Jak samoocena wpływa na nawiązywanie przyjaźni?

Posiadanie wielu dobrej jakości przyjaciół ma pozytywny wpływ na naszą samoocenę, ale wydaje się, że ta relacja jest również dwukierunkowa. Oznacza to, że jeśli cenimy siebie w bardzo pozytywny sposób, mamy większe szanse na posiadanie dobrych przyjaciół.

Sposób, w jaki samoocena wpływa na nawiązywanie przyjaźni, jest bardzo zróżnicowany, chociaż już teraz możemy przewidywać, że jeśli jest niski, przyjaciele, których poznamy, będą krótkotrwali lub, w innych przypadkach, zostaną u naszego boku tylko po to, by skorzystać nas.

Dziś się dowiemy jak wysoka i niska samoocena wpływa na zawieranie znajomości i jakie są aspekty, które ingerują w nasze relacje przyjaźni, które wskazują, że mało siebie cenimy.

• Powiązany artykuł: „Czy naprawdę wiesz, czym jest samoocena?”

Jak nasza samoocena wpływa na nas, gdy poznajemy nowych przyjaciół?

W idealnym związku zarówno ty, jak i twoi przyjaciele znacie wartość drugiej osoby i traktujecie się nawzajem z szacunkiem i uczuciem. Przyjaciele to podstawowa część naszego życia, ludzie, którzy mogą zapewnić nam dobre samopoczucie i wsparcie.

Relacja między przyjaciółmi a poczuciem własnej wartości jest dwukierunkowaInnymi słowy, posiadanie dobrych przyjaciół poprawia naszą samoocenę, a także pozytywne docenianie siebie, sprawia, że ​​cieszymy się lepszymi przyjaźniami.

W przypadku problemów z samooceną jakość naszych relacji przyjaźni najprawdopodobniej nie jest odpowiednia. Jak mówi przysłowie: „Bóg wzbudza ich i spotykają się”. osoby o niskiej samoocenie przyciągają innych, którzy również mają ten sam problem, tworząc relację, w której zamiast wsparcia, znajdujemy toksyczność, wyrzuty, uległość, dominację i brak szacunku. Jeśli nikt nie ceni siebie, tym mniej będzie cenił innych.

Może się również zdarzyć, że tylko jedna z dwójki przyjaciół ma niską samoocenę. Tu mogą się zdarzyć dwie rzeczy, jedna dobra, a druga niezbyt.

Może się zdarzyć, że jesteśmy ludźmi, którzy nie doceniają siebie, ale nasi przyjaciele cenią nas i pomagają nam mieć lepszą wizję siebie. Ale, niestety, może się zdarzyć, że nasi „przyjaciele” nie będą nam pomagać i poprawiać samopoczucia, ale wykorzystują naszą niepewność i skorzystaj z nas.

• Możesz być zainteresowany: „Ekstremalna nieśmiałość: co to jest, przyczyny i jak ją przezwyciężyć”

Oznaki niskiej samooceny podczas zawierania znajomości

Aby zrozumieć, jak samoocena wpływa na nawiązywanie przyjaźni, zacznijmy od przyjrzenia się oznakom relacji przyjaźni, gdy jest ona bardzo niska.

Poczucie własnej wartości jest aspektem poznawczym, ale Jak wszystko, czym są nasze myśli, wpływają one na nasze emocje, a w konsekwencji na nasze zachowanie. Jeśli mamy negatywne myśli, jest bardziej prawdopodobne, że będziemy zachowywać się w sposób dysfunkcyjny i nieprzystosowawczy w porównaniu z tym, co robimy, gdy mamy pozytywne myśli.

Ponieważ samoocena jest synonimem poczucia własnej wartości, szacunku do samego siebie i doceniania tego, kim jesteśmy, nasza opinia o sobie będzie silnie wpływają na nasz stan umysłu, a także na nasze zachowanie, co będzie widoczne przy próbach wykonania przyjaciele. Jeśli dobrze siebie cenimy, będziemy bardziej selektywni w stosunku do przyjaciół, a jeśli źle siebie cenimy, nie będziemy tak bardzo.

