Jakie są psychologiczne problemy związane z przywiązaniem unikającym?

Przywiązanie, które nawiązujemy do naszych ojców i matek w dzieciństwie, ma ogromny wpływ na to, jak my żyjemy przez pierwsze lata naszego życia i jeśli jesteśmy mniej lub bardziej szczęśliwi na tym etapie rozwój. Jednak nie tylko wpływa to na nas w ten sposób: pozostawia również ślad na sposobie, w jaki rozwijamy się psychicznie.

W rzeczywistości rozwijanie takiego czy innego stylu przywiązania może prowadzić do różnych form dyskomfortu w naszym dorosłym życiu. W tym artykule skupimy się na problemy psychologiczne, które mogą się pojawić, jeśli nasza osobowość została utrwalona na podstawie przywiązania unikającego.

• Powiązany artykuł: „Historia psychologii: główni autorzy i teorie”

Co to jest przywiązanie unikające?

Aby zrozumieć, czym jest przywiązanie unikające, należy najpierw zacząć od teoria przywiązania, opracowana głównie przez psychiatrę Johna Bowlby'ego w latach 70. i 80. XX wieku. Jest to jedna z najważniejszych teorii w historii psychologii rozwojowej i opiera się na założeniu, że więź, którą nawiązujemy z głównymi postaciami pomocniczymi w dzieciństwo (w praktyce rodzice) mają ogromny wpływ na kształtowanie naszego sposobu rozwoju psychicznego i utrwalanie tego czy innego rodzaju osobowość.

Zgodnie z teorią przywiązania nie jest możliwy rozwój bez rozwinięcia pewnego stylu przywiązania, na lepsze lub na złe; w rzeczywistości doświadczają go nawet dzieci, które są zaniedbywane przez swoich opiekunów. Nie zapominaj, że w tym przypadku Przywiązanie to proces psychologiczny, który, nawet jeśli angażuje więcej niż jedną osobę, ma swoje miejsce w umyśle dziecka.. Nie musi opierać się na zrównoważonej lub odwzajemnionej więzi uczuciowej.

Tak jak w dzieciństwie dowiadujemy się o sobie io świecie, biorąc za punkt odniesienia to, co dorosłych, którzy się nami opiekują, wiedząc, czego się od nich spodziewać, predysponuje nas do takiego czy innego uczucia, gdy wchodzimy w interakcje z środowisko. To nie to samo wiedzieć, że mamy fizyczne i emocjonalne wsparcie ojca lub matki, niż zobaczyć, w jaki sposób dostarczają nam one tylko niezbędnych zasobów fizycznych do przetrwania w krótkim okresie.

Zgodnie z teorią przywiązania, Ten pierwszy zestaw doświadczeń i oczekiwań związanych z naszą relacją z tymi osobami z ochrony określi sposób, w jaki traktujemy resztę relacji. które ustanawiamy na całe życie.

Tak więc przywiązanie unikające jest jednym z różnych stylów przywiązania, które możemy rozwinąć od dzieciństwa. Charakteryzuje się to tym, że dzieci, które ją rozwijają, niejako traktują opiekuna podobny do tego, jak traktują innych ludzi, bez wyrażania satysfakcji w ich obecności lub jej szukania aktywnie.

Są to maluchy, które mało eksplorują swoje otoczenie, niezależnie od tego, czy są z figurą opiekuńczą, czy też nie, i które unikają lub ignorują interakcje z ojcem, matką lub opiekunem prawnym. Zwykle występuje w modelach rodzicielskich, w których niewiele uwagi poświęca się chłopcu lub dziewczynce poza zapewnieniem ich przetrwania.

• Możesz być zainteresowany: „John Bowlby: biografia (i podstawy jego teorii przywiązania)”

Główne problemy związane z unikaniem przywiązania

Ponieważ style przywiązania mają ogromny wpływ na rozwój osobowości, sposób, w jaki wyraża się ona poprzez konkretne działania, może się różnić. Można jednak znaleźć ogólne wzorce zachowań związane z takim czy innym stylem przywiązanie i że każda osoba będzie uzewnętrzniać się w charakterystyczny sposób w zależności od środowiska, w którym na żywo.

W przypadku problemów związanych z przywiązaniem unikającym i jego konsekwencjami w wieku dorosłym, należy zwrócić uwagę na poniższe.

1. Trudności w tworzeniu więzi afektywnych opartych na zaangażowaniu

Wielu dorosłych, u których rozwinął się unikający styl przywiązania, ma problemy z utrzymywaniem relacji, ponieważ przywiązują dużą wagę do własnej niezależności i nie podoba im się pomysł poświęcania jej części w celu wypełnienia szeregu zobowiązań.

• Powiązany artykuł: „Kryzys w związku: 7 oznak, że coś jest nie tak”

2. Brak wsparcia wynikającego z niewielkiego wsparcia społecznego

Ze względu na swój styl życia oparty na osobistej autonomii, wiele osób, które wyrosły z przywiązania unikającego, w miarę dorastania ma niewielu przyjaciół. Wkraczają w dorosłość i mogą dojść do momentu, w którym znajdą się w niechcianej samotności z powodu niewłaściwego kultywowania ich przyjaźnie. To sprawia, że ​​przyjmują nawyki związane z izolacją społeczną, niezdrowe fizycznie i psychicznie.

• Możesz być zainteresowany: „Niechciana samotność: co to jest i jak możemy z nią walczyć”

3. Nadmierne problemy z nieśmiałością

U osób, u których przywiązanie unikające utrwaliło się w wersji lękowo-unikającej, łatwo o problemy ze strachu przed pokazaniem innym swoich słabości. Ci ludzie często czują się nieswojo, widząc, jak ktoś mało znany chce z nimi kontaktować.

• Powiązany artykuł: „Ekstremalna nieśmiałość: co to jest, przyczyny i jak ją przezwyciężyć”

4. Frustracja widząc siebie w rolach opiekuńczych o innych

Aspekty takie jak służenie jako przykład dla młodszego rodzeństwa lub konieczność opieki nad osobami w trudnej sytuacji że ci ludzie czują się bardziej sfrustrowani niż przeciętni.

• Możesz być zainteresowany: „Co to jest frustracja i jak wpływa na nasze życie?”

Chcesz uzyskać profesjonalne wsparcie psychologiczne?

Jeśli interesuje Cię wsparcie w pełni wyszkolonego zespołu psychologów, który pomoże Ci przezwyciężyć problemy emocjonalne, behawioralne lub w związku, kontakt nas.

Na Zaawansowani psychologowie Od ponad 20 lat oferujemy swoje usługi w branży, a obecnie pomagamy pacjentom w każdym wieku poprzez psychoterapię, terapię logopedyczną, neuropsychologię, psychiatrię i seksuologia. Sesje mogą odbywać się osobiście w naszym centrum w Madrycie lub online za pomocą połączenia wideo.