Osoby autodestrukcyjne mają te 15 cech

Czy znasz kogoś, kto ma skłonność do autodestrukcji?

Od Psychologia kliniczna, osoby z osobowością autodestrukcyjną dzielą szereg cech w swoim zachowaniu. Są to zachowania, które są sprzeczne z ich interesami, szkodzą ich dobremu samopoczuciu i wyrządzają im krzywdę fizyczną i psychiczną.

Kto cierpi na tego typu autodestrukcyjną osobowość?

Cechy osobowości osób autodestrukcyjnych zwykle pojawiają się w wieku dorosłym i mogą być efektem wielu różnych czynników kontekstowych, psychologicznych i biologicznych.

Ci ludzie mają tendencję do unikania wszystkich pozytywnych i przyjemnych doświadczeń, jakie oferuje im życie. To prowadzi ich do generowania sytuacji chaotycznych i relacji międzyludzkich, w których zwykle występuje cierpienie. Ponadto zazwyczaj są zamknięte i nie przyjmują pomocy swoich bliskich.

Diagnoza (oznaki i objawy ostrzegawcze)

Kilka podręczników diagnostycznych wskazuje na główne cechy wspólne dla osób, które mają skłonność do zachowań i nawyków autodestrukcyjnych.

Jeśli dana osoba ma co najmniej jeden z

pięć kryteriów diagnostycznychMożemy mówić o osobie ze skłonnością do autodestrukcji.

• Ma tendencję do interakcji z ludźmi i rozwijania się w kontekstach, w których mogą wystąpić rozczarowania i rozczarowań. Możesz nawet mieć tendencję do bycia źle traktowanym przez innych ludzi, nawet będąc w stanie wybrać interakcję w zdrowszym środowisku.
• Nie pozwól, aby inni ci pomagali lub doradzali.
• Jeśli dokonają znacznej poprawy w swoim życiu (na przykład dobrej pracy lub jakiegokolwiek innego pozytywnego osiągnięcia), reagują depresją, poczuciem winy lub samookaleczającym się zachowaniem.
• Prowokuj innych, aż się na niego złoszczą a potem czuje się upokorzony i obrażony.
• Nie zgadza się na przyjemne zajęcia, a jeśli tak, to nie lubi przyznawać się do tego, że dobrze się bawi (nawet z umiejętności społeczne dość).
• Nie wykonujesz zadań i zobowiązań niezbędnych do osiągnięcia celów akademickich lub zawodowych, nawet jeśli masz taką możliwość. Możesz pomóc innym poprawić się, ale oni nie są w stanie zastosować niezbędnej wiedzy i nastawienia do własnego życia.
• Nie akceptuje, że inni są zainteresowani ich dobrem.
• Zbyt skłonny do poświęceń, aby pomóc do innych ludzi.
• Trzymaj się i nie buntuj się przeciwko przemocy psychicznej, fizyczne lub seksualne, które wyrządzają Ci inne osoby.
• Opisane zachowania mają miejsce nie tylko wtedy, gdy jednostka jest: przygnębiony lub w szczególnie trudnych warunkach.

Zrozumienie zachowania tych ludzi

Trudno zrozumieć, dlaczego autodestrukcyjni ludzie nie pozwalają innym ludziom pomóc im wyjść z ich sytuacji. Jak wytłumaczysz, że mają bardzo niepożądane nawyki, które prędzej czy później sprawią im problemy?

Ogólnie rzecz biorąc, wszyscy chcemy, aby nasze życie się poprawiło. Pragniemy czuć się komfortowo i kochani, jesteśmy zmotywowani do szukania lepszego samopoczucia i pozytywnych doświadczeń w naszym życiu. Jednak, zachowanie autodestrukcyjne przełamuje ten ogólny trend i jest to coś, co niepokoi specjalistów od zdrowia psychicznego.

Geneza: niska samoocena

Zachowania autodestrukcyjne są zwykle przejawem różnych konfliktów emocjonalnych i leżących u ich podłoża zaburzeń. Głównie niska samo ocena jest to najczęściej przytaczana przyczyna, oprócz urazy do samego siebie.

Społeczność specjalistów ds. zdrowia psychicznego zazwyczaj zgadza się, że tego typu samookaleczenia mogą być mechanizmami adaptacyjnymi w sytuacjach i kontekstach o dużym zapotrzebowaniu poznawczym i emocjonalnym. Na przykład on naprężenie, niepokójpresja pracy i inne czynniki mogą być niezbędną (ale niewystarczającą) podstawą, aby osoba zareagowała w sposób autodestrukcyjny.

Jednak inni profesjonaliści zwracają uwagę, że osoby z tego typu zachowaniami mogą być więźniami ich strefa komfortu, z powodu niskiej samooceny, piętna niegodności lub słaba pewność siebie.

Nawyki i typowe zachowania u osób autodestrukcyjnych

Zachowania autodestrukcyjne mogą przybierać różne przejawy, niektóre bardziej dotkliwe, a inne mniej niepokojące.

W sumie możemy wymienić do 15 częstych zachowań i nawyków.

1. Negatywne myśli

negatywne myśli Nawracające mogą być podstawą zachowań autodestrukcyjnych. Kiedy ci ludzie skupiają się na złych rzeczach, które mogą się wydarzyć, popadają w obsesję, a te ofiary śmiertelne są znacznie bardziej prawdopodobne, że zmaterializują się w rzeczywistości. Przykładami takich myśli są: „Jestem pewien, że mi się nie uda”, „To się nie uda” i tak dalej.

