Jak zatrzymać biegunkę: 7 skutecznych lekarstw

Biegunka jest produktem zaburzenia jelitowego, które prowadzi do wytwarzania praktycznie płynnych stolców, bez konsystencji i określonego kształtu.

Jest to stosunkowo powszechna dolegliwość, która dotyka wielu różnych ludzi, albo w szczególny sposób z powodu jedzenia. coś z elementami toksycznymi lub z powodu predyspozycji biologicznych i chorób przewlekłych, które czynią nas bardziej podatnymi na czynniki patogeny.

Na szczęście istnieje szereg nawyków i wskazówek, które możesz zastosować na co dzień, więc w tym artykule zobaczymy kilka wskazówek, jak zatrzymać biegunkę.

• Powiązany artykuł: „Dieta ściągająca: jak ją prowadzić i korzyści"

Co to jest biegunka?

Zacznijmy od podstaw: czym jest biegunka? Dlaczego się pojawia? Biegunka jest sposób, w jaki nasz organizm musi zaatakować mikroorganizm, który zagnieździł się w układzie pokarmowym in.

Poprzez biegunkę organizm stara się pozbyć tego najeźdźcy i z tego powodu całkowicie wyeliminować Biegunka może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego, ponieważ szkodliwy czynnik nie opuszcza systemu, a infekcja może się pogorszyć. Z tego powodu, po drugim dniu, w którym pojawiła się ta zmiana w trawieniu, lepiej jest spożyć lek domowy lub lek przeciwbiegunkowy.

Jak zatrzymać biegunkę

Chociaż ten problem może trwać do 4 dni, dyskomfort można zmniejszyć, a biegunka ustać. z lekami dostępnymi bez recepty lub niektórymi domowymi środkami zaradczymi. Jeśli biegunka trwa dłużej lub towarzyszy jej ból brzucha, gorączka, wymioty lub ślady krwi w stolcu, należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Musisz również udać się do pracowników służby zdrowia, oczywiście, jeśli oprócz biegunki występują inne poważne objawy, takie jak silny ból brzucha.

Jednak w lżejszych przypadkach zatrzymanie biegunki może być stosunkowo proste. Zobaczmy jak.

1. Dieta ściągająca

Skutecznym sposobem na wyeliminowanie biegunki jest spożywanie pokarmów, które pomagają kurczyć tkanki jelitowe i zmniejszać stany zapalne. Te cierpkie pokarmy mogą być gotowana guawa, ziemniaki, dynia, ryż i jabłko. Owocem, który również ma tę zdolność, jest banan.

Galaretka, zupa jarzynowa i woda kokosowa to również produkty, które mogą nam pomóc, a także nawodnić organizm, aby powstrzymać biegunkę.

Należy również spożywać dużo płynów i najlepiej serum. Możesz zrobić domowy lub kupić w dowolnym sklepie. Może to być napój sportowy, ale skuteczniejsze będzie serum.

Kolejnym pokarmem, który pomoże Ci wyeliminować biegunkę, jest talerz mąki kukurydzianej. Lub możesz połączyć ziemniaka z ryżem i gotowanym kurczakiem, aby się nasycić i nie atakować już żołądka, ponieważ ważne jest, aby nie spożywać pokarmów bogatych w tłuszcz, a tym bardziej mniej podrażniających.

• Możesz być zainteresowany: "Psychologia jedzenia: definicja i zastosowania"

2. skórka pomarańczy

Skórka pomarańczy zawiera fitoskładniki i flawonoidy, nawet więcej niż sama pomarańcza, więc pomaga łagodzić stany zapalne, wspomaga trawienie, a także ma zdolność łagodzenia problemów jelitowych jak zgaga, zgaga, a nawet gaz.

Ponadto ten domowy środek eliminujący biegunkę jest bardzo smaczny, a nawet relaksujący. Aby to zrobić, wystarczy gotować skórkę pomarańczową w wodzie przez około 5 minut, ostudzić i dodać miód do smaku. Możesz go przyjmować tyle razy, ile chcesz w ciągu dnia.

