Wpływ przywiązania na pracę, miłość i zdrowie w wieku dorosłym

To prawda, że ​​przywiązanie pojawia się w pierwszym roku naszego życia i rozwija swoje cechy w oparciu o: zachowania naszych głównych opiekunów (pod względem ich dostępności, otwartości, walidacji i wsparcie).

Ale przywiązanie można zdefiniować jako proste podejście do kogoś, kogo uważamy, że ma więcej zasobów niż my, aby stawić czoła doświadczeniu, w celu poczucia bezpieczeństwa. W tym sensie, możemy angażować się w zachowania przywiązania (lub aproksymacji) niezależnie od naszego wieku.

• Powiązany artykuł: „Teoria przywiązania i więź między rodzicami a dziećmi"

Krótka definicja przywiązania i jego rodzaje

Bowlby (1973) zdefiniował zachowanie przywiązania jako takie, które: poproś inną, ważną dla nas osobę, aby zbliżyła się lub została po naszej stronie.

Według tego autora pojawia się u dzieci, gdy chcą pozostać blisko swojej figury odniesienia, stawiają opór aby zniknął i / lub potrzebują bezpiecznej bazy, na której mogą odkrywać świat i wracać, gdy coś pójdzie nie tak dobrze.

Zdefiniowano dwa rodzaje przywiązania: bezpieczne lub niepewne.

1. Bezpieczne mocowanie

Bezpiecznie Przyłączone Osoby dorastali wokół ludzi afektywnych i/lub otwarci .. Nauczyli się ufać dostępności i wzajemności tych, którzy byli lub są ważni w ich życiu.

2. Niepewne przywiązanie

W stylu niepewnego przywiązania, rozróżniamy przywiązanie unikające i lękowo-ambiwalentne.

Osoby z przywiązaniem unikającym dorastały wokół nieczułych i/lub nieelastycznych opiekunów. Nauczyli się być podejrzliwi wobec dostępności i wzajemności tych, którzy byli lub są ważni w ich życiu.

Osoby z przywiązaniem lękowo-ambiwalentnym dorastały wokół postaci, które są niekonsekwentne w swojej dyspozycyjności, to znaczy w niektórych przypadkach były niewrażliwe, a w innych natrętne.

• Możesz być zainteresowany: "John Bowlby: biografia (i podstawy jego teorii przywiązania)"

Jak działa styl przywiązania?

Hazan i Shaver (1990) zaproponowali, że praca spełnia u dorosłych funkcję eksploracji dzieci. Biorąc pod uwagę tę przesłankę, przeprowadzili badanie, którego wyniki sugerowały, co następuje:

1. Osoby z bezpiecznym przywiązaniem czują się zadowolone ze swojej pracy

Badania sugerują, że bezpiecznie przywiązani ludzie ufają swoim zdolnościom do wykonywania swojej pracy.. Również to polegać na dostępności innych, aby im pomóc, gdy tego potrzebują. Badania wykazały, że są to ludzie, którzy czują się usatysfakcjonowani i cenieni w tej dziedzinie pracy i mają tendencję do zapewniania, że ​​profesjonalista nie ingeruje w życie społeczne, rodzinne i osobisty.

2. Osoby z przywiązaniem unikającym częściej pracują kompulsywnie

Według badań Hazana i Shavera (1990) zasugerowano, że osoby z przywiązaniem unikającym może skupić się na pracy jako sposobie na uniknięcie intymnych relacji. Dzięki temu, chociaż nie muszą wątpić w swoje wyniki, mogą działać w taki sposób, że praca koliduje z ich relacjami i/lub zdrowiem.

3. Osoby z przywiązaniem lękowo-ambiwalentnym mogą próbować zaspokoić swoje potrzeby w innych obszarach pracy

Według wspomnianego badania osoby z przywiązaniem lękowo-ambiwalentnym może mieć trudności z oddzieleniem miejsca pracy od personelu.

Może to prowadzić do mylących sytuacji, w których próbujesz zaspokoić potrzeby relacyjne. przez pracę, co prowadzi do rozpraszania uwagi, trudności w realizacji projektów lub pracy nad zespół. Wszystko to mogło wpływać na poczucie niezadowolenia z własnych osiągnięć i poczucie niedoceniania przez rówieśników.

Jak styl przywiązania wpływa na parę?

Należy zauważyć, że w tym zakresie potrzeba jeszcze znacznie więcej badań. W każdym razie z dotychczasowych badań przeprowadzonych w odniesieniu do stylu przywiązania i relacji miłosnych wynika, co następuje:

1. Pary z bezpiecznym przywiązaniem są w stanie lepiej wyrażać swoje emocje, szukać i udzielać wsparcia

Zaobserwowano, że w sytuacjach wysokiego niepokoju pary z bezpiecznym stylem przywiązania są w stanie lepiej szukać wsparcia u swoich romantycznych partnerów. Z kolei wydaje się, że bardziej ich wspierają, ustanawiając zgodność między tym, czego się prosi, a tym, co otrzymuje, co ułatwia i wzmacnia intymność i satysfakcję w parze.

