Co to jest „Phubbing” i jak wpływa na nasze relacje?

Od czasu boomu na smartfony w połowie ostatniej dekady obecność tych urządzeń w naszym życiu wzrosła tylko wykładniczo.

Odsetek mieszkańców naszej planety korzystających z telefonu komórkowego wynosi 51%, czyli nie mniej niż 3790 milionów ludzi. Ten odsetek użytkowników smartfon wzrasta na przykład w Hiszpanii do 80% dorosłej populacji. Jeśli chodzi o społecznościowe korzystanie z telefonu, 42% regularnie korzysta z sieci takich jak Facebook, WhatsApp, Twitter czy Instagram w celu interakcji z innymi. W świetle tych danych (Fernández, 2016) możemy założyć, że sposób, w jaki odnosimy się do siebie, podlega ciągłym zmianom.

„Dzięki nieustannym pikaniu, dzwonieniu, wibrowaniu i gwizdaniu telefony są jak krnąbrne dziecko, które nie będzie się zachowywać, dopóki nie dostanie tego, czego chce. Pragnieniem naszych telefonów jest to, aby być stale obsługiwanym.” (Roberts i David (2016)

Co to jest phubbing i dlaczego ulega normalizacji?

Ze względu na potrzebę opisania zjawiska społecznego, które nie istniało jeszcze kilka lat temu, słownik australijski Macquaire opracował w 2012 roku kampanię na całym świecie mającą na celu zapoznanie ludności z słowo

phubbing (Pathak, 2013). Kombinacja słów telefon (telefon) i lekceważenie (uczynić pogardę), termin ten odnosi się do faktu, że na spotkaniu towarzyskim ignorowanie kogoś poprzez zwracanie uwagi na telefon komórkowy zamiast rozmowy z tą osobą twarzą w twarz.

Takie zachowanie, z pewnością szkodliwe w każdej interakcji społecznej, staje się powszechne. Varoth Chotpitayasunondh i Karen Douglas (2016) niedawno zbadali psychologiczne przyczyny i konsekwencje tego zachowania. Autorzy ci odkryli, że, jak można było intuicyjnie przewidzieć, jedną z przyczyn, która prowadzi nas do celowego ignorowania osoby, z którą jesteśmy, jest uzależnienie od telefonu komórkowego.

Phubbing i uzależnienie od smartfonów

Wśród czynników, które przewidują uzależnienie od telefonu komórkowego, a więc phubbing, to uzależnienie od Internetu i jego nadmierne używanie, które jest ściśle związane z innymi nałogami niechemicznymi, takimi jak hazard.

Jako predyktor uzależnienia od Internetu i smartfonów, badacze z University of Kent odkryli, że wpływowym czynnikiem było: zdolność do samokontroli użytkownik. Im mniej samokontroli, tym większe prawdopodobieństwo uzależnienia od internetu, smartfona, a co za tym idzie większe prawdopodobieństwo phubbingu. Ostatnim ważnym czynnikiem, który został zidentyfikowany, był: strach oraz troska o trzymanie się z dala od wydarzeń, happeningów i rozmów, które mają miejsce w kręgu towarzyskim, co powoduje problematyczne korzystanie z telefonu komórkowego.

Według autorów zachowanie phubbingowe staje się normalne i akceptowalne ze względu na to, co w psychologii społecznej określa się mianem „wzajemności”. Wielokrotne ignorowanie innych ludzi poprzez bycie świadomym telefonu komórkowego powoduje, że inni, celowo lub nie, zwracają tę akcję społeczną.

Nawet jeśli nie jest przyjemnie być ignorowanym, role są często wymieniane w ramach różnych interakcji społecznych, będąc „ignorantem” w niektórych przypadkach i ignorowanym w innych. Ponieważ społeczne uczenie się jest podstawą nabywania nowych zachowań, ta wymiana, zgodnie z badaczy, prowadzi nas do fałszywego konsensusu, że taki sposób działania jest czymś akceptowalnym, a nawet normalna. Autorzy potwierdzili to, stwierdzając, że ci, którzy byli najbardziej ignorantami, i ci, którzy byli najczęściej ignorowani, postrzegali te zachowania jako bardziej akceptowane społecznie.

Jak phubbing wpływa na nasze bliskie relacje?

Sama (widoczna) obecność telefonu komórkowego na stole może zmniejszyć poczucie bliskości, zaufania i jakości rozmowy między dwojgiem ludzi, efekt ten jest silniejszy przy omawianiu tematów istotnych emocjonalnie (Przybylski i Weinstein, 2013).

Około 70% uczestników badania nad wpływem technologii w związkach par (McDaniel i Coyne, 2016) stwierdziło, że komputery lub smartfony ingerowały w jakiś sposób w ich współistnienie. Im wyższa częstotliwość ingerencji technologii, tym większy wpływ na ich samopoczucie (mniejsze zadowolenie z relacji, z życia w ogóle i więcej objawy depresyjne).

Dlatego to phubbingowe zachowanie nie ogranicza się do sporadycznych spotkań między przyjaciółmi, współpracownikami lub kolegami z klasy itp. raczej może bezpośrednio wpływać na strukturę naszych najbardziej intymnych relacji i mieć pewien wpływ na jakość naszego życia.

