Zaburzenia lękowe u dzieci: 3 wskazówki, które pomogą swoim dzieciom

Podobnie jak dorośli, dzieci również mogą cierpieć na lęki. Chociaż jest to coś powszechnego, typowego dla człowieka, w niektórych przypadkach lęk może przekroczyć normalny poziom.

Lęk u dzieci może być spowodowany innymi czynnikami niż u dorosłych, w oparciu o różne lęki lub reakcje, które można udzielić w związku z różnymi sytuacjami. W tym artykule zagłębimy się w dziecięcy niepokój a także doradzać rodzicom, aby mogli pomóc swoim dzieciom.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje zaburzeń lękowych i ich cechy”

Skąd mam wiedzieć, czy moje dziecko ma lęk?

Aby wiedzieć, czy Twoje dziecko ma lęk, musisz wiedzieć, jak reaguje na różne sytuacje. Dzieje się tak, ponieważ lęk charakteryzuje się reakcją, która ma nas chronić przed niebezpieczeństwem. W tym przypadku organizm ludzki reaguje poznawczo, fizjologicznie, a także behawioralnie.

Reakcja poznawcza to taka, która skupia myślenie dziecka na tym, co powoduje niepokój. Ta uwaga może wahać się od lekkiej troski do jawnego przerażenia.

Odpowiedź fizjologiczna objawia się w samym ciele jako pocenie się, drżenie, wzmożone kołatanie serca, napięcie mięśni? szeroki wachlarz sytuacji, które na pewno spotkasz.

Wreszcie, reakcja behawioralna to taka, która sprawia, że ​​dziecko zachowuje się inaczejNa przykład unikaj spotkań towarzyskich, jeśli boisz się upokorzenia lub nie wychodź w nocy, jeśli boisz się ciemności.

Kiedy lęk staje się zaburzeniem?

Jak już wspomnieliśmy, niepokój jest czymś normalnym. Z biegiem czasu dzieci uczą się, że ciemność w pokoju nie jest zła lub że testy można zdać, jeśli są studia, czyli chwilowe sytuacje, w których dziecko może wydawać się światem, dopóki naprawdę nie zda sobie sprawy, że nie są poważne problemy.

Jednak ważne jest, aby to wyjaśnić nadmierny lęk u dzieci pojawia się dość łatwo, a to dlatego, że może stać się zaburzeniem z różnych powodów, które muszą być znane. Oto niektóre z najczęstszych sytuacji, które mogą powodować ten niepokój.

1. Separacje

Dla dziecka radzenie sobie z separacją od rodziców może być dość przygnębiające. Przywiązanie, które ma się do rodziców od najmłodszych lat, może spowodować, że dziecko będzie się stale martwić i w dużej mierze dla dobra ich rodziców.

• Możesz być zainteresowany: „Terapia dzieci: co to jest i jakie są jej zalety”

2. Fobie

Złe doświadczenia dziecka mogą skończyć się fobią. Weźmy inny przykład: dziecko, które czuje, że zostało ugryzione przez małego psa, może doświadczyć fobii zwierzęcej, która nieleczona może ciągnąć się do końca życia.

• Możesz być zainteresowany: „Czym są fobie? Zrozumienie tego typu zaburzeń lękowych ”

3. Problemy społeczne

Relacje między dziećmi często są skomplikowane. W dzisiejszych czasach dość powszechne jest zajmowanie się problemem bullyingu w szkołach, ponieważ stanowi on dla wielu dzieci poważne problemy, które uniemożliwiają im prawidłowe nawiązywanie kontaktów w przyszłości.

4. Ważne zmiany

Oprócz separacji rodziców, inne ważne zmiany, takie jak utrata rodziny, zmiana miasta lub przeżywanie negatywnych sytuacji w domu, mogą wywołać taki niepokój.

Nie wolno nam zapominać, że wydarzenia, które mogą wywoływać u dziecka niepokój, oprócz przebywania na zewnątrz, można znaleźć we własnym środowisku rodzinnym.

Jak rodzice mogą pomóc przezwyciężyć niepokój swoich dzieci?

Rodzice są podstawową postacią, jeśli chodzi o pomoc swoim dzieciom w przezwyciężeniu tych zaburzeń lękowych. W Atlas Psychologists Tres Cantos polecają tę serię wskazówek dla rodziców, aby nie tylko zidentyfikować, ale także pomóc przezwyciężyć niepokój swoich dzieci.

1. Znajdź profesjonalną pomoc

Pierwszy, najbardziej polecanym rozwiązaniem problemu lęku dziecka jest profesjonalna pomoc. Jak widać, ten niepokój może wynikać z różnych czynników i nie wszystkie dzieci reagują tak samo na te same bodźce. Ponieważ jest to dla nich skomplikowana sprawa, komunikacja z rodzicami nie zawsze jest adekwatna i właśnie z tego powodu trudno znaleźć rozwiązania bez fachowej pomocy.

Skorzystaj z usług terapeuty, który ma odpowiednie przeszkolenie i doświadczenie w leczeniu kroku. Pomoc rodziców jest również niezbędna i zawsze musi być uzupełniona profesjonalną pomocą, którą może zaoferować terapeuta.

2. Komunikacja jest ważna

Komunikacja musi płynąć między rodzicami a ich dzieckiem. Spróbuj zrozumieć, jakie masz obawy i jakie są powody, dla których cierpisz z powodu takiego lęku. Ta komunikacja jest równie ważna, zarówno z terapeutą, jak iz synem.

Komunikacja z terapeutą ograniczy się nie tylko do poznania stanu i ewolucji dziecka, ale także uzyskania porad dotyczących opieki nad nim. Z drugiej strony komunikacja między rodzicami a dzieckiem powinien pomóc Ci zmierzyć się z Twoimi lękami.

Postaraj się zastosować w praktyce porady terapeuty i możliwie jak najbardziej zracjonalizować problemy, które możesz mieć.. Dowiedzenie się, że nie wszystkie psy gryzą lub że nie wszyscy ludzie, z którymi możesz się spotykać, są źli, to jedne z najczęstszych sposobów radzenia sobie ze strachami i zmartwieniami.

3. Nie spiesz się

Wreszcie nie spiesz się. Próba szybkiego wyjścia z problemu prawdopodobnie doprowadzi do jeszcze większego niepokoju u dziecka.

To jest ważne wyznaczaj małe cele i że twoje dziecko stopniowo się rozwija. Upewnij się, że nigdy się nie zniechęca lub nie poddaje, dlatego ważne jest nie tylko motywowanie go, ale także docenienie całej drogi, którą przebył.

Procesy te są często skomplikowane, ale z biegiem czasu wyniki kończą się napływać. Cierpliwość jest gorzka, ale jej owoce są słodkie. Jeśli zastosujesz się do instrukcji profesjonalisty i wesprzesz swoje dziecko, z czasem zostawi za sobą wszystkie duchy, które go nawiedzają, a niepokój zniknie na zawsze.