Jak przywiązanie unikające wpływa na dorosłe życie?

Wiele z tego, jacy jesteśmy, jak myślimy i działamy, można wytłumaczyć sposobem, w jaki przyzwyczailiśmy się do odnoszenia się do innych. Aby zrozumieć to drugie, zwykle ważne jest przyjrzenie się temu, w jaki sposób żyjemy w relacjach społecznych w dzieciństwie.

W tym sensie, teoria przywiązania dostarcza ciekawych wyjaśnień, aby zrozumieć, jak pierwsze lata rozwoju kierują naszą osobowością, potrzeb i podatności na pewne wzorce zachowań i sposoby zarządzania naszymi emocjami.

Tutaj skupimy się na przywiązaniu unikowym, które niektórzy ludzie utworzyli w dzieciństwie i na jego wpływie wiele lat później, kiedy wchodzą w dorosłość.

• Powiązany artykuł: „6 etapów dzieciństwa (rozwój fizyczny i umysłowy)”

Czym jest teoria przywiązania?

Teoria przywiązania to seria wyjaśniających i teoretycznych propozycji, które próbują wyjaśnić powiązania afektywna oparta na interakcji społecznej, która służy jako wsparcie i przewodnik dla rozwoju psychologicznego osób.

Te linki są szczególnie ważne w dzieciństwie

, bo to właśnie na tym pierwszym etapie dzieci potrzebują wsparcia rodziców czy opiekunów nie tylko po to, by mieć dostęp do zasoby, których potrzebują, ale także do nauki i odkrywania środowiska oraz do praktycznego wykorzystania ich umiejętności nawiązywania kontaktów z innymi osób.

Niemniej jednak, przywiązanie jest obecne nie tylko w pierwszych latach życia, ale jest również projektowany na okres dojrzewania i dorosłości, chociaż oparty na tym, co wydarzyło się w dzieciństwie.

Tak więc, według psychologa John Bowlby, przywiązanie jest konstytuowane na najbardziej podstawowym poziomie przez wzorce zachowań, które generują predyspozycje do utrzymywania bliskości z inną osobą, która jest uznawana za podmiot inny niż się. Oznacza to rozpoznanie istnienia innego w najbliższej przestrzeni i dawanie znaków świadomości, że tam jest, uprawomocniając swoją obecność.

Ale poza tymi obiektywnymi wydarzeniami, przywiązanie ma również wymiar mentalny związany z emocjami i podmiotowością: poprzez przywiązanie każda osoba zaangażowana w tę relację integruje drugą w swoim wyobrażeniu o życiu codziennym i własnej tożsamości oraz kojarzy to pojęcie „innego” z szeregiem emocji. To znaczy, że przywiązanie nie tylko obejmuje tolerowanie obecności drugiej osoby, ale w pewien sposób składa się z przywiązanie stanowi odniesienie i wsparcie w kształtowaniu codziennych czynności i tego, czego ktoś pragnie w swoim życiu. Dlatego przywiązanie jest ściśle związane z miłością i uczuciem.

• Możesz być zainteresowany: „Teoria przywiązania i więź między rodzicami a dziećmi”

Zasady przywiązania

Aby zrozumieć sposób, w jaki przywiązanie jest formowane jako więź między osobami, wysunięto teorię na temat głównych filarów przywiązania, które są następujące:

1. Przywiązanie jest nieodłączną ludzką potrzebą

Człowiek jest zwierzęciem społecznym i dlatego wszyscy rodzimy się z potrzebą nawiązania więzi przywiązania od pierwszych dni życia. Wiadomo, że maluchy, które pomimo zaspokojenia swoich biologicznych potrzeb są poddawane izolacji społecznej i bardziej bezpośrednie warunki fizjologiczne (jedzenie, woda, odpowiednia temperatura itp.), w krótkim czasie rozwijają się poważne problemy zdrowotne pogoda.

• Powiązany artykuł: „Czym jest psychologia społeczna?”

