Terapia skoncentrowana na kliencie Carl Rogerss

Współczesna psychoterapia przywiązuje dużą wagę do relacji między terapeutą a klientem, który jest postrzegany jako równy sobie, który należy rozumieć i szanować. Jednak nie zawsze tak było.

Carl Rogers i jego terapia skoncentrowana na kliencie, czy w osobie, zaznaczyły bardzo istotny zwrot w koncepcji psychoterapii. W tym artykule opiszemy terapię Rogersa, a także jego analizę ogólny proces kliniczny i postawy terapeuty, które pozwalają na interwencję odnoszący sukcesy.

• Powiązany artykuł: „30 cytatów Carla Rogersa, psychologa humanistycznego"

Carl Rogers i terapia skoncentrowana na kliencie

Terapia skoncentrowana na kliencie została opracowana przez Carla Rogersa w latach 40. i 50. XX wieku. Jego wkład miał fundamentalne znaczenie dla rozwoju psychoterapii naukowej, jaką znamy dzisiaj.

Praca Rogersa jest częścią humanizmu psychologicznego, ruchu, który dowiódł dobroci człowieka i jego wrodzona skłonność do rozwoju osobistego zmierzenie się z chłodniejszymi i bardziej pesymistycznymi perspektywami psychoanalizy i behawioryzmu. Rogers i 

Abraham Maslow uważani są za pionierów tej orientacji teoretycznej.

Dla Rogersa psychopatologia bierze się z niekongruencji między doświadczaniem organizmu („ja organizmów”) a samoocenalub poczucie tożsamości; w ten sposób objawy pojawiają się, gdy zachowanie i emocje nie są zgodne z wyobrażeniem osoby o sobie.

W związku z tym terapia powinna koncentrować się na tym, aby klient osiągnął tę kongruencję. Kiedy to zrobisz, możesz się w pełni rozwinąć, będąc otwartym na obecne doświadczenia i czując się pewnie we własnym ciele.

Prawdopodobnie najważniejszym wkładem Rogersa była identyfikacja wspólne czynniki, które tłumaczą sukces różnych terapii. Dla tego autora – i dla wielu innych po nim – skuteczność psychoterapii nie zależy tak bardzo od czego stosowane są pewne techniki, takie jak przechodzenie przez określone fazy i postawy terapeuta.

• Możesz być zainteresowany: "Psychologia humanistyczna: historia, teoria i podstawowe zasady"

Fazy ​​terapii

Na podstawie swoich badań Rogers zaproponował podstawowy i elastyczny schemat procesu psychoterapeutycznego; do dziś ten model jest używany, niezależnie od orientacji teoretycznej terapeuty, chociaż każdy rodzaj terapii może koncentrować się na określonym etapie.

Następnie autorzy, tacy jak Robert Carkhuff i Gerard Egan, zbadali i rozwinęli propozycję Rogersa. Zobaczmy, jakie są trzy główne fazy terapii psychologicznej.

1. Katharsis

Słowo „katharsis” pochodzi z klasycznej Grecji, gdzie używano go w odniesieniu do zdolności tragedii do oczyszczania ludzi poprzez wzbudzanie w nich intensywnego współczucia i strachu. Później Freud i Breuer nazwali swoją technikę terapeutyczną „metodą oczyszczającą”, polegającą na wyrażaniu stłumionych emocji.

W tym modelu katharsis jest badanie własnych emocji oraz sytuacji życiowej po stronie klienta. Egan mówi o tej fazie jako o „identyfikacji i wyjaśnieniu sytuacji konfliktowych i niewykorzystanych szans”; Chodzi o to, aby osoba była w stanie skoncentrować się na problemie, aby go rozwiązać podczas kolejnych etapów.

Terapia Skoncentrowana na Osobie Rogers koncentruje się na fazie katharsis: promuje rozwój personelem klienta, aby później klient sam mógł zrozumieć i rozwiązać swoje problemy podobnie.

