Limit czasu: technika modyfikacji zachowania

W pewnym momencie naszego dzieciństwa widzieliśmy prawdopodobnie rodzaj kary polegającej na wpatrywaniu się w ścianę lub wyrzuceniu z klasy. To jest o bardzo powszechna forma kary w szkołach, a nawet instytutach, a także w niektórych domach w postaci „narożnika lub krzesła do myślenia”.

Tego typu działania są częścią strategii, zgodnie z którą podmiot, zwykle nieletni, odzwierciedla i modyfikuje zachowanie. W rzeczywistości jest właściwie technika modyfikacji zachowania które można zastosować nawet na poziomie klinicznym, co nazywa się przerwą.

• Powiązany artykuł: „Psychologia wychowawcza: definicja, koncepcje i teorie"

Przekroczenie limitu czasu jako technika modyfikacji zachowania

Limit czasu to technika modyfikacji zachowania, dzięki której ma na celu: zmniejszenie częstotliwości lub wyeliminowanie wykonania jednego lub więcej zachowań.

Ta technika należy do repertuaru behawioryzmu, pochodzący z warunkowanie operacyjne. W szczególności opiera się na karze negatywnej, w której przed emisją zachowania, które ma zostać zmodyfikowane, bodziec pozytywny jest cofany lub uważany za pożądany dla osoby, która go wykonuje.

Działanie limitu czasu lub koniec czasu To proste: chodzi o wyodrębnienie podmiotu, który wykonuje zachowanie z sytuacji, w której może uzyskać wzmocnienia, z tak, aby zmodyfikował lub wyeliminował zachowanie, które prowadzi go do wspomnianej sytuacji, aby nie być na emeryturze. Na przykład uczeń jest wysyłany z klasy lub do kąta, gdzie nie może uczestniczyć w tym, co się w niej dzieje.

Ta technika jest zwykle stosowana przy założeniu, że czas, w którym podmiot jest wydalony, wynosi około jedna minuta na wiek osoby.

Generalnie stosuje się go zwykle w przypadkach, w których konieczne jest wyeliminowanie problematycznego zachowania podmiotu, zwykle chłopiec lub dziewczynka, chociaż może być stosowana w każdym wieku, czy to w praktyce klinicznej, czy w edukacji.

Warianty tej techniki

Limit czasu to technika, którą można zastosować na wiele sposobów. W szczególności możemy znaleźć następujące warianty lub rodzaje przerwy.

1. Czas bez wykluczenia

W tym trybie przerwy podmiot nie jest wydalany z miejsca, w którym znajdują się wzmocnienia, ale po prostu nie ma do niego dostępu. Może jednak obserwować, jak robią to jego rówieśnicy. W ten sposób zmiany są minimalne, ale w wielu przypadkach wystarczające, aby zmniejszyć szanse wystąpienia zachowania.

2. Wykluczenie

Jednostka pozostaje w sytuacji, w której znajdują się wzmocnienia, ale nie może uzyskać do nich dostępu ani obserwować, jak robią to inni. Typowym przykładem jest zostać ukaranym twarzą do ściany!.

3. Izolacja

Osoba, która zobowiąże się do działania, aby zostać wyeliminowana jest wydalany z miejsca stymulującego. Jest to rodzaj przerwy, który jest stosowany, gdy uczeń zostaje wydalony z klasy lub wysłany do oddzielnego pokoju.

4. Narzucony przez siebie

Osoba, której zachowanie ma zostać zmniejszone sam wycofuje się z sytuacji w celu uniknięcia konfliktów. Znajduje zastosowanie w terapii par.

Jak używać

Aby ta technika była skuteczna zaleca się wykonanie serii kroków które pozwalają osobie, której zachowanie ma zostać zmodyfikowane, zrozumieć, jak działa ta technika, dlaczego ją stosuje i co to dla niej oznacza.

1. Znajomość techniki

Przede wszystkim jest to konieczne że podmiot wie, co oznacza limit czasu, coś dla czego konieczne jest wyjaśnienie działania techniki. Podobnie, konieczne jest, aby jasno określić, jakie zachowanie chcesz wyeliminować i zredukować, a także sprawić, by badany zauważył, że to zachowanie nie jest adaptacyjne i dlaczego. Gdy już to wszystko wiemy, można zacząć go stosować.

2. Ostrzeżenie

W momencie, gdy osoba zacznie angażować się w niepożądane zachowanie, otrzyma ostrzeżenie, w którym będzie will wskazać, jakie zachowanie jest niepożądane, dlaczego jesteś ostrzegany i jakie są możliwe konsekwencje Twojego działania (zostania wysłanym w celu dostosowania się do koniec czasu). Możliwe jest zrobienie kilku ostrzeżeń, ale zaleca się, aby nie było ich wielu, aby podmiot poznał i skojarzył konsekwencje z czynem, a sytuacja nie przedłużała się.