2. Dobrostan zapewniany przez więzy przywiązania opiera się na regulacji emocji

Przywiązanie tworzy relacyjny kontekst między jednostkami, który umożliwia odpowiednią regulację emocji i w ten sposób pomaga czuć się dobrze. Dzieje się tak dzięki zdolność do empatii z innymi osobami i zorientowania się, jak się czują.

Dzięki ustaleniu odpowiedniego modelu przywiązania możliwe jest dostosowanie się do stanu psychicznego dziecka i dostarczenie tego, czego potrzebuje w czasie rzeczywistym.

3. Przywiązanie pozwala na uzyskanie autonomii i umiejętności adaptacji do otoczenia

Chociaż słowo „przywiązanie” często sugeruje związek (i w pewnym sensie słusznie), w kontekście, w jakim występuje, pomaga ludziom uzyskać autonomię.

Jeśli rodzaj przywiązania jest właściwy, zostaje zachowana odpowiednia równowaga między ochroną i poradnictwem z jednej strony, a swobodą poznawania otoczenia i uczenia się dla siebie z drugiej.

• Możesz być zainteresowany: „7 problemów leżących u podstaw uzależnienia emocjonalnego”

Czym jest przywiązanie unikające i jak wpływa na dorosłość?

Jak widzieliśmy, przywiązanie jest czymś, co służy jako „droga” lub rusztowanie, na którym należy się własne rozwój psychologiczny zarówno pod względem tego, jak myślimy, jak i pod względem tego, jak się czujemy i do czego się odnosimy inni. Sposób, w jaki to robimy, zależy od rodzaju przywiązania, które nawiązaliśmy we wczesnych latach.

Z jednej strony bezpieczne przywiązanie to takie, które nawiązuje się u osób, które w dzieciństwie zdołały mieć równowaga między ochroną rodzicielską a swobodą uczenia się i podejmowania pewnych decyzji dostosowanych do ich etapu życia zwiększać.

Drugi to ambiwalentne przywiązanie lękowe, które pojawia się, gdy dziecko czuje się źle, a rodzice lub opiekunowie nie. są dostępne, ale nadal nie czują się dobrze, gdy są w pobliżu, ponieważ te figurki przywiązania nie oferują wszystkiego, co potrzebować.

Po trzecie, mamy przywiązanie unikające, charakteryzujące się niepewnością i niezdolnością do przewidywania jakie będzie zachowanie figury przywiązania, która generuje niepokój i udrękę u dzieci oraz? dziewczyny Ponieważ, maluchy, które nawiązują ten rodzaj przywiązania, zwykle mniej szukają ojców, matek czy opiekunów, a ich stan emocjonalny zmienia się stosunkowo niewiele, gdy te ostatnie są dostępne.

Ta forma przywiązania ma wpływ na dorosłość. Jeśli nigdy nie otrzymają wsparcia psychologicznego, osoby te mają tendencję do nawiązywania relacji charakteryzujących się: poszukiwanie bardzo wysokiego poziomu samodzielności, a nawet dysfunkcjonalne pod wieloma względami: unika się ważnych emocjonalnie relacji, aby uniknąć że powstają więzi afektywne, które mogą generować zależność, a nawet możliwość cierpienia odmowa.

To predysponuje tych dorosłych do cierpienia z powodu izolacji społecznej i samotności, zauważając, że czegoś im w życiu brakuje, ale jednocześnie odmawiając szukania tego elementu w relacjach osobistych.

• Możesz być zainteresowany: „Samotność i zdrowie psychiczne”

Szukasz usług psychoterapii?

Jeśli jesteś zainteresowany skorzystaniem z usług terapii psychologicznej, skontaktuj się z nami.

Na Centrum Psychologiczne Cepsim Mamy centra pomocy psychologicznej rozmieszczone w różnych centralnych dzielnicach Madrytu i służymy ludziom w każdym wieku. Oferujemy również terapię online przez wideorozmowę.