3. czosnek

Chociaż ma mocny smak, jego właściwości bakteriobójcze i oczyszczające pomogą ograniczyć biegunkę i wyeliminować infekcję. Zdjąć skórkę z dwóch ząbków czosnku i dodać brązowy cukier, aby w pół szklanki zagotować i pić dwa lub trzy razy dziennie.

Smak może nie należy do najprzyjemniejszych, ale jest bardzo skutecznym lekarstwem na biegunkę.

4. Gotowane marchewki

Ten domowy środek jest niewątpliwie najbardziej kompletny w walce z biegunką i pomaga wyeliminować infekcję. Zupa marchewkowa dostarcza wodę, sód, potas, fosfor, wapń i inne minerały zwalczające odwodnienie, ale także przywrócić równowagę flory jelitowej.

Będziesz musiał tylko ugotować marchewki, pokrojone lub pokrojone w kostkę i zjeść je ze wszystkim i bulionem, w którym je ugotowałeś.

5. Herbata rumiankowa z guawą

Rumianek doskonale działa przeciwzapalnie a także ma właściwości przeciwskurczowe. Guawa jest pokarmem ściągającym i pomaga zmniejszyć skurcze jelit. Połączenie tej herbaty pomoże Ci zwalczyć biegunkę.

Garść rumianku i 10 liści guawy gotować razem przez 15 minut, ostudzić, a następnie odcedzić. Wskazane jest przyjmowanie około 250 ml w ciągu dnia. Może lubisz smak i chcesz mieć trochę więcej.

6. Probiotyki

Niedawno odkrytym lekarstwem są probiotyki. Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które mogą pomóc przywrócić równowagę bakteryjną bacterial układu pokarmowego, gdy został zmieniony.

Można je znaleźć w niektórych lekach, takich jak jogurt, kefir i napoje sojowe; jednak są tacy, u których nabiał jest gorszy w przypadku kryzysu biegunkowego. Najlepiej sięgnąć po probiotyki dostępne bez recepty, które można łatwo znaleźć w aptekach. Istnieje kilka marek i wszystkie są bezpieczne.

7. Leki przeciwbiegunkowe

Jest medycyna bardzo skuteczny w spowalnianiu wypróżnień co powoduje, że jelito wchłania wodę ze stolca, a tym samym zmniejsza biegunkę.

Loperamid i Racecadotril to związki znajdujące się w lekach dostępnych bez recepty w celu wyeliminowania biegunki; jednak spożywanie któregokolwiek z tych leków bez nadzoru lekarza niesie ze sobą ryzyko, ponieważ biegunki spowodowane infekcją nie powinny być leczone tymi produktami, a mogą nawet pogorszyć.

W razie wątpliwości najlepiej udać się do lekarza, aby to on zweryfikował przyczynę biegunki i wskazał bezpieczny lek do jej leczenia.

Odniesienia bibliograficzne:

• Baldi, F.; Bianco, mgr; Nardone, G.; Pilotto, A.; Zamparo, E. (2009), Ostre choroby biegunkowe, World J Gastroenterol, 15 (27): 3341-3348.
• DuPont, H.L. (2014). Ostra biegunka zakaźna u dorosłych z prawidłową odpornością. The New England Journal of Medicine, 370 (16): s. 1532 - 1540.
• Esrey SA; Feachem, R.G.; Hughes, J.M. (1985). Interwencje mające na celu zwalczanie chorób biegunkowych u małych dzieci: poprawa zaopatrzenia w wodę i urządzeń do usuwania odchodów. Biuletyn Światowej Organizacji Zdrowia, 63 (4): s. 757 - 772.
• Saha, L. (2014). Zespół jelita drażliwego: patogeneza, diagnostyka, leczenie i medycyna oparta na dowodach. Świat J Gastroenterol (przegląd) 20 (22): 6759-6773.
• Slattery, SA; Niaz, O.; Aziz, Q.; Ford, A.C. i rolnik, AD (2015). Przegląd systematyczny z metaanalizą: występowanie zaburzeń wchłaniania kwasów żółciowych w zespole jelita drażliwego z biegunką. Farmakologia i Terapia Żywnościowa, 42 (1): s. 3 - 11.