Wśród wskaźników, które można dostrzec próbując nawiązać przyjaźnie, które są bezpośrednio związane z niską samooceną, możemy znaleźć:

• Wybieranie przyjaciół, którzy cię rzucają, wykorzystują lub sprawiają, że czujesz się źle.
• Ciągle przepraszam znajomych za chęć zrobienia lub powiedzenia czegoś.
• Wierząc, że nie zasługujesz na najlepszych przyjaciół.
• Niezdolność do przyjmowania komplementów od innych
• Trudność patrzenia ludziom w oczy podczas rozmowy z nimi.
• Zakładając, że wszystko, co zostało powiedziane w rozmowie, jest atakiem na ciebie.
• Traci zapał do nawiązywania nowych znajomości.
• Negatywne nastawienie do życia
• Przylgliwa i współzależna postawa wobec innych.
• Niezdolność do samotności, nawet jeśli nasi przyjaciele nas skrzywdzą.

• Powiązany artykuł: „Niskie poczucie własnej wartości? Kiedy staniesz się swoim najgorszym wrogiem”

1. Ekstremalna zależność

Niska samoocena wpływa na sposób interakcji z innymi. Każda przyjaźń ma swoje naturalne tempo postępu, wymagające różnej szybkości w zależności od osoby, która się spotkała. Są chłopcy i dziewczęta, którzy stają się naszymi najlepszymi przyjaciółmi w bardzo krótkim czasie, podczas gdy innym jest trudniej, Potrzebują swojego czasu i tworzą przestrzeń zaufania i bezpieczeństwa, aby odważyć się zrobić krok i użyć tego słowa, które dla niektórych brzmi bardzo silny: przyjaciel.

Kiedy masz niską samoocenę, w chwili, gdy spotykasz kogoś nowego, czujesz się tak niepewnie, że bardzo boisz się utraty nowej przyjaźni. Aby tego uniknąć, osoba z problemem poczucia własnej wartości przykleja się jak skałoczep do swojego nowego przyjaciela, stara się spędzać z nim dużo czasu, prawie nie pozwalając mu uciec. Problem polega na tym, że jeśli druga osoba zacznie czuć się niekomfortowo z tym zachowaniem, co jest całkiem prawdopodobne, ucieknie. Współzależność i lepkość odstraszają potencjalnych przyjaciół.

Ta ekstremalna współzależność podczas nawiązywania związku kończy się głębokim strachem przed ponownym odrzuceniem, tak intensywnym, że spowoduje to lęk przed ponownym spotkaniem z kimś. To znaczy, zmęczony spotykaniem się z ludźmi, spędzaniem z nimi czasu, straszeniem ich i ponownym odczuwaniem gorzkiego odrzucenia interpersonalnych, będziemy woleli nie wychodzić w poszukiwaniu nowych przyjaciół i nie odważymy się spróbować ponownie nawiązać przyjaciele.

• Możesz być zainteresowany: „Uzależnienie emocjonalne: patologiczne uzależnienie od sentymentalnego partnera”

2. Poczucie, że nie zasługujemy na posiadanie przyjaciół

Problemy z poczuciem własnej wartości mogą powstrzymywać nas przed próbami nawiązania przyjaźni poprzez przekonanie, że nie jesteśmy wystarczająco warci, by mieć przyjaciół. Jeśli uważasz, że nie zasługujesz na to, by mieć dobrych przyjaciół, możliwe, że w momencie, gdy ktoś zaprosi Cię na spotkanie na kawę lub wyjście na ich imprezę, Odrzucamy zaproszenie ze względu na prosty fakt myślenia, że ​​go znudzimy, nie lubimy go lub po prostu zobaczy, że nie zasługujemy na to, by być u jego boku.

