7 najważniejszych przyczyn toksycznych związków

Toksyczne związki mogą stać się toksyczne na wiele sposobów; w rzeczywistości zachowania, które mogą zrujnować związek przyjaźni lub miłości, są praktycznie nieskończone w swojej różnorodności.

Jednak w praktyce możliwe jest grupowanie i klasyfikowanie przyczyny toksycznych związków. W tym artykule zobaczymy, które są najważniejsze i jak pogarszają więzi emocjonalne między jednostkami.

• Powiązany artykuł: „Toksyczne przyjaźnie: 7 znaków wskazujących na złego przyjaciela”

Najczęstsze przyczyny po toksycznych związkach

To są główne wyzwalacze toksycznych relacji na polu rodziny, przyjaciół, partnera… Jak zobaczymy, Nie są to całkowicie niezależne elementy psychologiczne i wyraźnie oddzielone między nimi, ale w wielu przypadkach są zakładka.

1. Kumulacja zarzutów i argumentów

Fakt przechodzenia przez różne sytuacje kłótni i nieporozumień, które doprowadziły do ​​przyjęcia postawy obronnej, jest już jedną z przyczyn toksycznych związków.

Innymi słowy, „toksyczność” w związku jest samonapędzająca się, poprzez generowanie

efekt kuli śnieżnej dla których żadna z dwóch osób (lub więcej) biorących udział w tych walkach nie chce ujawnić swoich słabości i ma tendencję do interpretowania tego, co robi drugi, jako wskazania, że ​​wróci do ciężaru z nowymi oskarżeniami, wyrzuty itp.

Oczywiście ma to rozwiązanie, ale trudno przełamać tę dynamikę, jeśli nie zrobi się czegoś, aby przełamać tę bezwładność.

• Możesz być zainteresowany: „12 wskazówek, jak lepiej zarządzać kłótniami w parach”

2. Psychopatyczne cechy osobowości

psychopatia Można to podsumować jako tendencję do nieprzywiązywania wagi do zainteresowań i pragnień oraz do niewczuwania się. Jest to jeden z aspektów osobowości, więc znajduje odzwierciedlenie we wszystkich obszarach życia jednostki i pozostaje mniej więcej stabilna w czasie, choć w pewnych okolicznościach może wzrosnąć (na przykład w kontekście wojny) lub słabnąć (na przykład chodzenie na terapię).

W tym miejscu należy pamiętać, że psychopatia nie jest zjawiskiem psychologicznym, które występuje tylko w bardzo małym odsetku populacji. populacji, u ludzi niezdolnych do empatii z resztą i którzy postrzegają innych jako zwykłe narzędzia do osiągnięcia własnych celów cele.

Choć w większości przypadków mówią przede wszystkim o „psychopatach” i osobach z tendencjami aspołeczne tak naznaczone, że ich historie są szokujące (seryjni mordercy, oszuści itp.), psychopatia to właściwie spektrum zachowań, kwestia stopni. Można więc powiedzieć, że nawet najmilsi ludzie mają pewne psychopatyczne cechy charakteru, chociaż być bardzo subtelnym i praktycznie nie powodować problemów w sposobie interakcji z resztą społeczeństwa.

Ostatecznie, im bardziej wyraźna jest skłonność jednostki do psychopatii, tym bardziej prawdopodobne jest, że przekształcą swoje osobiste relacje w toksyczne.

• Powiązany artykuł: „Główne teorie osobowości”

3. Zazdrość

Jest to jedna z przyczyn toksycznych związków, które najbardziej wpływają na dynamikę życia pary, zarówno w okresie zalotów, jak i małżeństw.

Zazdrość wiąże się z potrzebą kontroli nad drugą osobą to, że w przypadku niemożności bycia usatysfakcjonowanym, generuje frustrację, a nawet sprawia, że ​​niektóre osoby próbują emocjonalnie manipulować swoim partnerem, aby czuli się winni za korzystanie z wolności.

W skrajnych przypadkach zazdrość idzie w parze z psychopatycznymi cechami osobowości, ponieważ że druga osoba jest postrzegana jako narzędzie, które we wszystkim musi być zgodne z jego życzeniami za chwilę.

• Możesz być zainteresowany: „9 kluczy do zrozumienia zazdrości i nauki jej przezwyciężania”

4. Zazdrość

Zazdrość może mieć poważne konsekwencje zarówno dla przyjaźni, jak i romantycznych związków. Postrzeganie własnej godności jako ataku na to, że wszystko dobrze się układa, nie tylko generuje dyskomfort i frustrację; Ponadto może nieświadomie sprawić, że ci, którzy czują zazdrość, spróbują nie doceniaj tego, co robi druga osoba a nawet zachęcać ją do rzucania się w ręcznik, drażniąc się, wyrzucając itp.

5. Strach przed oficjalnym zerwaniem

Strach przed zerwaniem jest obecny w wielu związkach, ale także w niektórych przyjaźniach. Pomysł rezygnacji z zajmowania się ludźmi, którzy wiele dla nas znaczyli, jest bolesny i z tego powodu jest to krok, którego wielu woli unikać, ponieważ spowodowałoby to bardziej natychmiastowy dyskomfort niż możliwość kontynuowania stwarzania okazji w tym konkretnym momencie.

W tej przyczynie toksycznych związków ważną rolę może również odgrywać presja społeczna. Na przykład może to prowadzić do tego, że niektórzy ludzie nie odważą się zerwać ze swoim partnerem, ponieważ zasmuci to ich rodziców lub ponieważ każdy wierzy, że ich związek jest szczęśliwy, a osoba wierzy, że jego zakończenie sprawi, że uwierzy, że cały czas udaje, itp.

• Powiązany artykuł: "Jak przezwyciężyć zerwanie pary?"

6. Próby dostosowania się do ról i oczekiwań związanych z płcią

Ta przyczyna toksycznych związków jest powiązana z poprzednią i ma związek z rolami narzuconymi przez społeczeństwo.

Czasami te zachęcać ludzi, by czuli się źle, jeśli nie pasują do pewnych stereotypów w ich związkach. Na przykład: mężczyzna nie może potrzebować większego wsparcia emocjonalnego niż kobieta, kobieta musi przyjąć postawę konformistyczną w stosunku do swoich oczekiwań związanych z pracą i priorytetowo traktować rodzinę…

• Możesz być zainteresowany: „5 przykładów ról płciowych (i ich wpływu na społeczeństwo)”

7. Musisz być sam

Z niektórymi problemami życiowymi można stawić czoła tylko w pojedynkę, a przynajmniej wymagać, aby osoba miała chwilę samotności na uporządkowanie swoich pomysłów i zarządzanie emocjami.

Niemożność pozbycia się tych chwil może spowodować pogorszenie relacji yourponieważ osoby te stają się przytłoczone i drażliwe.

Chcesz skorzystać z pomocy psychologicznej?

Jeśli jesteś zainteresowany rozpoczęciem procesu zindywidualizowanej psychoterapii lub terapii par lub rodzin, skontaktuj się z nami.

Na PSiCOBAi Obsługujemy osoby w każdym wieku, oferując sesje twarzą w twarz w naszym centrum Majadahonda, a także online przez połączenie wideo.