Jak utrzymać przyjaźń, w 6 wskazówkach

Utrzymywanie przyjaźni to zadanie, którego wiele osób przeocza. Zwłaszcza jeśli te więzi uczuciowe są asymetryczne, to znaczy jedna strona dużo daje, a tyle nie otrzymuje, jednemu z przyjaciół łatwo przyzwyczaić się do zalet bycia „przyjacielem z…".

Dlatego nigdy nie zaszkodzi pamiętać, że konieczne jest utrzymanie przyjaźni poprzez małe codzienne czynności. Przyjaźń przejawia się w czynach.

• Powiązany artykuł: „12 typów przyjaciół: jacy są Twoi?"

Jak utrzymać zdrową i funkcjonalną przyjaźń

Niektórzy zakładają, że przyjaźnie są jak szlachetny tytuł: etykieta, która, o ile coś nie pójdzie nie tak, zostanie zachowana na całe życie. Jednak to przekonanie jest całkowicie fałszywe z bardzo prostego powodu: utrzymywanie przyjaźni nie zależy od nas samych i naszego istnienia. Jest to więź emocjonalna i afektywna, którą należy pielęgnować z obu końców i jeśli nie zadbamy o to, w końcu usycha.

Niestety nie wszyscy biorą ten pomysł pod uwagę i zakładają, że zawsze będą liczyć na przyjaźń. tych, którzy dzisiaj śmieją się swoimi żartami, dzielą się wyjątkowymi chwilami i służą pomocą, gdy jest niezbędny.

Dla tej klasy przyjaciół przyjaźń trwa samoistnie, jakby nie zależała od działań ludzi i miała swój byt”. Kiedy zdają sobie sprawę, że czas zniszczył tę więź, jest już za późno, a ich próby odbudowy tego związku wydają się owocem zainteresowania i oportunizmu.

Z drugiej strony świadomość, że przyjaźń musi być podtrzymywana, nie jest czymś, co zaczyna się od obrony moralności, ale raczej zaczyna się od najbardziej podstawowej wiedzy z zakresu psychologii. Poza tym, co myślimy lub co uważamy za dobre lub złe, faktem jest, że każdy, kto przestaje mieć motywację do bycia przyjacielem lub przyjacielem kogoś, po prostu poświęcaj mniej czasu i wysiłku na tę osobę, chyba że cała relacja została oparta na więzi zależności i dlatego nie jest to przyjaźń, ale toksyczna dynamika relacji. Biorąc pod uwagę to... co możemy zrobić? Tutaj omówimy kilka wskazówek dotyczących utrzymywania przyjaźni.

1. Regularnie spędzaj czas z tą osobą.

Cokolwiek się stanie, przyjaźń jest demonstrowana przez spędzanie czasu na dzieleniu się doświadczeniami z tą osobą. Jest to środek konieczny, ale niewystarczający, ponieważ wszystko inne musi być na nim zbudowane. Jeśli nie, jest bardzo prawdopodobne, że jakieś wydarzenie, które konfrontuje te dwie osoby, nie nastąpi, ale fakt, że mijają miesiące i nikt się nie odzywa To sprawi, że bez względu na to, jak dobrze pamiętasz tego przyjaciela lub przyjaciela, nadejdzie moment, w którym twoja przyjaźń nie będzie już liczyć.

Dlatego dobrze jest zarezerwować sobie pewne chwile na rozmowę z tym przyjacielem. Nawet jeśli nie ma Cię w pobliżu, nowe technologie pozwalają mówić w sposób podobny do tego, co miałoby miejsce w rozmowie na żywo. Nie ma usprawiedliwienia dla braku regularnego kontaktu.

• Powiązany artykuł: „10 korzyści z posiadania przyjaciół, według nauki"

2. Zapamiętaj symboliczne daty

To kolejny z tych przykładów, które przy niewielkiej ilości można uzyskać ogromny wpływ emocjonalny. Zapamiętaj ważną datę, zwłaszcza jeśli ma to związek ze wspólnym doświadczeniem, wyraźnie pokazuje, że dla nas ta osoba jest ważna. Poza urodzinami jest wiele innych pamiętnych dni: dzień rozpoczęcia podróży, dzień pierwszej rozmowy itp.

3. Udziel swojej pomocy

Jeśli wiesz, że druga osoba ma trudności, nie szukaj wymówki, aby nie oferować swojej pomocy. Są tacy, którzy starają się unikać tego typu sytuacji po prostu dlatego, że nie wiedzą, jak sobie z nimi radzić i boją się skrzywdzić drugą osobę, skłaniając ją do myślenia o tym, co ich martwi, ale w żadnym Obudowa wskazane jest opuszczenie strefy komfortu, ponieważ to, co można stracić (przeżycie niezręcznej chwili), jest niczym w porównaniu z tym, co można zyskać.

• Możesz być zainteresowany: "Jak wyjść ze swojej strefy komfortu? 7 klawiszy, aby to osiągnąć"

4. Rozszerz swój krąg społeczny, jeśli chcesz

To kolejny sposób na wzmocnienie przyjaźni. Skontaktuj się z nim z innymi osobami ze swojego kręgu towarzyskiego nie tylko wzbogaca Twoje życie i sam w sobie jest prezentem. Ponadto pomaga lepiej poznać Cię znajomym, dzięki tym, którzy również Cię znają.

5. Zainwestuj w uczciwość

Przyjaźń to przestrzeń, w której możemy pozwolić sobie na bycie bardzo szczerym. Jeśli sprawisz, że uczciwość zdefiniujesz cię w tego typu relacjach społecznych, pokażesz, że mogą oczekiwać od Ciebie niemal bezpośredniego dostępu do Twoich przemyśleń i opiniii że nie będą się zaprzyjaźniać z fasadą.

6. Używaj humoru

Relacje przyjaźni to takie, w których humor ma większą wartość, ponieważ można żartować z wieloma innymi rzeczami, tak długo, jak jest jasne, że mają się śmiać razem. Z tego powodu kilka śmiechów pomaga relatywizować wagę problemów, co sprawia, że ​​oparte na tym dialogi prawdziwe poczucie humoru staje się bezpieczną przestrzenią, w której każdy może zachowywać się tak, jak jest, bez obawy o byt Sąd.