2. Wgląd

„Wgląd” to termin anglosaski, który można przetłumaczyć jako „Intuicja”, „introspekcja”, „postrzeganie”, „rozumienie” lub „pogłębianie”, wśród innych alternatyw. W terapii termin ten oznacza moment, w którym klient reinterpretuje swoją sytuację jako całość i dostrzega „prawdę” – lub przynajmniej zaczyna utożsamiać się z określoną narracją.

W tej fazie kluczowa jest rola osobistych celów klienta; Według Egana w drugim etapie budowana jest nowa perspektywa i generowane jest zaangażowanie w realizację nowych celów. Psychoanaliza i terapia psychodynamiczna skupiają się na etapie wglądu.

3. Akcja

Faza działania składa się, jak sama nazwa wskazuje, na: działać, aby osiągnąć nowe cele. W tej fazie przygotowywane są i stosowane strategie rozwiązywania problemów, które blokują dobre samopoczucie lub rozwój osobisty.

Terapia modyfikacji zachowania, która wykorzystuje techniki poznawcze i behawioralne do rozwiązania specyficzne problemy klientów, jest prawdopodobnie najlepszym przykładem psychoterapii skoncentrowanej na fazie działania.

• Możesz być zainteresowany: "Rodzaje terapii psychologicznych"

Postawy terapeutyczne

Według Rogersa powodzenie terapii zależy zasadniczo od spełnienia pewnych warunków; uważa, że ​​są one konieczne i wystarczające do zmiany terapeutycznej, a zatem ważniejsze niż jakakolwiek konkretna technika.

Wśród tych wymagań, które odnoszą się do postaw klienta i terapeuty, Rogers wyróżnia trzy, które zależą od klinicysty: autentyczność, empatia i bezwarunkowa akceptacja klienci.

1. Kontakt psychologiczny

Aby terapia działała, musi istnieć osobista relacja między terapeutą a klientem. Co więcej, relacja ta musi mieć znaczenie dla obu stron.

2. Niespójność klienta

Terapia będzie skuteczna tylko wtedy, gdy wystąpi niespójność między organizmowym Ja klienta a jego obrazem siebie.. ,lub. Jak wyjaśniliśmy wcześniej, pojęcie „ja organicznego” odnosi się do procesów fizjologicznych, a pojęcie „ja” odnosi się do poczucia świadomej tożsamości.

3. Autentyczność terapeuty

To, że terapeuta jest autentyczny lub zgodny, oznacza, że ​​ma kontakt ze swoimi uczuciami i że otwarcie komunikuje je klientowi. Pomaga to stworzyć szczerą relację osobistą i może wiązać się z ujawnieniem przez terapeutę własnego życia.

4. Bezwarunkowa pozytywna akceptacja

Terapeuta musi zaakceptować klienta takim, jakim jest, bez oceniania jego działań i myśli, oprócz szacunku i autentycznej troski o niego. Bezwarunkowa pozytywna akceptacja pozwala klientowi postrzegaj swoje doświadczenia bez zniekształcania codziennych relacji, a zatem może reinterpretować siebie bez osądów a priori.

5. Empatyczne zrozumienie

Dla Rogersa empatia oznacza umiejętność: wejdź w perspektywę klienta i postrzegać z niego świat, a także doświadczać jego uczuć. Zrozumienie ze strony terapeuty ułatwia klientowi zaakceptowanie siebie i swoich doświadczeń.

6. Punkt widzenia klienta

Chociaż terapeuta odczuwa prawdziwą empatię dla klienta i akceptuje ją bezwarunkowo, to jeśli klient jej nie dostrzega, relacja terapeutyczna nie rozwinie się odpowiednio; dlatego terapeuta musi być w stanie przekazać klientowi postawy, które pomogą mu się zmienić.

• Powiązany artykuł: „Teoria osobowości zaproponowana przez Carla Rogersa"