Niepewność, emocja typowa dla niskiej samooceny, może być tak intensywna, że ​​nie ufamy nawet najmilszej, najbardziej sympatycznej i przyjemnej osobie na świecie. Uważamy, że to zbyt miłe, aby ktoś się nami interesował i myślimy, że albo nas żartuje, albo po prostu się myli. W rezultacie rezygnujesz z prób poznawania nowych przyjaciół i odrzucasz każdą okazję, jaką dają ci na nawiązanie nowej przyjaźni.

• Powiązany artykuł: „Osobowość pesymistyczna: jakie 6 cech ją charakteryzuje?”

3. Niska samoocena i toksyczne relacje

Trzeba być ostrożnym z typami przyjaciół, jakich się zawiera. Możesz być otoczony przez ludzi, którzy nie zrobią ci dobrze, ale ciągle się z nimi spotykasz, ponieważ trudno ci znaleźć nowych przyjaciół.

Jeśli uważasz, że nie zasługujesz na to, by mieć dobrych przyjaciół, prawdopodobnie skończysz z ludźmi, którzy źle cię traktują, ludźmi, którzy cię wykorzystują. Ponieważ uważasz, że nie możesz aspirować do czegoś więcej, pozwalasz się deptać tym, którzy twierdzą, że są twoimi przyjaciółmi, ale w rzeczywistości są twoimi emocjonalnymi przestępcami.

Aby uciec z tej przytłaczającej pułapki toksycznych przyjaźni, konieczne jest zatrzymanie się na chwilę i obiektywne przyjrzenie się rodzajom przyjaźni, jakie mamy. Czy twoi przyjaciele sprawiają, że czujesz się źle? Wśród rzeczy, które są toksycznymi „przyjaciółmi”, mamy:

• Werbalnie znęcają się nad tobą, wyśmiewają się z ciebie i nadają lekceważące przezwiska.
• Ciągle cię krytykują.
• Nie pozwalają ci mówić: nie cenią twojej opinii ani nie biorą pod uwagę twoich życzeń.
• Zapamiętują cię tylko wtedy, gdy czegoś potrzebują.
• Jeśli czegoś od nich potrzebujesz, po prostu nie są dostępne.

Aby stawić czoła tej niesprawiedliwej sytuacji, staraj się zdystansować od tego typu ludzi i szukać innych. Nawiązanie nowych znajomości zajmie trochę czasu, ale nie potrwa to zbyt długo, a właściwie prędzej czy później zostaniesz otoczony przez najlepsi przyjaciele, ludzie, którzy nakarmią Twoją samoocenę pozytywnymi i motywującymi komentarzami, ceniąc Cię jako są.

• Możesz być zainteresowany: „6 głównych rodzajów toksycznych związków”

4. Wysoka samoocena i relacje przyjaźni

Istnieje kilka cech, które możemy znaleźć w relacjach przyjaźni, które są warte zachodu. Ten rodzaj relacji jest pielęgnowany i utrwalany dzięki temu, że poczucie własnej wartości jego członków nie jest na ziemi..

W przypadku, gdy jest ktoś, kto ma problemy z samooceną, pozostali członkowie grupy przyjaciele wspierają go, starają się go zachęcić i pokazać, że jest wiele dobrych rzeczy, które składają się na jego osoba.

W relacjach przyjaźni, w których jego członkowie mają dobrą samoocenę, widzimy:

• Relacja opiera się na wzajemnym szacunku i miłości.
• Rywalizacja jest niska, a poparcie wysokie.
• Jest więcej pozytywnych niż negatywnych interakcji.
• Spory nie podważają związku.
• Obie strony przepraszają szczerze i serdecznie.

Posiadanie wysokiej samooceny oznacza również wysoką ocenę innych. Arogancja, duma i egocentryzm są bardzo często mylone z wysoką samooceną, ale tak naprawdę nie jest to prawdziwa samoocena..

Prawdziwa samoocena oznacza szacunek i docenianie siebie, ale pamiętaj, że nie jesteśmy doskonali ani lepsi od innych, że każdy ma swoje mocne i słabe strony. Ludzie z naprawdę wysoką samooceną sprawiają, że ludzie wokół nich również czują się dobrze.