5 najlepszych ekspertów Mindfulness w Madrycie

Uważność, czyli uważność, wkroczyła z siłą w świat interwencji psychologicznychi jest narzędziem szeroko stosowanym w codziennym życiu psychologów zarówno w terapii, jak i poza nią.

Ten zestaw praktyk ma na celu poprawę zdolności skupiania uwagi na tu i teraz, unikając że obsesje i zmartwienia uniemożliwiają nam obserwowanie teraźniejszości z konstruktywnego i wolnego sposobu myślenia uprzedzenia.

No cóż… ta prosta zmiana w ludzkich umysłach sprawia, że ​​Mindfulness ma wiele zastosowań i zastosowań w dziedzinie terapii psychologicznej. Ale… gdzie znaleźć specjalistów w tej dziedzinie? W następnych wierszach zobaczymy wybór ekspertów z Mindfulness w Madrycie, którzy są polecani i używają uważności.

Powiązany artykuł: „Czym jest uważność? 7 odpowiedzi na Twoje pytania"

Do czego służy uważność?

Mindfulness to grupa praktyk o wielu różnych wariantach, ale wszystkie mają wspólną cechę które mają na celu umożliwienie lepszego zarządzania skupieniem uwagi i zarządzaniem emocjami oraz niepokój, z jednej strony i co są inspirowane starożytną tradycją Medytacji Vipassana, dla innego.

W ten sposób uważność może być wykorzystywana w sesjach indywidualnych lub grupowych i w tak różnych kontekstach jak szkoły, konsultacje psychoterapeutyczne, firmy, szkoleniaitp.

Najbardziej polecani eksperci Mindfulness w Madrycie

Są to rekomendowani specjaliści Mindfulness, którzy praktykują w Madrycie i używają Mindfulness w różnych kontekstach: psychoterapii, edukacji, sporcie, pracy itp.