10 wskazówek, jak dbać o paznokcie (ręce i stopy)

Dbanie o nasze paznokcie to nie tylko kwestia estetyki, ale podstawowa potrzeba zdrowotna. Chociaż pielęgnacja paznokci stała się obecnie ogromnym trendem kosmetycznym, to również wzywa do utrzymania regularnej pielęgnacji paznokci zarówno dłoni, jak i paznokci. stopy.

To wezwanie jest skierowane zarówno do kobiet, jak i mężczyzn, w tym dzieci i młodzieży, ponieważ paznokcie mogą gromadzić wiele bakterii i wywołujących choroby brudu. Ponadto bez odpowiedniego przycinania paznokcie mogą powodować dyskomfort i ból, zaczepiając się o skarpetki, ubranie lub wbijając się w tę samą skórę wokół nich.

Znając znaczenie regularnej higieny paznokci i wzywając do działania, przedstawiliśmy ten artykuł najlepsze wskazówki dotyczące pielęgnacji paznokci, które będą bardzo przydatne.

• Zalecamy przeczytanie: „Jak szybko wyhodować paznokcie: 5 domowych sposobów”

Dlaczego konieczna jest regularna pielęgnacja naszych paznokci?

Paznokcie to naturalna struktura naszych palców rąk i nóg, zbudowana z keratyny i wapnia.

, co czyni je twardymi i umożliwia ich wyrastanie z naskórka. Jego główną funkcją jest ochrona palców przed uszkodzeniami zewnętrznymi, a także zapobieganie przedostawaniu się bakterii i brudu do organizmu przez skórę i powodowaniu infekcji skórnych.

Zdrowe paznokcie wydają się gładkie, jednolite w kolorze i konsystencji oraz bez nie ma plam ani przebarwień, ale zdarza się, że pojawiają się znaki wskazujące, że coś nie jest idzie dobrze. Wśród nich można zaobserwować:

• Zmiana koloru na całej powierzchni lub w ciemnej linii pod nią.
• Oddzielenie paznokcia od otaczającej skóry.
• Ból i obrzęk wokół paznokcia.
• Brak wzrostu.
• Nieregularna zmiana kształtu.
• Żółtawe lub brązowe odcienie, które mogą wskazywać na obecność grzybów, bakterii lub innego rodzaju chorób.
• Obecność białych plam.

Jednak paznokcie cierpią z powodu normalnych warunków, takich jak obecność pionowych rozstępów, które rozciągają się od naskórek do czubka, zwykle spowodowane czynnościami, które wykonujemy w ciągu dnia, w których używamy naszego ręce. Jest to trochę nieszkodliwe, ale powoduje, że paznokcie stają się słabe i łamliwe..

• Możesz być zainteresowany: "12 kształtów paznokci, które pasują do Twojego wyglądu"

Jak dbać o zdrowie paznokci?

Te końcówki są bardzo pomocne w utrzymaniu prawidłowego zdrowia i urody paznokci, dzięki czemu nie stają się słabe i łamliwe.

1. Ćwicz dobrą higienę paznokci

Zaleca się wykonanie co jakiś czas (raz w tygodniu) manicure u profesjonalisty lub we własnym zakresie jeśli jesteśmy przeszkoleni w odpowiednim i głębokim oczyszczeniu paznokci. Zawsze zaleca się posiadanie własnych przedmiotów, aby uniknąć obecności grzybów lub bakterii. Jeśli zamierzasz wykonać własny manicure, pamiętaj, że skórki są przycinane tylko w razie potrzeby, np. gdy powodują dyskomfort lub nierówno odstają. Paznokcie należy obcinać w linii prostej i pilnikiem, powoli zaokrąglając końcówki w delikatną krzywiznę.

2. Utrzymywanie nawilżenia paznokci

Tak jak musimy utrzymywać nawodnienie naszego ciała paznokcie muszą być nawilżone, aby zapobiec ich wysychaniu stając się kruchym i kruchym. W tym celu zaleca się picie wystarczającej ilości wody, co najmniej dwa litry dziennie. Podobnie należy stosować krem ​​nawilżający rano i przed snem lub masować skórki olejkiem eterycznym.

3. Zadbaj o dietę

Jest takie powiedzenie, które mówi: „Jesteś tym, co jesz”. I to prawda, przekłada się to nie tylko na przyrost masy ciała, ale także na wypadanie włosów i kruchość paznokci, dlatego tak ważne jest utrzymanie odpowiedniej diety bogatej w składniki odżywcze i witaminy Niezbędne jest codzienne utrzymywanie zbilansowanej diety, spożywanie warzyw i owoców dwa do trzech razy dziennie, podobnie jak owoce morza, mięso, ryby, zboża i produkty mleczne, ze względu na wysoką zawartość witaminy B.

4. Utrzymuj paznokcie suche i czyste

Po umyciu rąk musimy je bardzo dobrze wysuszyć i podkreślić pod paznokciami, ponieważ zapobiega to działaniu wilgoci jako pożywki dla rozwoju bakterii. Przy zmywaniu naczyń i sprzątaniu domu wskazane jest założenie rękawiczek, a następnie zwilżenie ich kremem.

