Dlaczego problemy par rosną na wakacjach?

W niektórych profilach par okres wakacji idzie w parze z nowymi źródłami potencjalnych konfliktów. Na szczęście wiedza z wyprzedzeniem o tych możliwych czynnikach psychologicznych, które mogą destabilizować związek, jest przydatna dla: zapobiegają tym problemom, ponieważ pomagają działać na czas i w razie potrzeby szukać profesjonalnej pomocy w terapii dla para.

Tak więc w tym artykule znajdziesz podsumowanie przyczyn, dlaczego problemy par rosną na wakacjach.

• Powiązany artykuł: „Zamknięte na wakacje! Psychologiczna potrzeba odpoczynku ”

Dlaczego wakacje mogą przyczynić się do pojawienia się problemów w związku?

Istnieje kilka badań wskazujących na istnienie dziwnego zjawiska: zaraz po wakacjach lipcowo-sierpniowych znacznie wzrasta liczba rozwodów, przynajmniej w krajach zachodnich.

Oczywiście nie wydaje się, aby wakacje same w sobie były problemem dla zalotów i małżeństw, przeszkodą, jeśli chodzi o cieszenie się życiem we dwoje. W końcu nie ma jednego sposobu na spędzenie wakacji i byłoby to pospieszne załóżmy, że wszyscy ludzie zaangażowani w romantyczne związki miłosne doświadczają ich tak samo tryb.

Raczej dzieje się tak, że wakacje działają jak katalizator problemów w związku, które już były ukryte, przyspieszając pogorszenie tej więzi. Zobaczmy bardziej szczegółowo, jak to się dzieje.

1. Początek wakacji wzmacnia impulsywność

Zaobserwowano, że perspektywa rozpoczęcia wakacji szybko generuje predyspozycje do zachowań impulsywnych, co jest Znajduje to odzwierciedlenie nawet w decyzjach ekonomicznych i zachowaniach zakupowych, ale także w zarządzaniu relacjami osobisty. Może to również przełożyć się na większa skłonność do jednostronnych decyzji tam, gdzie konieczne byłyby wcześniejsze narady, omawianie rzeczy, aby wybrać, co robić razem. Lub może nawet doprowadzić ludzi w związku do narażenia się bardziej na pokusę niewierności.

• Możesz być zainteresowany: „Jak kontrolować impulsywność? 8 wskazówek, które pomogą”

2. W związkach na odległość zaczyna się dostosowywać do współistnienia

Wyjątkowe przypadki, takie jak w związku na odległość, przeżywają wakacje w sposób, który ma swoje własne cechy.

Najważniejsze w tego typu sytuacjach jest to, że dwie osoby, które w wielu przypadkach nie są przyzwyczajone do wspólnego życia przez wiele dni z rzędu, dochodzą do punktu, w którym mogą to zrobić, mając wolny czas... ale zachowując oczekiwania dobrego samopoczucia i harmonii podczas wspólnego życia, które zwykle są takie same, jak w związku małżeńskim, nie dystans. Nie oczekują, że będą musieli dostosować się do wyzwania życia z kimś, kogo kochają.Ale zwykle muszą to robić poprzez celowe wysiłki, co może wywołać uczucie nieprzyjemnego zaskoczenia i frustracji.

• Powiązany artykuł: „Skąd wiesz, kiedy iść na terapię par? 5 przekonujących powodów”

3. Jeśli pojawiają się problemy z zazdrością, łatwo je zaostrzają

W związkach, w których były już problemy z powodu zazdrości, bardzo łatwo jest pogorszyć sytuację w czasie wakacji. Największa ekspozycja na zajęcia rekreacyjne i nowe kręgi towarzyskie z którymi wchodzą w interakcje, kontrolując paszę lub myśli o niemal paranoidalnym charakterze.

• Możesz być zainteresowany: „Rodzaje zazdrości i ich różne cechy”

4. Możliwe różnice w znajdowaniu czasu na samotność

Na wakacjach, bardziej podkreślają różnice, woląc spędzać mniej więcej czasu w samotności. Dotyczy to zwłaszcza osób, które pozostają w związku z kimś zupełnie innym w wymiarze osobowości introwersji. ekstrawersja: dużo częściej introwertycy wolą spędzać więcej godzin w tygodniu samotnie, poświęcając się czynnościom, które mogą zrobić dla swoich rachunek.

• Powiązany artykuł: „Jak się dowiedzieć, czy masz tendencję do introwersji czy ekstrawersji”

5. Wspólne zarządzanie czasem wolnym testuje umiejętności dialogu i negocjacji

Nawet jeśli oboje partnerzy mają niewielką różnicę w ocenie (lub nie) samotności, Nadal trzeba decydować o tym, ile czasu spędzają w towarzystwie drugiej osoby. Ważną rolę odgrywają tutaj wspólne zainteresowania (podróże, chodzenie do muzeów, chodzenie do środowisk z dużą ilością przyrody, itp.), a także umiejętności negocjacji i rozwiązywania konfliktów (aby zapobiec walki).

• Możesz być zainteresowany: „Zarządzanie czasem: 13 wskazówek, jak wykorzystać pory dnia”

6. Niekoordynacja z biorytmami

Z drugiej strony nie zapominaj o tym brak koordynacji w regulacji „zegara wewnętrznego” może być również źródłem problemów podczas wakacji jako para. Budzenie się o dwie lub trzy godziny w odstępie od drugiej osoby oznacza „poddanie się” na większą część dnia.

7. Oczekiwania na koniec cyklu

Na koniec musimy też pamiętać, że Święta są dla wielu par symbolem, a nawet rytuałem końca cyklu.

Są ludzie, którzy mają nadzieję rozwiązać swoje problemy małżeńskie lub randkowe podczas swoich dwóch tygodni wakacji, a jeśli tego nie zrobią dostają z jakiegokolwiek powodu, automatycznie interpretują to jako porażkę, znak, że ten związek jest predestynowany niepowodzenie.

• Powiązany artykuł: „Teoria wartości oczekiwań Atkinsona: co to jest i co proponuje”

Szukasz profesjonalnego wsparcia psychologicznego?

Jeśli jesteś zainteresowany skorzystaniem z usług psychologa z przeszkoleniem i doświadczeniem w zakresie terapię, psychologię wychowawczą i/lub ekspertyzy psychologiczne, zapraszam do kontaktu ze mną.

Nazywam się Froilán Ibáñez Recatalá i pracuję zasadniczo z podejścia poznawczo-behawioralnego, służąc dorosłym i młodzieży. Sesje przeznaczone są dla pacjentów indywidualnych lub dla par przechodzących etap kryzysowych i może być wykonywana osobiście lub w formie terapii online przez: rozmowy wideo.