Czy samoocena może wpływać na uzależnienie?

Być może kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy w rzeczywistości to, jak widzisz siebie, może mieć wpływ jakaś forma możliwości rozwoju uzależnienia, albo od substancji, albo od zachowanie. O tym będziemy rozmawiać w tym artykule.

Należy zwrócić uwagę, chociaż jest to coś, na co wskazywaliśmy już w poprzednich artykułach, że w rozwoju zależności może być duża liczba czynników, które na to wpływają, i tak, samoocena, sposób, w jaki siebie postrzegamy, jest jednym z tych czynników wyznaczniki. Aby, Zobaczmy, jak nałogi i poczucie własnej wartości oddziałują na siebie.

• Powiązany artykuł: „Czy naprawdę wiesz, czym jest samoocena?”

Dlaczego samoocena jest tak ważna jako czynnik rozwoju uzależnień?

Można powiedzieć, że samoocena to postrzeganie, że jednostka ma własną wartość. Został opisany jako „emocjonalna i poznawcza ocena siebie jako człowieka”. Ten element jest niezbędny, ponieważ bezpośrednio wpływa na to, jak ludzie czują się i postrzegają siebie, ale także wpływa na to, jak zachowują się z innymi.

Ludziom, którzy mają akceptowalny poziom samooceny, łatwiej jest czuć się znacznie lepiej we wszystkich obszarach swojego życia. Ważne jest również, aby wskazać, że szacunek, jaki ktoś ma do siebie, ma wiele wspólnego z jego doświadczenia i ich doświadczenia, i że to nie to samo, że przechodzisz przez negatywne sytuacje, które Zrobiłem to. Ten może powodować poczucie winy i inne uczucia, które mogą sprawić, że będziesz postrzegać siebie w sposób, który nie jest prawdziwy i które mogą cię zranić.

Naprawdę negatywną rzeczą w tym wszystkim jest to, że jeśli ta zła samoocena trwa zbyt długo, może prowadzić do rozwoju uzależnienia, które sprawia, że ​​czujesz się lepiej.

• Możesz być zainteresowany: „Miłość własna: powody, aby ją pielęgnować i jak to zrobić w 5 krokach”

Poczucie własnej wartości to podstawa

Niepostrzeganie siebie pozytywnie wpływa na wszystkie obszary naszego życia. Wszystko, co robimy, myślimy i mówimy jest złe, nic nie może pójść dobrze, ponieważ nie możemy zrobić niczego dobrze. Nic na to nie poradzimy, tak właśnie się czujemy i dlatego działamy odpowiednio.

Na przykład w przypadku, gdy chłopak żyje w środowisku, w którym zawsze mówi się mu, bez względu na to, jak bardzo się stara, że ​​nic nie robi dobrze, będzie tego słuchał przez wiele lat. To ciągłe bombardowanie prędzej czy później zakończy się uwewnętrznieniem idei, że to prawda, że ​​nic nie robi cóż, krok po kroku i sam tego nie chcąc, dostosowuje swoje zachowanie do przekonania, które dla niego jest absolutny.

• Powiązany artykuł: „Błędy poznawcze: odkrywanie interesującego efektu psychologicznego”

Uzależnienia i samoocena: jaki jest związek?

Poczucie własnej wartości można osiągnąć w krótkim okresie poprzez zewnętrzną walidację, co może skutkować brakiem motywacji i niższą samooceną. Z drugiej strony inni uważają, że wysoka samoocena prowadzi do niezależności i pewności siebie, które są niezbędne dla pozytywnego zdrowia psychicznego.

Ważne jest, aby to zauważyć nie zawsze możemy kontrolować, jak nasze działania wpływają na nasze poczucie tożsamości. Związek między uzależnieniami lub negatywnymi zachowaniami, takimi jak nadużywanie substancji, a niską samooceną był badany od dawna i istnieją, Jak powiedzieliśmy wcześniej, wiele czynników zaangażowanych w ten związek, takich jak środowisko, genetyka, przeszłe doświadczenia, środowiska społeczne... Wydaje się prawdopodobne, że te czynniki mogą przyczyniać się do rozwoju uzależnień u niektórych osób.

Tak naprawdę jest to gryzące ogony witlinek, błędne koło, w którym jeden aspekt żywi się drugim: kiedy nie cenisz siebie, szukasz sposobu na złagodzenie całego dyskomfortu, który generuje. Robisz to z nim alkohol, narkotyki lub jakikolwiek inny przedmiot uzależniający, ale z drugiej strony, kiedy konsumujesz, czujesz się źle, ponieważ to robisz, i znowu jesteś w punkcie wyjścia.

• Możesz być zainteresowany: „14 najważniejszych rodzajów uzależnień”

Jak uzależnienie może wpływać na umysł i ciało

Uzależnienie to termin, który odnosi się do każdego rodzaju zachowania lub substancji, której dana osoba używa w celu zaspokojenia potrzeby psychologicznej lub fizjologicznej. Chociaż nie zawsze prowadzi do uzależnienia fizycznego, może powodować uzależnienie psychiczne i emocjonalne od uzależnionej substancji lub zachowania, które prowadzi do długotrwałych konsekwencji zdrowotnych.

Uzależnienie wpływa na mózg na wiele różnych sposobów, co może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak lęk, depresja, a nawet próby samobójcze.