5. Dokładnie osusz stopy po kąpieli

Oczywiście nie zapomnij o paznokciach u nóg. Stopy na ogół nie są zbyt ostrożne po wyjściu z walki. Wilgoć powoduje nieprzyjemny zapach oraz pojawienie się bakterii i grzybówDlatego ważne jest, aby bardzo dobrze wysuszyć między palcami i wokół paznokci.

6. Uważaj na skórki

Naskórek to prawie przezroczysta skórka, która pokrywa podstawę paznokci i pełni funkcję ich ochrony przed bakteriami i grzybami, jej pielęgnacja jest niezbędna zwłaszcza przy jej usuwaniu. Aby to zrobić, wystarczy zwilżyć paznokieć i powoli przesuwać go w kierunku podstawy, aby uniknąć skaleczenia i krwawienia. Po tym procesie zaleca się nałożenie preparatu do skórek, najlepiej na bazie naturalnych produktów. W tym obszarze należy zachować szczególną ostrożność.

7. Nie obgryzaj paznokci

Jeśli chcesz mieć piękne, zdrowe i mocne paznokcie, ten krok jest niezbędny. Bardzo często obgryzamy paznokcie, gdy czujemy lęk i niepokój. Jest to nawyk, który powoduje bardzo negatywny efekt estetyczny w połączeniu z tym, uszkadza łożysko paznokcia, co zapobiega przedostawaniu się bakterii i grzybów które powodują infekcje. Posiadanie bardzo krótkich paznokci również powoduje ten sam problem. Właściwy rozmiar byłby wtedy, gdy zakrywa powierzchnię palca.

8. Nie nadużywaj lakieru do paznokci

Jak już wspomnieliśmy, estetyka paznokci stała się ogromnym trendem wśród kobiet, każdego dnia pojawiają się nowe techniki i wzory, które chcesz przetestować. Wymaga to jednak również troski, ponieważ gdy nadużywamy manicure, generowane są ważne problemy, od grzybicy po wypadanie paznokcia.

Uniknąć tego, zaleca się malowanie paznokci przez dwa tygodnie, a potem tydzień wolnego, aby paznokieć oddychał. W przypadku manicure bardziej dopracowanego z użyciem żywicy lub poliżelu, idealnym rozwiązaniem jest wykonanie go przez miesiąc i pozostawienie paznokciom miesięcznego odpoczynku z jedynie ochronnym połyskiem.

9. Używaj produktów dobrej jakości

Zmywacze do paznokci na bazie acetonu są szkodliwe dla paznokci, ponieważ osłabiają je, stają się kruche, aw wielu przypadkach powodują ból i dyskomfort. Na rynku dostępne są niekończące się zmywacze do paznokci na bazie innych składników, które nie powodują żadnych uszkodzeń.

Jeśli chodzi o emalie, te też musi pochodzić od uznanych marek specjalizujących się w paznokciach, które zawierają substancje chemiczne, które sprzyjają ich wzrostowi i pielęgnacji. Zaleca się, aby przed użyciem kolorowej emalii nałożyć warstwę emalii ochronnej lub utwardzającej dla większej ochrony.

10. Leczenie grzybów wcześnie

Gdy masz grzybicę paznokci, należy od razu ją leczyć, aby zapobiec jej rozprzestrzenianiu się. Istnieje wiele środków przeciwgrzybiczych, które są bardzo skuteczne w ich zwalczaniu. Najlepiej udać się do specjalisty, który zaleci odpowiedni lek.

Pielęgnacja paznokci

Paznokcie u stóp wymagają takiej samej pielęgnacji, ale z wyjątkiem zwracania większej uwagi na dwa podstawowe aspekty, które zobaczysz poniżej:

• Korzystanie z idealnego obuwia: Kiedy masz buty, które naciskają na palce, wywiera to nacisk na paznokcie, które mają tendencję do ich deformacji.
• Wytnij je prosto: Zapobiega wrastaniu paznokci, co powoduje bardzo silny ból.

Dodatkowe wskazówki

Oprócz powyższych zaleceń, niektóre produkty naturalne utrzymują paznokcie dobrze nawilżone i w doskonałej kondycji, na przykład: olejek rycynowy lub migdałowy, ponieważ są naturalnymi środkami nawilżającymi, które pozostawiają paznokcie dobrze odżywione i zdrowe. Wystarczy nałożyć grubą warstwę na dłonie i paznokcie; odczekaj 10 do 15 minut i całkowicie usuń. Jeśli chodzi o wykonanie manicure i pedicure, ważne jest, aby udać się do salonu kosmetycznego uznano, że personel jest przeszkolony w tej sprawie i przestrzega wszystkich ustalonych teściowie.

Upewnij się, że wszystkie narzędzia są czyste i wysterylizowane przed, w trakcie i po zabiegu. Zapobiega to zarażaniu się niektórymi bakteriami lub grzybami, które szkodzą zdrowiu twoich paznokci. Teraz już wiesz, że dbanie o zdrowie naszych paznokci to nie tylko ekskluzywny manicure i piękne, ale aby mieć stałe nawyki sprzątania, które pomagają nam zachować odpowiedni stan zdrowia, aby są.