Upadek wartości w naszym społeczeństwie

Każdy dorosły w średnim wieku w naszym społeczeństwie ma niewielkie lub nie tak małe poczucie istnienia utraty wartości, zmiana społeczna, spadek w sposobie, w jaki odnosimy się do siebie i traktujemy się nawzajem, w sposobie, w jaki pracujemy w społeczeństwie lub postrzegamy rzeczywistość.

Kiedy pytam moich pacjentów, co rozumieją przez wartości, niewielu znajduje bezpośredni związek między nimi a ich stanem dyskomfortu lub konfliktem psychicznym. Ale w rzeczywistości jest wielu, którzy naprawdę cierpią z powodu tego zderzenia między swoimi przekonaniami a nową rzeczywistością w naszym społeczeństwie, która nie jest ani tak nowa, ani znacznie mniej.

• Powiązany artykuł: „10 rodzajów wartości: zasady rządzące naszym życiem”

Jak wpływają na nas wartości?

Definiujemy wartości jako cechy lub zasady, które mogą opisywać część naszej osobowości. Wzorce, które uważamy za korzystne lub pozytywne, aby odnosić się do innych. Działania wywodzące się z tych cech, zadania, które musimy spełnić, aby poczuć zgodność między tym, co robimy, a tym, kim czujemy, że powinniśmy być.

Przez nową rzeczywistość rozumiemy fakt, że nastąpiła zmiana paradygmatu. Oni nas tego nauczyli aby było zdrowe współistnienie i abyśmy czuli szczęście, musieliśmy przestrzegać pewnych zasad. Te zasady uległy zmianie. I w zasadzie czujemy, że teraz wszystko jest wygodniejsze i łatwiejsze.

Ale... Czy naprawdę tak jest?

Nic dziwnego, że wiele osób, które mnie odwiedzają, czuje pustkę, nieszczęście, niezadowolenie lub samotność. I nie wiedzą dlaczego. Nie wiedzą, co jest nie tak, czego brakuje w ich życiu. Czym jest nieobecność, czym jest to, że nie wiedzą, kiedy i jak przegrali.

Wielu z nas w pewnym momencie odczuło tę percepcję prawie nieświadomie. Święto, sobotni wieczór, na wakacjach, w pracy, kiedy myślimy o naszych przeszłych, obecnych i przyszłych romantycznych związkach...

Już dostrzegamy część problemu, prawda? Dokładnie tak, różnica między oczekiwaniami, które tworzyliśmy co do tego, jakie rzeczy powinny być, a rzeczywistością niż w rzeczywistości.

• Możesz być zainteresowany: „9 nawyków i zwyczajów ludzi chronicznie nieszczęśliwych”

Zdenerwowany nierealistycznymi oczekiwaniami

Kiedy zostajemy w domu w sobotni wieczór i myślimy, że powinniśmy dać z siebie wszystko i publikować zdjęcia w mediach społecznościowych; kiedy zbliżają się wakacje i nie mamy łodzi, na której można pływać, ani apartamentu na plaży, ani rezerwacji w pięciogwiazdkowym hotelu w egzotycznym miejscu... odczuwamy spontaniczny i niezrozumiały dyskomfort.

To samo dzieje się z nami w naszym życiu jako pary. Jeśli tak, wierzymy, że nasze życie powinno być lepsze niż jest. Może więcej seksu, więcej przygód lub więcej romansu. Albo zazdrościmy samotnej osobie, która nie jest przywiązana do rutyny. Jeśli jej nie mamy, zazdrościmy tym, którzy mają partnera, wyobrażając sobie, że żyją znacznie szczęśliwiej niż my.

Wszystko ma sens, gdy racjonalizujemy te emocje, zatrzymujemy się, myślimy i widzimy, jak stworzyliśmy te oczekiwania.

• Powiązany artykuł: „17 ciekawostek o ludzkiej percepcji”

Pętla niezaspokojonych pragnień i potrzeb

Sieci społecznościowe stały się obecnie najczęściej używanym produktem. Widzimy w nich obrazy śmiechu, przepychu, zabawy, nieosiągalnych celów i ideałów par, które niejednokrotnie nie są ani ideałami, ani parą. Społeczeństwo kapitalistyczne i konsumpcyjne poprzez swoją reklamę motywuje nas, poprzez sprzedający nas indywidualizm, do konsumpcji.

Spożywaj, by być lepszym od innych, by być innym. To pułapka niezadowolenia zmusza nas do dalszego kupowania i konsumpcji. Taki, który proponuje nieosiągalne i nierealistyczne cele statusu społecznego i piękna. By ścigać ich w niekończącym się wyścigu.

Pornografia i hiperseksualizacja, które otrzymujemy na co dzień, sprawiają, że każdy rodzaj relacji seksualnych w naszym zasięgu wydaje się zbyt mdły lub rutynowy. Uważamy, że seks, jeśli nie dziki i namiętny, jest nijaką i rozczarowującą praktyką.

Przyjęliśmy śmieciową telewizję i internet jako hiperrzeczywistość nad rzeczywistościąi wydaje się, że poza komórką nie ma już nic ciekawego. Że nie warto już podnosić głowy i odnosić się do wszystkiego, co cię otacza.

Dziś wszystko można sfinansować, więc konsumujemy, konsumujemy i konsumujemy. Zapłacimy później. Zapomnieliśmy, czym jest czekanie, troska o innych, tolerancja dla frustracji. Zapomnieliśmy, że czasami sprawy nie układają się tak, jak oczekujemy. A to nie jest dramat. Dlatego gdy nasze życzenia się nie spełniają, czujemy się tak źle.

Zjada nas uczucie niezadowolenia, niepopularności, dewaluacji siebie, niezrozumiałej pustki, niewykorzystania czasu tak, jak powinniśmy. A my nie możemy i nie chcemy żyć w samotności z tą niemocą, więc wyładowujemy ją na otaczających nas ludziach.

Nasza nieświadomość zinternalizowała bardzo szkodliwe wiadomości. Na przykład: dążenie do osiągnięcia czegokolwiek jest torturą. Jeśli dzieje się coś złego lub idzie nie tak, jest to dramat. Nic nie jest naszą odpowiedzialnością. Rzeczy muszą być zawsze pozytywne. Nasze oczekiwania muszą być spełnione właśnie dlatego.

Wysiłek, cierpliwość, wytrwałość, pokora, wdzięczność, życzliwość, szczerość, odpowiedzialność… stały się cnotami, prawie staromodnymi aktami boskimi.

• Możesz być zainteresowany: „Czy naprawdę wiesz, czym jest samoocena?”

Czy możesz zrobić coś na ten temat?

Ale mam dobre wieści. Istnieje możliwość zmiany tej sytuacji. Można to osiągnąć poprzez poczucie własnej wartości i rozwój osobisty. Oczywiście nie jest to łatwe.

Musimy wierzyć, że to, co robimy, ma wartość. Musimy nauczyć się rozpoznawać te irracjonalne idee, które nas ograniczają i pogrążają w niepokoju i smutku. Musimy zacząć zdawać sobie sprawę, że rzeczy nie są takie, jak nam powiedziano.

Musimy założyć, że rzeczywistość jest budowana przez nas poprzez to, co robimy. I musimy zrozumieć, że rzeczywistość liczy się tak samo, jeśli nie dzielimy się nimi w sieciach. Nawet więcej.

Jeśli uważasz, że ten artykuł reprezentuje Ciebie, nie wahaj się skonsultować z profesjonalnym psychologiem. Rozwiąż te mentalne węzły i odzyskaj szczęście, na które zasługujesz, jest łatwiejsze niż myślisz.