5 niepowodzeń komunikacyjnych, które nie pozwalają na szczęśliwe relacje jako para

Kiedy przyjrzysz się uważnie, jak zachodzi interakcja między ludźmi i że w tym procesie wzajemnych relacji zachodzi? satysfakcję i szczęście dla wszystkich, paradoksalne jest to, że będąc wystarczająco jasnym celem, nie może zostać osiągnięte.

Jeśli chodzi o analizować nieudane relacje, dla niektórych jest to nie lada odyseja, gdyż nie udaje im się nie tylko w pierwszej próbie, ale także w kolejnych. I w obliczu tych niepowodzeń, zamiast motywować się do szukania prawdziwych powodów swojego zerwania, raczej poświęcają się szukaniu winowajców, aby usprawiedliwić swoje niepowodzenia.

Zagłębiając się w tego rodzaju źródła dyskomfortu, należy wziąć pod uwagę pewne elementy, a wśród nich niewłaściwe sposoby komunikowania się, brak szacunku dla wcześniejsze umowy, nieprawidłowe procesy indywidualizacji, niewierność, narkomania, alkoholizm lub hazard, agresja fizyczna lub werbalna, przejmowanie ról zło ...

W tym artykule skupię się na problem niepowodzeń komunikacyjnych w związku, aby nie bagatelizować pozostałych wymienionych powyżej, które również są przyczyną pęknięć romanse, ale ze względu na znaczenie, które ma, ponieważ jest to jeden z najbardziej podchodzących w procesach terapia.

• Powiązany artykuł: „28 rodzajów komunikacji i ich cechy”

Złe sposoby komunikowania się we dwoje

Podstawa sukcesu lub porażki w związku jest bezpośrednio związana z: sposób, w jaki wyrażasz to, co myślisz i czujesz. To właśnie definiuje związek.

Uczeni zajmujący się tym tematem wnieśli wielki wkład, zwłaszcza z Teorii komunikacji międzyludzkiej, stworzonej przez Watzlawicka, Beavina i Jacksona.

W analizie tej teorii pojawiają się pewne kompendia, które są ważne i należy je uwzględnić. Pierwszy z nich znany jest jako Aksjomat komunikacji, gdzie wyjaśniono, że we wszystkich ludzkich interakcjach „nie można się nie komunikować”.

Zawsze komunikujemy się werbalnie lub niewerbalnie. W komunikacji werbalnej mówisz to, co myślisz i czujesz, chociaż może istnieć ukrywanie informacji; w niewerbalnej postawa ciała może wskazywać na to, co dzieje się w umyśle rozmówcy, a w wielu przypadkach może być zbyt oczywista, nawet jeśli nie jest wyrażona słowami.

Na przykład, jeśli czujesz się zły lub urażony, gdy masz różnicę zdań z: kogoś, w formie słownej możesz stracić kontrolę i używać słów, które mogą ranić drugiego osoba. Jeśli używasz języka niewerbalnego, marszczenie brwi, krzyżowanie ramion lub rumienienie się może oznaczać, że nie zgadzasz się z tym, co słyszysz, nawet jeśli nie mówisz ani słowa.

Ważne jest również, aby wziąć pod uwagę, że na wszystko, co mówisz lub robisz, będą miały wpływ takie emocje, jak: gniew, niecierpliwość, duma, frustracja... te, które bezpośrednio i negatywnie wpłyną na wynik tej interakcji.

Poniżej wyjaśniam różne scenariusze, które mogą wystąpić w interakcji komunikacyjnej pary.

1. Kiedy cierpisz na „psychiczną głuchotę”

Ta zmiana atakuje zarówno mężczyzn, jak i kobiety, chociaż z mojego doświadczenia w procesach terapeutycznych wynika, że ​​flagę niosą mężczyźni. Dzieje się tak, ponieważ w wielu przypadkach bardzo rzadko uważnie słuchają intencji komunikacyjnych partnera ponieważ nie przywiązują do tego znaczenia, jakie ma naprawdę.

• Możesz być zainteresowany: „5 rodzajów terapii par”

2. Kiedy zachowujesz pozorną ciszę

Ta porażka pojawia się, gdy zachowujesz pozorną ciszę, chociaż wewnętrznie wytwarza się w tobie emocjonalny wulkan, że prędzej czy później wybuchnie. Nie jest dobrym pomysłem milczeć, jeśli chodzi o rozmowę, ponieważ druga osoba może błędnie uwierzyć, że masz rację.

Dzieje się tak, gdy nie mówisz ani słowa, bo nie masz jak się obronić, a nie dlatego, że nie masz racji, ale dlatego, że czujesz się bezbronny lub bezbronny w obliczu kłótni lub postawy pary.

Kiedy tak się dzieje, to dlatego, że adoptowałeś uległa rola szkodliwa dla twojej samooceny, zaczynając wierzyć ci, że twoja opinia nie jest tego warta.

• Powiązany artykuł: „9 różnic między pożądaniem a miłością”

3. Kiedy nie panujesz nad sobą i pozwalasz, by cały swój gniew, frustracja lub dyskomfort wydobyły się w tym momencie

...Przyjmowanie postaw, które mogą fizycznie lub emocjonalnie skrzywdzić drugą osobę. Przemoc lub słowa generują przemoc. Pamiętaj, że do walki potrzeba dwojga.

4. Kiedy przyjmujesz, że odpowiedzialność jest twoja

Kiedy podniesiono argumenty w wielu przypadkach sprawiają, że wierzysz, że ponosisz pełną odpowiedzialność za to, co się dzieje, ponieważ tak się czujesz ze swoim partnerem.

• Powiązany artykuł: „Czym jest poczucie winy i jak możemy sobie z tym poradzić?”

5. Komunikując się w jeden sposób

Oznacza to, że jesteś głęboko przekonany, że masz absolutną rację i druga osoba nie może zwrócić tego, co zrozumiała z treści wiadomości.

• Możesz być zainteresowany: „12 wskazówek, jak lepiej zarządzać kłótniami w parach”

Co wtedy zrobić?

Szkolenie ludzi nigdy się nie kończy; Zatem, Nie należy sądzić, że wszystko jest już znane w zakresie relacji międzyludzkich, gdzie w grę wchodzi najważniejsza rzecz, czyli sposób, w jaki się komunikujemy.

Konieczne jest, aby najpierw rozpoznać, w jaki sposób jesteśmy psychicznie ukształtowani, aby być świadomymi mechanizmów interpretacyjnych naszej rzeczywistości, które błędnie tłumaczą wydarzenia, rzucając wewnętrzny przekaz, który staje się przeszkodą uniemożliwiającą wyraźną komunikację i otwarty.

Nauka radzenia sobie z myślami i emocjami wymaga szkolenia, które pomóc osobie rozwinąć umiejętność poznania siebie aby zdać sobie sprawę z trudności, jakie masz, gdy próbujesz wyrazić to, co myślisz i czujesz.

Niezbędne jest poznanie powodu, dla którego zostałeś złapany w niewłaściwy sposób interpretować to, co dzieje się wokół ciebie, ponieważ to tam pojawiają się zakłócenia w Komunikacja.