7 problemów leżących u podstaw uzależnienia emocjonalnego

W związkach małżeńskich zawsze jest pewien stopień zaangażowania i oczywiście szukanie towarzystwa osoby, którą kochasz. Jednak niektórzy ludzie mają nadmierne uzależnienie emocjonalne od partnerów.

Ten rodzaj uzależnienia, oprócz szkodliwych konsekwencji dla osób na nią cierpiących, a także dla ich otoczenia, ma też zwykle przyczyny, które same w sobie stanowią problem.

• Powiązany artykuł: „5 rodzajów terapii par”

Możliwe przyczyny uzależnienia emocjonalnego: podstawowe problemy

Uzależnienie emocjonalne wyraża się na różne sposoby, ale generalnie istnieje szereg wspólnych cech: utrata życia społecznego poza relacją z osobą, od której jest się emocjonalnie zależnym, ciągły strach przed zdenerwowaniem tej osoby lub zerwaniem relacji oraz nadanie priorytetu wszystkim zadaniom i obowiązkom, które mają związek z zachowaniem tego połączyć.

1. Niska samo ocena

Jedną z najczęstszych przyczyn uzależnienia emocjonalnego jest niska samoocena osoby zależnej; Przejawia się to w złej ocenie siebie i ciągłym poczuciu niższości w stosunku do partnera.

Ten niski poziom samooceny powoduje, że osoba osądza siebie bardzo surowo i że nawet obwinia się za poniżanie lub złe traktowanie przez swojego partnera (jeśli tak się stanie).

Brak wiary w siebie podsyca również strach przed utratą tej osoby, ponieważ ktokolwiek cierpi na ten problem, nie jest w stanie nawiązać innych tak znaczących powiązań z osobami trzecimi.

• Możesz być zainteresowany: „Niskie poczucie własnej wartości? Kiedy staniesz się swoim najgorszym wrogiem”

2. Historia nadużyć lub złego traktowania

Wiele przypadków uzależnienia emocjonalnego, które dana osoba może przedstawić, ma swoje źródło w historii nadużyć, złego traktowania lub dysfunkcjonalne relacje rodzinne w dzieciństwie, które generują sytuacje zależności i podporządkowania wobec innych osób w dzieciństwie wiek dojrzały.

Dzieciństwo naznaczone przemocą fizyczną lub psychiczną, uzależnieniem ojcowskim, brakiem uczucia i czułości and w pierwszych latach życia lub niepewny i negatywny styl przywiązania z rodzicami może generować osoba szereg deficytów afektywnych, lęków i deficytów w zdrowych relacjach, które w efekcie prowadzą do uzależnienia emocjonalnego.

Podobnie, przeżycie traumatycznych sytuacji w wieku dorosłym, takich jak przypadki nadużyć lub toksycznych związków, może również prowadzić do pojawienia się tego typu zależności.

3. Deficyty umiejętności społecznych

Niektórym ludziom może brakować pewnych umiejętności niezbędnych do budowania silnych relacji osobistych i emocjonalnych, a to z kolei jest czynnik predysponujący do dysfunkcyjnych więzi.

W związku z tym osoby uzależnione emocjonalnie mogą czuć, że muszą włożyć wszystkie swoje wysiłki w związek zachować go jako rekompensatę za trudności w komunikowaniu się lub próbie przedstawienia przyjemnego wizerunku lub charyzmatyczny.

4. Negatywne wzorce edukacji i socjalizacji

Inną przyczyną, która może generować uzależnienie emocjonalne i ma swój początek w dzieciństwie, jest: otrzymanie nieodpowiedniej edukacji o miłości i romantycznych związkach.

Konserwatywny model edukacyjny oparty na nauczaniu wyidealizowanej miłości romantycznej może wygenerować negatywne wzorce socjalizacji i błędne wyobrażenie o romantycznych związkach przyszłość.

Miłość romantyczna opiera się na bardzo hermetycznej koncepcji ról płciowych i strachu przed nie Dopasowanie się do nich jest czynnikiem wrażliwości, który daje siłę ciągłemu strachowi przed utratą tego, kim jest chce.

5. Strach przed samotnością

Wiele osób, które prezentują zdjęcia przedstawiające uzależnienie emocjonalne, ma również skłonność do wyrażania swojej prawdziwej zależności panika samotności, że partner opuszcza ich i jest sam.

Ten aspekt tłumaczy się również niskim poziomem samooceny, niską pewnością siebie, a także może wynikać z edukacji opartej na narzucona idea romantycznej miłości, która musi trwać wiecznie (i że jeśli ta okazja zostanie zmarnowana, nic więcej nie można zrobić kochający).

6. Idealizacja pary

Idealizacja partnera to kolejny z klasycznych elementów psychologicznych, które osoby uzależnione emocjonalnie prezentują wobec swoich romantycznych partnerów.

W zdrowym związku miłosnym oboje partnerzy rozpoznają wady drugiej osoby i akceptują je, rozumiejąc, że wszyscy jesteśmy ludźmi, a zatem niedoskonali.

Osoby uzależnione emocjonalnie tak bardzo idealizują swoich partnerów, że nawet they potrafi tolerować sytuacje nadużycia, upokorzenie lub pogarda z ich strony, a ze względu na idealizację założą, że jesteś winien za to, co się stało.

Często zdarza się również, że niektóre osoby zależne emocjonalnie poszukują autorytarnych, dominujących, a nawet zaborczych partnerów romantycznych; krótko mówiąc, profile psychologiczne, które faworyzują ich własną dynamikę zależności i podporządkowania.

7. Inne powiązane zaburzenia

Zjawisko to może być spowodowane innymi zaburzeniami psychicznymi, takimi jak zaburzenia osobowości lub niektóre zaburzenia lękowe.

Co można zrobić, aby rozwiązać problem?

W obliczu uzależnienia emocjonalnego należy jak najszybciej udać się na psychoterapię. Specjaliści ds. zdrowia psychicznego pracują nad oceną problemu i oferowaniem dostosowanych rozwiązań, aby interweniować u podstaw tego wzorca zachowania i zarządzania emocjami.

Czy jesteś zainteresowany skorzystaniem z usług psychoterapii?

Jeśli na co dzień doświadczasz problemów natury emocjonalnej lub związanych z relacjami osobistymi i szukasz profesjonalnej pomocy, skontaktuj się z nami.

Na Centrum Psychologiczne Cepsim Dysponujemy kompletnym zespołem ekspertów psychoterapeutów w zakresie interwencji w zaburzeniach takich jak: zaburzenia lękowe, kryzysy w związku, trauma, uzależnienie emocjonalne, depresja i inne. Znajdziesz nas w naszych różnych lokalizacjach w Madrycie, a my również możemy Ci pomóc online.

Odniesienia bibliograficzne:

• Estévez, A. i in. do. (2018). Rola zależności emocjonalnej w związku między przywiązaniem a zachowaniem impulsywnym. Anales de psicología / Roczniki psychologii, 34 (3): s. 438 - 445.
• Fernández- Álvarez, H. (2002). Terapia poznawcza uzależnienia afektywnego. Psychoterapia poznawcza ku nowemu tysiącleciu. Nowy Jork: Kluwer Academic / Plenum Publishers.
• Morgan, J.P. (1991). Co to jest współzależność?. Journal of Clinical Psychology, 47 (5): s. 720 - 729.