Ten element jest ważny z kilku powodów. Przede wszystkim przy niewielkim wysiłku pozwala przywołać ideę niechcianej konsekwencji złego zachowania, która już jest samo w sobie coś nieprzyjemnego, więc może być czynnikiem awersyjnym, który może pojawić się w tych „zwodach” zła zachowanie.

Po drugie, w przypadku wydalenia pozwala na szybsze zrozumienie tego, co jest rozumiane, a zatem ten rodzaj kary trudno będzie zdekontekstualizować.

3. Wydalenie lub zaprzestanie wzmacniania

W przypadku, gdy zachowanie utrzymuje się lub powtarza, osoba zostaje tymczasowo wydalona lub wzmocnienie ustaje. W miarę możliwości należy unikać sytuacji, w której moment, w którym technika jest stosowana, ma charakter wzmacniający (to znaczy, że nie czuje się bardziej przejęty faktem bycia ukaranym, co może spowodować obiektywne zachowanie zwiększać). Wyjaśnia mu się powód ukarania, a następnie wskazuje, jak długo musi pozostać na zewnątrz.

Po upływie limitu czasu przejdziesz do zapytaj badanego, czy rozumie, dlaczego został wydalony a dziecku mówi się, że może wrócić do sytuacji stymulującej. Alternatywne strategie mogą być oferowane w przypadku, gdy niepożądane zachowanie miało jakąś motywację.

Możliwe jest zróżnicowane wzmacnianie zachowań, gratulowanie i chwalenie zachowań niezgodnych z tym, który ma zostać wyeliminowany. Ważne jest, aby być konsekwentnym i konsekwentnym w swojej aplikacji, w przeciwnym razie przerwa może powodować zamieszanie.

Zagrożenia i wady przestoju

Limit czasu to technika, która czasami może być przydatna do modyfikowania zachowania, ale jej zastosowanie ma zarówno zalety, jak i wady. Z jednej strony jest to technika modyfikacji zachowania, która pozwala hamować niepożądane zachowania w sytuacjach, w których temat może być wzmocniony dużą liczbą możliwych elementów, takich jak jego koledzy z klasy. Jednak stosowanie tego typu techniki jest kontrowersyjne i niewskazane, ponieważ w pewnych sytuacjach może generować różne szkody u osoby, której jest stosowana.

Przede wszystkim jest to technika działająca tylko na poziomie behawioralnym, dzięki której aspekty poznawcze nie mogą być poruszane które stoją za emisją zachowania. Następuje modyfikacja zachowania, ale nie wartości, i trudno jest przeprowadzić zinternalizowane uczenie się. Odpowiedzią jest unikanie kary, ale wewnętrznie można ją uznać za pozytywną.

Kolejną wielką wadą tej techniki jest to, że podmiot: jest uwarunkowany strachemi strach może pojawić się u podmiotu stosującego karę. Ponadto podmiot może dostrzec, że nie jest doceniany, gdy zaistnieje sytuacja, z czym nie będzie dzielił się czynnikami motywującymi niepożądane zachowanie.

W ten sam sposób z powodu wycofania uwagi generowane jest cierpienie, co może prowadzić do utraty poczucia własnej wartości oraz zaufania do otoczenia. Szkodzi również relacjom z osobą, która wymierza karę, ponieważ może wywołać urazę. Można jednak argumentować, że cierpienie spowodowane tym bardziej niż przewyższa to, co by się stało, gdyby nie przestał zachowywać się w określony sposób.

Dlatego zaleca się, aby w przypadku stosowania tej techniki być łączone z innymi które pozwalają jednostce zrozumieć i być edukowanym w przyczynach rzeczy, takich jak zachowanie, aby eliminowanie jest szkodliwe, modeluje się różne sposoby działania i wzmacnia zachowania pozytywny.

Odniesienia bibliograficzne:

• Almendro, MT; Diaz, M. & Jiménez, G. (2012). Psychoterapie. Podręcznik przygotowania CEDE PIR, 06. CEDE: Madryt.
• Koń, V. (1991). Podręcznik technik modyfikacji zachowania i terapii. XXI wiek: Madryt.
• Labrador FJ, Cruzado F. J i López M (2005). Podręcznik terapii behawioralnej i technik modyfikacji. Piramida: Madryt.
• Pierce, W. David i Cheney, Carl D. (2013). „Analiza zachowania i nauka: wydanie piąte”. Psychologia Prasa.
• Skinner, B.F. (1969). Przypadki zbrojenia: analiza teoretyczna. Nowy Jork: Appleton-Century-Crofts.