2. Niezdolność do poradzenia sobie z problemem

Jest to manifestacja bierna, ale jest to jeden z kluczy do zrozumienia osoby autodestrukcyjnej. Osoby zrównoważone psychicznie są zdolne do działania, gdy doświadczają negatywnej sytuacji. Zamiastosoby z tym problemem nie robią nic, aby uniknąć bólu, z którym za każdym razem czują się bardziej bezużyteczni i pogrążeni w spirali bezczynności.

3. Zaburzenia odżywiania

Zbyt dużo jedzenia może być zachowaniem autodestrukcyjnym ze strasznymi skutkami w perspektywie średnio- i długoterminowej. Może być też odwrotnie: zbyt mało jedzenia, co wiąże się również ze słabym obrazem siebie.

4. Ciągłe problemy z innymi ludźmi

Mają tendencję do częstych konfliktów z innymi ludźmi. Nic dziwnego, że te konflikty obracają się przeciwko nim. Może to spowodować ich odrzucenie, izolację, upokorzenie i inne problemy związane z brakiem relacji społecznych. .

5. Małe zaufanie do swoich umiejętności in

Ci ludzie są postrzegani jako nieinteligentni i nie wierzą w ich zdolność do osiągania ważnych rzeczy. Ta niska percepcja własnych umiejętności może być preludium do bezczynności i może pogrzebać każdą pracę lub projekt akademicki.

6. Samookaleczenia

Naruszenie sobie krzywdy fizycznej jest oznaką, że dana osoba ma poważne problemy i jest wyraźnie autodestrukcyjnym zachowaniem. Jest to jeden z najniebezpieczniejszych, a jego ostatecznym i nieodwracalnym wyrazem jest samobójstwo.

7. Dogadzanie sobie: „wszystko idzie nie tak”

Kolejną charakterystyczną cechą jest samowspółczucie self. Daje im pewien podświadomy komfort, ponieważ myśli użalające się nad sobą pomagają im pozostać nieruchomym, rozkoszując się nieszczęściami. To uniemożliwia im przejęcie kontroli nad swoim życiem i wyjście z negatywnej spirali.

8. Uzależnienie od narkotyków

Kolejną klasyczną cechą jest nadużywanie substancji, takich jak alkohol lub inne narkotyki. Jest to zachowanie, które nie tylko wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne osoby dotkniętej chorobą, ale także zrywa relacje z rodziną i przyjaciółmi.

9. Izolacja (celowa)

Celowo (choć czasami nie w pełni świadomie), osoby autodestrukcyjne wycofują się ze swoich przyjaciół i rówieśników. Robią to za pomocą serii denerwujących i antyspołecznych zachowań, które irytują bliskich, do tego stopnia, że ​​są wykluczeni z grup społecznych.

10. Nie wyrażają swoich emocji

Mają tendencję do ukrywania swoich uczuć. Ta tendencja do tłumienia negatywnych, a nawet pozytywnych emocji może prowadzić do różnych przejawów problemów psychicznych i emocjonalnych, a także zaburzenia psychosomatyczne.

11. Odmawiają pomocy

To ludzie, którzy nie pozwalają sobie na pomoc nawet krewnychNie przez przyjaciół, nie przez specjalistów od zdrowia psychicznego.

12. Poświęcają się przesadnie

Czy słyszałeś o Zespół Wendy? Jest to zespół typowych objawów wśród osób, które zbytnio skupiają się na zaspokajaniu potrzeb innych osób, zaniedbując własne samopoczucie. Jest to zachowanie autodestrukcyjne, ponieważ pod etykietką zachowania altruistycznego są w stanie odmówić własnej wolności i zgubić drogę do szczęścia.

13. Niekontrolowane wydatki

Automaty do gier, uzależnienie od zakupów czy hazardu mogą prowadzić do niekontrolowanych wydatków, które wskazują na brak równowagi emocjonalnej lub psychicznej. Jest to dość częste zachowanie autodestrukcyjne.

14. Brak opieki fizycznej i psychicznej

Mogą spędzać dużo czasu, porzucając się fizycznie i psychicznie: mało śpią, niedbale jedzą, nie uprawiają aktywności fizycznej, prawie nie biorą prysznica… to bardzo typowe objawy wśród osób ze skłonnością do autodestrukcji. Nie zwracają również uwagi na pewne problemy psychologiczne, na które mogą cierpieć.

15. Zazdrosny, zaborczy ...

Nie są w stanie odpowiednio dbać o swoje romantyczne relacje. Prezentują zachowania zazdrośćzaborczość szantaż emocjonalny, a nawet przemoc. Oczywiście pary ostatecznie je opuszczają.

Podsumowując

Osoby autodestrukcyjne wyrażają różne zachowania, które świadomie lub nieświadomie niszczą ich zdrowie fizyczne i emocjonalne. Twoja droga do szczęścia i sukcesu jest skrócona przez tego rodzaju postawy.

Na szczęście tego typu schorzenia psychiczne mogą być leczone przez specjalistów od zdrowia psychicznego., które mogą promować terapie i działania mające na celu poprawę jakości ich życia oraz rozwiązywanie tego typu konfliktów wewnętrznych.