj swoje dziecko, aby mogło rozwijać swoją inteligencję emocjonalnąponieważ będzie to miało pozytywny wpływ na twoją przyszłość.

Ta praca Linda Lantieri to praktyczny poradnik, który podpowie Ci, jak to zrobić. Książka zawiera treści audio (prowadzone przez Daniela Golemana), dzięki czemu możesz wykonywać różne ćwiczenia, które przedstawia.

• Więcej informacji tutaj.

7. Inteligencja emocjonalna 2.0: strategie poznawania i zwiększania swojego IQ (Travis Bradberry, Jean Greaves i Patrick M. Lencioni)

Autorzy tego tekstu wpasowują inteligencję emocjonalną w stresujące środowisko pracy.

Proponują różne narzędzia, które pomogą ludziom przystosować się do tego wymagającego środowiska i proponują strategie kierowania negatywnymi emocjami, które mogą się pojawić. W miarę postępu tekstu znajdziesz wskazówki, jak zwiększyć swoją inteligencję emocjonalną w in podstawowe umiejętności: samoświadomość, samoregulacja, świadomość społeczna, zarządzanie relacjami interpersonalne... idealna książka, aby nauczyć się być trochę szczęśliwszym.

• Chcesz to kupić? Proszę bardzo połączyć.

8. Wychowanie z inteligencją emocjonalną (Maurice J. Tobiasz, Steven E. i Friedl Elias)

Kolejna z tych obowiązkowych książek o inteligencji emocjonalnej dla rodziców. Z przedmową Daniela Golemana, dodatkowo.

Na jego łamach znajdziesz sugestie, działania i praktyczne porady, które jeśli jesteś rodzicem, pomogą Ci w jak najbardziej pozytywny sposób wykorzystać swoje emocje. Ta książka pozwoli ci skuteczniej komunikować się z dziećmi i edukować je w taki sposób, aby były bardziej świadome swoich emocji.

• Kup to tutaj.

9. Pełna inteligencja emocjonalna (Natalia Ramos, Hector Enriquez i Olivia Recondo)

Świetna książka, która łączy inteligencję emocjonalną z praktyką uważności. W tym tekście znajdziesz teoretyczne podstawy integracji tysiącletniej praktyki Uważność jako narzędzie wzmacniające inteligencję emocjonalną.

Celem uważności jest: zajmij się obecnym doświadczeniem z akceptacją i bez osądzania, który ułatwia percepcję, zrozumienie i regulację naszych emocji.

• Możesz to kupić tutaj.

10. 7 nawyków skutecznych ludzi (Stephen R. Stado kuropatw)

Ten autor prezentuje holistyczne podejście do rozwiązywania problemów zawodowych i osobistych.

Chociaż ten tekst nie skupia się na inteligencji emocjonalnej jako taki, jest niezbędnym przewodnikiem, jeśli ktoś chce przejąć kontrolę nad własnymi emocjami. Ponadto wiele z tych nawyków ma związek z samoświadomością własnego stanu wewnętrznego. Poprzez różne anegdoty Covey uczy ludzi uczciwości, godności i sprawiedliwości.

• Możesz dowiedzieć się więcej o tej książce w naszym artykule: „7 nawyków naprawdę skutecznych ludzi"
• Możesz go kupić w ten link.

11. Uczucia. Inteligencja emocjonalna zastosowana w sprzedaży (Raquel Davo Añón i Miguel Ángel Díaz Escoto)

Wiele osób uważa, że ​​podejmujemy decyzje po racjonalnej analizie przedstawionych nam alternatyw. Ale w wielu przypadkach nasza najbardziej emocjonalna część wpływa na nas do tego stopnia, że ​​praktycznie decyduje za nas.

Dlatego duże marki szukają strategii, aby zatrzymać swoich klientów. Nie chodzi o kupowanie samego produktu, ale o poczucie marki jako swojej i połączenie się z emocjami. W świecie marketingu są świadomi znaczenia emocji podczas sprzedaży. Ten tekst zawiera różne techniki i strategie docierania do serca klienta.

• Może Cię zainteresować: "Marketing emocjonalny: dotarcie do serca klienta"
• Możesz go kupić w ten link.