Phubbing w związkach par

James Roberts i Meredith David (2016), z Baylor University, postanowili zbadać skutki phubbing partnera lub p-phubbing, czyli przerwanie patrzenia na telefon komórkowy podczas rozmowy w obecności sentymentalnego partnera. Ze względu na szeroką obecność tych smartfonów, jak wspomniano powyżej, jest bardzo prawdopodobne, że zostaną wyprodukowane częste przerwy u osób, które dzielą dużo czasu, takie jak małżeństwo lub jakakolwiek para.

Ze względu na potrzeby przywiązania człowieka autorzy ci stawiają hipotezę, że aby zaistniał związek jakościowy sama obecność pary nie wystarczy, ale muszą istnieć pewne afektywne wymiany, które muszą być wzajemne. Wymiana ta, w miarę postępu używania i obecności smartfonów, może ulec ograniczeniu. A zatem, z powodu zakłóceń spowodowanych przez p-phubbing, potrzeby związane z przywiązaniem i uwagą mogą nie zostać zaspokojone w taki sam sposób, w jaki są bez ingerencji niektórych technologii.

Konflikty zaostrzone przez phubbing

Odnośnie wyników badania Jamesa Robertsa i Meredith David (2016), zgodnie z przewidywaniamiim wyższa częstotliwość phubbingu, tym większa liczba konfliktów związanych z korzystaniem z telefonów komórkowych.

Phubbing i konflikty dotyczące mobile były dobrymi predyktorami jakości relacji, czyli Kiedy dochodziło do wielu konfliktów i par phubbingowych, jakość związku drastycznie spadła. znaczący. Ponadto, ponieważ jakość związku pary jest czynnikiem wpływającym na jakość życia, można stwierdzić, że Zakłócenie naszych relacji twarzą w twarz za pomocą telefonu komórkowego może mieć negatywny wpływ na nasze samopoczucie na dłuższą metę semestr. Ten spadek jakości życia może pośrednio spowodować, że phubbing stworzy sprzyjający kontekst dla postępującego pojawiania się objawów depresyjnych.

Należy zauważyć, że u par, które częściej przerywały związek z powodu telefonu komórkowego, liczba konfliktów była jeszcze wyższa w tych, w których jeden z członków miał niepewny styl przywiązania, w porównaniu ze stylem bezpiecznego mocowania. Osoby o niepewnym stylu przywiązania, związanym z zimnymi związkami afektywnymi i większym chęć ich partnera do kontrolowania byłaby zatem bardziej dotknięta pogardą spowodowaną przez ich para.

Wnioski

Biorąc pod uwagę, że obecnie odsetek rozwodów w związku małżeńskim wynosi 50% (bez uwzględnienia separacji pozostałych par), dowody empiryczne dostarczone przez tego typu badania powinny być przydatne, aby uświadomić nam nasze dzieje.

Ta świadomość nie oznacza, że ​​aby żyć w owocnym związku jako para, musimy odizolować się od korzyści, jakie niosą ze sobą nowe technologie, ale raczej właściwie z nich korzystać. Tak jak człowiek może podporządkować sobie partnera, sprawując nad nim nadmierną kontrolę i zapobiegając np.: Idź na spotkania z przyjaciółmi, telefon komórkowy (coś obojętnego) może pozbawić nas chwil z naszymi istotami drogi. Korzystając z naszej „potężnej” Płat czołowy musimy przejąć kontrolę nad naszymi relacjami i być w stanie poprowadzić nasze życie w kierunku najlepszej możliwej jakości życia. Życie w internetowym świecie na niewiele się zda, jeśli odłączymy się od tego, co jest naprawdę ważne.

Odniesienia bibliograficzne:

• Chotpitayasunondh, V. i Douglas, K. M. (2016). Jak „phubbing” staje się normą: poprzednicy i konsekwencje snubbingu przez smartfon. Komputery w ludzkim zachowaniu, 63, 9-18.

• Fernández, S. (2016). Hiszpania, terytorium smartfonów. [online] Xatakamovil.com.

• McDaniel, B. T. i Coyne, S. M. (2016). „Technoferencja”: ingerencja technologii w relacje w parach i implikacje dla osobistego i relacyjnego dobrostanu kobiet. Psychologia kultury popularnej, 5 (1), 85.

• Pathak, S. (2013). McCann Melbourne wymyślił słowo, aby sprzedać słownik drukowany. [online] Adage.com.

• Przybylski, A. K. i Weinstein, N. (2013). Czy możesz się teraz ze mną połączyć? Jak obecność technologii komunikacji mobilnej wpływa na jakość rozmowy twarzą w twarz. Dziennik relacji społecznych i osobistych, 30 (3), 237-246.

• Roberts, J. A. i David, M. I. (2016). Moje życie stało się głównym odwróceniem uwagi od mojego telefonu komórkowego: phubbing partnerów i satysfakcja ze związku wśród romantycznych partnerów. Komputery w ludzkim zachowaniu, 54, 134-141.