3 ważne aspekty adaptacji do nowego kraju

Proces zmian, który pociąga za sobą życie w innym kraju, to sytuacja, którą każdy może uznać za psychologicznie destabilizującą.

Istnieją różne powody, dla których ludzie decydują się na przeprowadzkę z jednego terytorium na drugie, emigrację (poprawa stabilności osobistej, poszukiwanie możliwości, trudności w kraju urodzenia), a zmiana ta niesie ze sobą zestaw elementów, które należy wziąć pod uwagę.

Emigracja, wymagające wyzwanie 

Migracja bez odpowiedniego przygotowania może skutkować słabą adaptacją do nowego miejsca, poczuciem winy, czuć się smutnym wyrażone w poczuciu pustki, zniechęcenie i frustracja brak zrozumienia, co się dzieje, to niektóre z elementów, które mogą utrudnić przejście.

Dlatego ważne jest, aby wziąć pod uwagę następujące trzy aspekty do rozważenia.

1. Samoświadomość: poznanie siebie na trudne czasy

Z teorii inteligencja emocjonalna, samoświadomość jest kluczowym punktem do pokonania i odniesienia sukcesu w każdej sytuacji, zasadniczo jest to rozpoznanie, że czujesz się w danej chwili (radość, smutek, poczucie winy) i jaki jest tego powód emocje, poznanie siebie ułatwi społeczne i kulturowe przystosowanie się do nowego kontekstu, rozumienia i odczuwania pozwoli 

właściwe zarządzanie naszymi emocjami promowanie przyjemnych uczuć.

To naturalne, że w niektórych przypadkach pojawia się uczucie samotności, z powodu fizycznego zdystansowania się od członków rodziny i miejsc przyzwyczajenia, smutku i nostalgii z powodu chęci zobaczenia bliskich lub przebywania w miejscach, które wcześniej stały się nawykiem. Zrozumienie tych uczuć to umożliwienie im pozostania w krótszym czasie, pytania typu: co czuję i z jakiego powodu mam to odczuwać? Czego czuję, że potrzebuję? Co mogę zrobić, aby poprawić sobie humor?

2. Otwórz się na nowe ludzkie i fizyczne środowisko i ciesz się nowymi sytuacjami

W badaniu przeprowadzonym przez Pacheco A, Luca I i wsp. w 1984 roku na młodych Portorykańczykach, opracowali oni fazy procesu adaptacji w innym kraju.

DO. Faza fuzji między sobą a środowiskiem

Pierwszym z nich jest faza fuzji między sobą a wymaganiami otoczenia: ta faza sugeruje zdolność do bycia elastycznym i poddawania się wymaganiom otoczenia. wymagania otoczenia, na tym etapie można przymierzać nowe ubrania, wykonywać różne czynności lub eksperymentować ze smakami i zainteresowaniami Nowy, dostosowując go do swoich wartości i osobowości.

B. Faza różnicowania konfliktu

Druga to faza różnicowania konfliktu lub jego izolacji od środowiska przyjmującego, proponuje otwartą krytykę nowego środowiska, biorąc pod uwagę możliwą izolację od środowiska i społeczeństwa, w którym się znajdują. W tym sensie zmiany w kulturze w ogóle stanowią wyzwanie dla migrantów, którym czasami trudno jest zasymilować się i zaaklimatyzować we własnej strukturze osobowej.

Określ, co daje nam pewność siebie i polubienie środowiska, w którym się znajdujemy będzie promować samopoznanie. Z drugiej strony poszerzanie doświadczeń i nauka wzbogacą wizję, z jaką postrzegany jest świat.

DO. Faza integracji hierarchicznej

Ostatni to faza hierarchicznego zróżnicowania i integracji, po znalezieniu sytuacji i miejsc, w których można się wczuć pewność siebie i wygodę, na przykład w określonej pracy, zajęciach sportowych lub czymś tak prostym, jak kwadrat, do którego się znajduje miło iść. Każda znaleziona alternatywa pozwoli na integrację nowego modelu widzenia panoramy, a w efekcie uzyskamy korzyści takie jak zwiększona samoocena, rozwój osobisty znalezienie nowych sposobów myślenia, odczuwania i życia.

3. Myśl pozytywnie 

Jak już wspomniano, adaptacja do innego kraju może być odbierana jako destabilizująca, reprezentuje upadek paradygmatu zwyczajów i nawyków, które były zwyczajowo podtrzymywane. Dlatego w procesie powstaną sytuacje, które w zależności od tego, jak je postrzegamy, wpłyną na nas w w mniejszym lub większym stopniu (trudności w znalezieniu pracy, zmiana diety lub diety, stres i niepokój lub ograniczenia) Ewentualny).

teoria pozytywnego myślenia oferuje możliwość poprawy i łatwiejszego pozycjonowania nas w sukcesie naszych planów. Pozytywne myślenie to obiektywna ocena rzeczywistości, umiejętność znajdowania różnych rozwiązań i alternatyw dla każdego wyzwania, myślenie Dzięki takiemu podejściu pozwala być świadomym słabości, ale skieruje uwagę na korzyści, nauki i nauki każdego sytuacja. Umożliwienie podejścia, motywacji, predyspozycji do podejmowania adekwatnych decyzjii ogólnie do odpowiedniego nastawienia do nowej zmiany. Dzięki tej wizji wszystkie przeszkody staną się szansami na poprawę.

W ten sposób możemy znaleźć w trudnościach zatrudnienia okazję do poszerzenia panoramy, być odkrywcą kreatywnych pomysłów, bądź przedsiębiorcą w tym, co lubisz i znajdź sposób na sukces.

Proces zmian migracyjnych stanowi wyzwanie, którego niewiele osób odważy się podjąć, dlatego ktokolwiek odważy się przeżyć takie doświadczenie, jak przystosowanie się do zamieszkania w nowym kraj musi być gotów nabyć umiejętności i zdolności, aby odnieść sukces w doświadczenie. Jeśli przechodzisz przez sytuację adaptacji do innego kraju, powinieneś wziąć pod uwagę, że jesteś przedsiębiorcą i prawdopodobnie Twoja przygoda przyniesie Ci niezwykłe przeżycia i chwile.