Paraliż senny: definicja, objawy i przyczyny

Pod koniec XVIII wieku malarz Johan Heinrich Füssli ukończył jedno ze swoich najbardziej emblematycznych dzieł.

Obraz, oparty na obrazie Giulio Romano, przedstawia śpiącą kobietę, która ma demona siedzi na brzuchu, podczas gdy głowa konia pojawia się między tkaninami stanowiącymi tło dla scena. Wystawił dość powszechne zaburzenie snu: paraliż senny.

Co to jest paraliż senny?

Senna i mroczna oprawa tego dzieła nazwana Koszmar sprawia, że ​​obraz jest doskonałą ilustracją tego, co może być jedną z bestii średniowiecznej mitologii europejskiej: zmora, demon związany ze światem koszmarów, który podobno ma związki seks z kobietami, które znajdując się między snem a jawą, leżą nieruchomo, nie mogąc nic.

Dziś niektórzy badacze uważają, że mitologia stojąca za postacią inkuba i jego żeńskim alter ego, sukkubem, jest w rzeczywistości nadprzyrodzoną interpretacją Zaburzenia snu doskonale udokumentowane naukowo.

To zaburzenie nazywa sięparaliż senny, a malarstwo Füssli bardzo dobrze wyraża doznania, które są odczuwane podczas tego dziwnego zjawiska.

Co się stało? Objawy

Nazwa paraliżu sennego jest dość opisowa: to zaburzenie snu, w którym osoba nie jest w stanie wykonać żadnego dobrowolnego ruchu. Oznacza to, że przez krótki czas osoba doświadczająca paraliżu sennego przejdzie przez stan świadomości. między snem a jawą i będzie mógł tylko widzieć, co dzieje się wokół nich, bez możliwości wykonywania praktycznie żadnej czynności fizyczny. Będziesz w stanie dostrzec, co dzieje się wokół ciebie, w miejscu, w którym odpoczywałeś, ale nie będziesz w stanie się ruszyć ani poprosić o pomoc.

Oczywiście paraliż senny nie wpływa na funkcje życiowe, takie jak oddychanie i bicie serca, ponieważ ruchy te są mimowolne. Nie oznacza to jednak, że jest to bardzo nieprzyjemne i generujące uczucie niepokój, między innymi dlatego, że zwykle idzie w parze z uczuciem niemożności dobrego oddychania (Nie będąc w stanie dobrze kontrolować strun głosowych, wydaje się, że powietrze ucieka z naszych płuc bez możliwości zrobienia czegokolwiek, aby temu zaradzić).

W związku z tym powszechne jest uczucie duszenia się lub trudności w oddychaniu, ale to tylko jest konsekwencją braku możliwości świadomego kontrolowania mięśni i nie ma realnego ryzyka risk utopić się.

Paraliż senny może wystąpić z innymi czynnikami o charakterze subiektywnym, takimi jak: halucynacje lub wrażenie obecności w pobliżu dziwnej lub groźnej obecności sparaliżowany.

Wynika to głównie z faktu, że pojawia się w fazie przejściowej między snem a czuwaniem i powoduje te halucynacje wydają się bardziej realne, występujące w miejscach, które znamy i które przynajmniej częściowo należą do świata rzeczywistego, w którym byliśmy ostatnio. Na przykład na początku możemy zdać sobie sprawę, że jesteśmy w łóżku, w którym leżeliśmy ostatniej nocy, a zatem w prawdziwym świecie, budzi się, ale potem pojawiają się dziwne elementy, które nie są możliwe w prawdziwym życiu, takie jak lewitujące prześcieradła, potwory, itp.

Częste przyczyny

Ogólnie rzecz biorąc, paraliż senny jest spowodowany: brak koordynacji pomiędzy niektórymi obszarami mózgu a częścią układu nerwowego odpowiedzialną za wysyłanie poleceń do mięśni które mogą być kontrolowane dobrowolnie. Oznacza to, że chociaż osoba odzyskała przytomność i przebudziła się, jej mięśnie są nadal być „połączone” z mózgiem, ponieważ pozostają w stanie bezwładności, który występuje podczas snu REM, podczas gdy marzymy.

Podczas Faza REM, fakt izolacji mięśni od tego, co dzieje się w naszej świadomości, jest przydatny, ponieważ w przeciwnym razie poruszalibyśmy się naszym ciałem w oparciu o wszystko, co dzieje się w naszych snach.

Jednak ta użyteczność zanika w przypadku paraliżu sennego, a mechanizm odpowiedzialny za rozdzielanie mięśni i świadomości obraca się przeciwko nam, ponieważ doświadczamy tego, co ma wspólnego z jawą i snem: halucynacje snu i bezruch fizycznego świata, w którym naprawdę się znajdujemy spanie.

Na szczęście mija to w mgnieniu oka, zwykle po kilku sekundach. W każdym razie, gdy zjawisko to pojawia się w stanie przejściowym między jawą a snem, postrzeganie czasu może być nieco zmienione.

W każdym razie dokładne przyczyny tego zjawiska nie są do końca jasne i wiele pozostaje do zbadania, aby zrozumieć jego mechanizmy.

Komu to się może przydarzyć?

Różne badania nad występowaniem paraliżu sennego wskazują, że są to rzadkie przypadki, biorąc pod uwagę liczbę wystąpień paraliżu sennego osoba śpi przez całe życie, ale liczba osób, które doświadczą tej parasomnii w pewnym momencie swojego życia, może być kontrolowanie. W szczególności około 60% populacji może przejść paraliż senny.

Negatywne skutki paraliżu sennego odnajdujemy jednak w subiektywności i odczuciach doświadczanych przez osoba, która go doświadcza, więc przeczytanie czegoś o tym zaburzeniu może sprawić, że będzie to bardziej znośne sytuacja.

W każdym razie podstawową rzeczą jest to, że chociaż paraliż senny jest zwykle doświadczany w nieprzyjemny sposób, w sytuacjach Nie stanowi źródła niebezpieczeństwa ani nie prowadzi do uduszenia, mimo że czasami brak kontroli nad własnym ruch generuje strach przed zatrzymaniem oddechu (proces zautomatyzowany przez sam układ nerwowy i niezależny od działań) wolontariuszy).

Odniesienia bibliograficzne:

• Amerykańskie Stowarzyszenie Zaburzeń Snu (1990). Międzynarodowa Klasyfikacja Zaburzeń Snu: Podręcznik diagnostyki i kodowania, In Press.
• Cheyne, J. (2003). „Paraliż senny i struktura halucynacji na jawie-koszmar”. Śniące. 13 (3): 163–179.
• Jalal, B.; Simons-Rudolph, J.; Jalal, B.; Hinton, D. I. (2014). „Wyjaśnienia paraliżu sennego wśród egipskich studentów i ogólnej populacji w Egipcie i Danii”. Psychiatria Transkulturowa. 51 (2): 158–175.
• Teculescu, DB; Mauffret-Stephan, E., Gaultier, C.: Rodzinna predyspozycja do chrapania. (List) Klatka piersiowa, 1994.