2. Osoby z przywiązaniem unikającym dystansują się od swoich partnerów, gdy są zestresowane i mogą wykazywać trudności w popełnieniu zobowiązań

Sugeruje się, że osoby z przywiązaniem unikającym mają tendencję do wycofywania się ze swoich partnerów, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie, gdy są bardzo niespokojni. Co więcej, zdolność do oferowania wsparcia również zmniejszyłaby się w takich sytuacjach.

Byłoby to zgodne z dążeniem tych ludzi do samowystarczalności i braku zaufania dowiedziałem się o dostępności figurek załączników, aby pomóc lub wesprzeć je, gdy potrzeba.

Na poziomie pary może to stwarzać ryzyko niezadowolenia i trudności z intymnością. W każdym razie należy wziąć pod uwagę, że zaobserwowano, iż ta trudność w zbliżaniu się osób z przywiązaniem unikającym zmniejsza się w sytuacjach stabilności, wydaje się więc, że nie byłoby właściwe uważać tych ludzi za zimnych i odległych per se perTe cechy byłyby raczej aktywowane w określonych sytuacjach.

3. Osoby z przywiązaniem lękowo-ambiwalentnym są bardziej zależne od swoich partnerów

Zaobserwowano, że osoby z lękowo-ambiwalentnym przywiązaniem mają tendencję do ciągłego poszukiwania intymności w związkach, co w parze może być postrzegane (przynajmniej początkowo i w zależności od stopnia i intensywności) jako większe zainteresowanie związkiem.

Jednak są to ludzie, którzy czują się niepewnie i martwią się o jakąkolwiek separację i którzy mają tendencję do używania Strategie radzenia sobie zorientowane na emocje, które w dłuższej perspektywie mogą prowadzić do konfliktu i niezadowolenia semestr.

• Możesz być zainteresowany: "Uzależnienie emocjonalne: patologiczne uzależnienie od sentymentalnego partnera"

Jak styl przywiązania wpływa na zachowania zdrowotne?

Zachowania zdrowotne są związane z rodzajem reakcji na stres i zdolnością do regulacji emocji. Feeney i Ryan (1994) zaproponowali model, który integruje wczesne rodzinne doświadczenia choroby, styl przywiązania i zachowania związane ze zdrowiem dorosłych. Na podstawie ich badań możemy rozważyć następujące wyniki:

1. Osoby z bezpiecznym przywiązaniem są w stanie regulować negatywną emocjonalność, ale wiedzą, jak poprosić o pomoc

Zaobserwowano, że osoby z bezpiecznym przywiązaniem mieliby więcej narzędzi do radzenia sobie z emocjami, które pojawiają się, gdy fizyczny dyskomfort lub potencjalny problem zdrowotny. A także, że będą mogli poprosić o pomoc i radę, kiedy będą jej potrzebować, w sposób asertywny i zgodny z objawami.

2. Osoby z przywiązaniem unikającym rzadziej chodzą do lekarza

Według Feeny'ego i Ryana (1994) osoby z przywiązaniem unikającym wizyta u lekarza z powodu fizycznego dyskomfortu zajęłaby więcej czasu. Jest to zgodne z ogólną tendencją tych osób do nie szukania wsparcia lub porady w sytuacjach stresowych. Należy zauważyć, że w dziedzinie zdrowia takie unikanie może mieć poważne konsekwencje.

3. Osoby z przywiązaniem lękowo-ambiwalentnym częściej narzekają

Zaobserwowano, że osoby z lękowo-ambiwalentnym przywiązaniem są bardziej świadomi i są bardziej świadomi wszelkich przejawów stresu, negatywnych emocji lub symptomów fizycznych. To, wraz z ich skłonnością do zamartwiania się, skłoniłoby ich do narzekania na dyskomfort fizyczny i częstszego konsultowania się ze specjalistami.

Wniosek

W podsumowaniu, nasz styl przywiązania ma wpływ na nasze relacje i zachowania w dorosłym życiu. Gdy dorastamy, uwewnętrzniamy przekonania i oczekiwania dotyczące naszych zdolności, naszej wartości, naszego prawa do bycia kochanym, branym pod uwagę i pomaganym przez innych.

Uczymy się także (bardziej lub mniej skutecznych) strategii komunikacji i regulacji emocji. W oparciu o to wszystko w sytuacjach poszukiwania (praca), intymności (partner) czy stresu (zdrowia) będą się w nas uruchamiać różne reakcje i zachowania, które warto wykryć, aby nas poznać, zrozumieć i poprosić o pomoc w dokonaniu zmian w przypadku, gdy spowodują znaczącą ingerencję w naszą codzienność dzień.

Odniesienia bibliograficzne:

• Feeney, J. i Noller P. (2001). Przywiązanie dla dorosłych. Bilbao: Desclée de Brouwer.
• Medina, C. J., Rivera, L. Tak. i Aguasvivas J. DO. (2016). Przywiązanie dorosłych i postrzegana jakość relacji w parach: dowody z populacji młodych dorosłych. Zdrowie i społeczeństwo 7 (3).